23/10/2026
Eine Zeit lang klang meine Antwort auf „Wie war dein Tag?“ immer wie ein kleiner Arbeitsbericht: was ich geschafft hatte, welche Meetings ich hatte und was morgen noch anstand.
Irgendwann meinte eine Freundin: „Okay, aber wie geht’s dir?“
Da musste ich wirklich kurz überlegen. Ich hatte meinen ganzen Tag erzählt – aber wie es mir dabei ging, kam gar nicht vor.
Seitdem versuche ich, einen Teil des Abends bewusst für mich freizuhalten: kochen, mit einer Freundin reden und mich um die Dinge kümmern, die ich sonst ständig auf später verschiebe. 🌙
Magnesium hat inzwischen einen festen Platz in meiner Abendroutine. Du findest unseren Magnesium Complex einzeln oder als Teil des Stress & Balance Bundles.
Vielleicht hast du Magnesium schon im Zusammenhang mit Schlaf gehört. Ob es den Schlaf tatsächlich verbessert, ist wissenschaftlich noch nicht eindeutig geklärt. Deshalb schaue ich auf meine gesamte Routine: darauf, was ich esse, wie ich meinen Abend gestalte und ob ich meinem Schlaf wirklich genug Zeit gebe – statt ihm nur das zu überlassen, was am Ende des Tages noch übrig bleibt.
Manche Dinge können wirklich bis morgen warten. 🤍
Was darf bei dir heute bis morgen warten?
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