Eugene Hantsel

Website

Eugene Hantsel Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Eugene Hantsel, Psychologist, Dubai.

Евгений Ганцель | Научный подход к похудению
🔝 Эксперт по питанию и фитнесу 𝗜𝗦𝗦𝗔, нутрициолог, психолог🎯
⚠️Индивидуальная программа для занятых людей. Гарантия результата.

У многих сейчас в голове мысль: «В этом году уже, наверное, не получилось. 3 месяца осталось, вторая половина декабря не...
25/09/2026

У многих сейчас в голове мысль: «В этом году уже, наверное, не получилось. 3 месяца осталось, вторая половина декабря не в счет… Ладно. С Нового года тогда начну меняться».
Мысль-чемпион по самообману. Что-то невероятное произойдет, да? Вы кааааак начнете правильно питаться, заниматься спортом, не объедаться на выходных…
Но нет. Настанет январь, праздники. Потом «надо войти в рабочий ритм». Потом 1\23 февралия, потом 8 марта… а там уже «к лету поздно». И вот опять сентябрь.
Сколько раз вы уже так себя предавали?... СЕБЯ опять отложили на потом.

Предлагаю перестать себя «сливать» и сдаваться. Не всего 3 месяца до НГ, а целых 3 месяца до НГ! Представьте, что можно с собой сделать и КАК преобразиться?! Внешний вид – это всегда про уверенность и уважение себя.

Когда мужчина «побеждает» живот – ему даже комплименты не нужны. Он кайфует от того, какой он «мужик» - все же сделал! Получилось! Смог!

Для женщины 3 месяца – это минимум минус размер одежды. Другое лицо на фотографиях, другой возраст и другой взгляд на себя в зеркале. Можно НЕ ПРЯТАТЬ себя.
Когда женщина на корпоратив надевает красивое НОВОЕ платье, которое подчеркивает фигуру… ну год точно прожит не зря. Все видят, все завидуют, все обсуждают. Внимание от мужчин, комплименты. Внешнее подкрепление и оценка важны. Внешность – один из важных составляющих внутренней опоры. Уверенность в себе, сексуальность. Это то, что заставляет глаза женщины гореть. И глаза мужчин вокруг нее тоже…

И это не оземпик. Это сделали ВЫ, не укол! Чистая и честная победа над мощным «внутренним врагом». Представьте, КАК начнется ваш год, ЕСЛИ вы в него ВОТ ТАК войдете?!

Именно для этого когда-то я и создал «7 шагов», чтобы вы не страдали и не мучились. Не надо героически сидеть на диете и умирать в зале. Разрешите себе сделать эксперимент и используйте эти 3 месяца по максимуму. Превратите это в игру. Исходите из не «да, но», а из «а что, если?»

#психологияпохудения #правильноепохудение #7шаговктелумечты

Я точно знаю, что у многих сейчас в голове мысль: «Ну, в этом году уже, наверное, не получилось. 3 месяца осталось, втор...
25/09/2026

Я точно знаю, что у многих сейчас в голове мысль: «Ну, в этом году уже, наверное, не получилось. 3 месяца осталось, вторая половина декабря не в счет… Ладно. С Нового года тогда начну меняться».
Мысль-чемпион по самообману. Что-то невероятное произойдет, да? Вы кааааак начнете правильно питаться, заниматься спортом, не объедаться на выходных…
Сколько раз вы уже так себя предали?

Предлагаю перестать себя «сливать» и сдаваться. Не всего 3 месяца до НГ, а целых 3 месяца до НГ! Представьте, что можно с собой сделать и КАК преобразиться?! Внешний вид – это всегда про уверенность и уважение себя.

Когда мужчина «побеждает» живот – ему даже комплименты не нужны. Он кайфует от того, какой он «мужик» - все же сделал! Получилось! Смог!

Когда женщина на корпоратив надевает красивое НОВОЕ платье, которое подчеркивает фигуру… ну год точно прожит не зря. Все видят, все завидуют, все осуждают. Внимание от мужчин, комплименты. Внешнее подкрепление и оценка важны. Внешность – один из важных составляющих внутренней опоры. Уверенность в себе, сексуальность. Это то, что заставляет глаза женщины гореть. И глаза мужчин вокруг нее тоже…

И это не оземпик. Это чистая и честная победа над накопившемся за годы «внутренним врагом»

Осень, отпуски закончены, дети в школе – все как-то утряслось, все размеренно. Есть время на себя.
Разрешите себе сделать эксперимент, сломайте привычную «предательскую» парадигму и используйте эти 3 месяца по максимуму. Превратите это в игру. Исходите из не «да, но», а из «а что, если?»
Включитесь по по полной. Вот прямо с сегодняшнего дня, чтобы к декабрьским корпоративам классно выглядеть, быть звездой на НГ и выгулять бикини наконец в Таиланде.

Представьте, как начнется ваш год, когда вы в него войдете вот так?! А не опухлыми от тортов, шампанского, оливье и всего остального.

#психологияпохудения #правильноепохудение #7шаговктелумечты

ПОЧЕМУ Я САБОТИРУЮ САМА СЕБЯ?• «Я прекрасно знаю, что мне этого не надо. НО ВСЕ РАВНО ЕМ!»• «Весь день держалась. А вече...
21/09/2026

ПОЧЕМУ Я САБОТИРУЮ САМА СЕБЯ?

• «Я прекрасно знаю, что мне этого не надо. НО ВСЕ РАВНО ЕМ!»
• «Весь день держалась. А вечером как будто специально все испортила».
• «Как только мне говорят, что что-то нельзя, мне хочется этого в десять раз сильнее».

Знакомо?

Недавно на сессии с клиенткой снова разбирали именно это. Абсолютно стандартный кейс, ничего нового.

Очень часто проблема вообще не в еде. Проблема — в слове «нельзя». Взрослая, умная, успешная женщина прекрасно понимает, зачем ей соблюдать режим. Она сама хочет похудеть. Сама заплатила за программу. Сама поставила цель. - А потом наступает вечер, и словно кто-то внутри говорит: «А пошли вы все. Я хочу — и я съем».

Почему? Потому что ограничения сегодня иногда бессознательно цепляют совсем другие ограничения — те, которые человек переживал много лет назад. У каждого будет свое, но самое частое:
• был чрезмерный контроль и постоянные запреты;
• стыдили за ваши желания, когда «я хочу» постоянно сталкивалось с чужим «нельзя»;
• высмеивали неудачу, критиковали, обижали, творили несправедливость, а РОДИТЕЛИ (родитель) вас не защитили\-л;
• когда «нельзя» уже воспринималось как личное, на свой счет. «Нельзя только мне».

Детская психика могла запомнить очень простую связку:
«ограничение = у меня отнимают свободу, удовольствие и право быть собой».

Проходят десятилетия. Перед нами уже не маленькая девочка, а взрослая женщина 40+, которая руководит людьми, принимает серьезные решения и прекрасно знает, что такое белки, жиры и углеводы. Но стоит мужу, маме, диетологу сказать: «вечером торт не едим» — и здравствуйте. Как в том меме: «Я сам решууууу»

В этот момент женщиной руководит не она сегодняшняя. А та маленькая девочка, которая когда-то решила: «Хватит запретов и ограничений! Я сама ТЕПЕРЬ буду решать. И никто больше не будет мной командовать!» И торт становится не тортом. Он становится маленьким актом свободы\бунта. Вот только утром за эту «свободу» расплачивается уже взрослая женщина.

Продолжение в карусели

#правильноепохудение #кейсыпохудения #7шаговктелумечты

16/09/2026

У меня вопрос НЕ к ТЕМ, кто его продает. Ими должна заниматься полиция. У меня вопрос К ТЕМ, кто его покупает‼️
➡️ Люди‼️ Желание нахаляву быстро и просто похудеть НЕ должно выключать мозг и чувство базовой предосторожности.
➡️Неужели вы не понимаете, что рискуете своим здоровьем⁉️
➡️Неужели вы не спрашиваете документы перед тем, как вколоть в себя какую-то адскую жижу⁉️

⚠️Безумие и отвага – это не про смелость. Это про глупость, которая очень дорого вам обойдется

#пептидыдляпохудения #пипетиды #ретатрутид #7шаговктелумечты

✅ После 40 можно быть в лучшей форме, чем в 25.Сайт 🇷🇺Сайт 🇰🇿 #7шаговктелумечты
12/09/2026

✅ После 40 можно быть в лучшей форме, чем в 25.

Сайт 🇷🇺
Сайт 🇰🇿

#7шаговктелумечты

Недавно я выложил в сторис результат одной из участниц программы, и мне ответила Айжан. Мы работали с ней еще в 2024 год...
09/09/2026

Недавно я выложил в сторис результат одной из участниц программы, и мне ответила Айжан. Мы работали с ней еще в 2024 году. Программа давно закончилась, мы не были на связи. Было приятно узнать, что все это время она хоть и частично, но продолжает использовать то, чему ее научил.
⠀
«Я тоже хочу похвастаться», — написала она. И прислала фотографии и видео.
⠀
Когда-то у Айжан было 42% жира, и она пыталась похудеть диетами, эндосферами, в том числе тренировками на реформере. Сегодня она весит 55 кг, жир 24%, занимается силовыми, три раза в неделю танцует латину и в феврале собирается выйти на свой первый турнир.
⠀
И вот именно последнее зацепило меня больше всего. Потому что эта история вообще не про минус килограммы. Посмотрите на женщину, которая танцует латину. На то, как она двигается, как чувствует свое тело, как не боится быть заметной, женственной, сексуальной. А теперь вспомните, сколько женщин после родов, после 40, после нескольких неудачных попыток похудеть постепенно запрещают себе все это.
⠀
Сначала появляется лишний вес. Потом одежда, задача которой — спрятать тело. Потом фотографии только с правильного ракурса. Потом: «Мне уже не 20», «Куда мне», «Я никогда не была пластичной», «Начинать поздно». И незаметно женщина перестает не только нравиться себе. Она начинает занимать в собственной жизни все меньше места.
⠀
Вот почему я попросил Айжан разрешения рассказать ее историю. Не ради фотографии тела «до/после». А ради «до/после» совершенно ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА ВНУТРИ.
⠀
Похудение вообще очень редко заканчивается на весах. Когда женщина снова начинает нравиться себе, происходит удивительная вещь: вместе с телом меняются ее отношения с собственной жизнью. Она начинает носить то, что раньше боялась. Фотографироваться. Знакомиться. Танцевать. Менять работу. Запускать бизнес. Уезжать в другую страну. Иногда выходить замуж. Иногда, наоборот, наконец разводиться. Делать то, что годами откладывала на мифическое «когда я буду готова».
⠀
Продолжение в карусели
⠀
#правильноепохудение #кейсыпохудения #7шаговктелумечты

Недавно я выложил в сторис результат одной из участниц программы, и мне ответила Айжан. Мы работали с ней еще в 2024 год...
09/09/2026

Недавно я выложил в сторис результат одной из участниц программы, и мне ответила Айжан. Мы работали с ней еще в 2024 году. Программа давно закончилась, мы не были на связи. Было приятно узнать, что все это время она хоть и частично, но продолжает использовать то, чему ее научил.
⠀
«Я тоже хочу похвастаться», — написала она. И прислала фотографии и видео.
⠀
Когда-то у Айман было 42% жира, и она пыталась похудеть диетами, эндосферами, в том числе тренировками на реформере. Сегодня она весит 55 кг, занимается силовыми, три раза в неделю танцует латину и в феврале собирается выйти на свой первый турнир.
⠀
И вот именно последнее зацепило меня больше всего. Потому что эта история вообще не про минус килограммы. Посмотрите на женщину, которая танцует латину. На то, как она двигается, как чувствует свое тело, как не боится быть заметной, женственной, сексуальной. А теперь вспомните, сколько женщин после родов, после 40, после нескольких неудачных попыток похудеть постепенно запрещают себе все это.
⠀
Сначала появляется лишний вес. Потом одежда, задача которой — спрятать тело. Потом фотографии только с правильного ракурса. Потом: «Мне уже не 20», «Куда мне», «Я никогда не была пластичной», «Начинать поздно». И незаметно женщина перестает не только нравиться себе. Она начинает занимать в собственной жизни все меньше места.
⠀
Вот почему я попросил Айжан разрешения рассказать ее историю. Не ради фотографии тела «до/после». А ради «до/после» совершенно ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА ВНУТРИ.
⠀
Похудение вообще очень редко заканчивается на весах. Когда женщина снова начинает нравиться себе, происходит удивительная вещь: вместе с телом меняются ее отношения с собственной жизнью. Она начинает носить то, что раньше боялась. Фотографироваться. Знакомиться. Танцевать. Менять работу. Запускать бизнес. Уезжать в другую страну. Иногда выходить замуж. Иногда, наоборот, наконец разводиться. Делать то, что годами откладывала на мифическое «когда я буду готова».
⠀
Продолжение в карусели
⠀
#правильноепохудение #кейсыпохудения #7шаговктелумечты

Чем больше я учусь, тем чаще понимаю, в чем был неправ. Наверное, это одна из самых неприятных и одновременно важных час...
07/09/2026

Чем больше я учусь, тем чаще понимаю, в чем был неправ. Наверное, это одна из самых неприятных и одновременно важных частей профессионального развития.

Последнее время я редко пишу посты. Причина банальная: много работы и УЧЕБА. Учиться опять и опять – у меня это уже не комплекс самозванца. От болезни иметь «стену в дипломах» я вылечился. Сейчас интерес другой – не доказать что-то кому-то, а реально разбираться во всем очень глубоко. Уже какой-то азарт, драйв. Все понимать и знать.

Сейчас я прохожу большую программу в американском учебном заведении у одного из известнейших специалистов в своей области. Если учиться, то только на западе, тут без вариантов. Стоимость обучения — почти $10 000. Цифра - не для понта, а для (в том числе) понимания причины 90-94%-й успешности программы. В конце — экзамен и, если успешно его сдам, профессиональная сертификация, позволяющая мне легально работать в Европейском Союзе и США.

И это уже совершенно другой профессиональный уровень и статус.

Кто учился за границей, знает: тебе не дают набор тезисов, которые нужно запомнить и повторить на экзамене. Тебя постоянно заставляют думать, искать доказательства, спорить с самим собой и пересматривать то, в чем еще вчера ты был абсолютно уверен. И вот это, пожалуй, самое ценное. Потому что чем больше ты знаешь, тем чаще приходится говорить себе: «А вот здесь я ошибался».

ЭТО БОЛЕЗНЕННО гладить свое личное и профессиональное эго против шерсти. Гораздо комфортнее однажды решить, что ты уже эксперт, и следующие десять лет рассказывать людям одно и то же. Но за последние годы я неоднократно менял собственные рекомендации, убирал то, во что раньше верил, и добавлял новые инструменты, когда появлялись более убедительные данные.

Именно поэтому моя программа сегодня — это совсем не та программа, которой она была даже год назад. Практически каждые несколько месяцев в ней что-то меняется. Наука не стоит на месте. И я как специалист тоже не имею права.

Ведь клиент платит мне не за мою уверенность в собственной правоте, а за максимально актуальные знания и результат.

#жиросжигание #правильноепохудение #7шаговктелумечты

Address

Dubai

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Eugene Hantsel posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Sponsored

Share

Category