Noha ghrieb

Noha ghrieb Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Noha ghrieb, Family Therapist, Marsa Dubai.

Licensed Mental Health & Family-Educational Consultant (Dubai & KHDA) | Life Coach | Manchester College Member | Podcast Host (سطر ناقص) | Novelist

استشارية نفسية وتربوية مرخصة – لايف كوتش – عضوة مانشستر كولج – مقدمة بودكاست “سطر ناقص” – روائية

لو كانت حياتي رواية هكذا أتخيل عنوانها ونهايتها بمساعدة ذكاء صناعي ومايعرف عنيالعنوانإمرأة رفضت أن تكون النهايةوتنتهي ال...
30/07/2026

لو كانت حياتي رواية هكذا أتخيل عنوانها ونهايتها بمساعدة ذكاء صناعي ومايعرف عني
العنوان

إمرأة رفضت أن تكون النهاية

وتنتهي الرواية بجملة:

“لم تربح كل المعارك، لكنها لم تخسر نفسها.”

وربما بعد سنوات، يقرأ شخص هذه الرواية ويقول:

“لو استطاعت أن تنهض بعد كل ذلك… فربما أستطيع أنا أيضًا.

20/07/2026

أنت لا تحمل ملامحهم فقط.. أنت تحمل معاركهم أيضاً! 🧠✨في علم النفس والبيولوجيا الحديثة، هناك مفهوم يسمى "علم فوق الجينات" (Epigenetics). هذا العلم يثبت أن الصدمات النفسية، المخاوف، وحتى القلق المزمن الذي عاشه أجدادنا أو آباؤنا لا يموت معهم.الصدمات تترك بصمة كيميائية حقيقية على الحمض النووي تنتقل عبر الأجيال. لهذا السبب، قد تجد نفسك تخاف من أشياء لم تختبرها، أو تشعر بحزن وقلق غير مبرر.. أنت ببساطة تعيش صدى معارك قديمة لم تكن طرفاً فيها.💬 شاركوني في التعليقات: هل شعرت يوماً بخوف أو قلق دائم وتتساءل عن مصدره؟ #علم #صدمة #بودكاست

في لحظةٍ كان الحرّ فيها يضغط على الأنفاس، باغتتنا الكهرباء بانقطاعٍ مفاجئ، فغرق المكان في صمتٍ ثقيل، وتوقف التكييف دفعةً...
16/07/2026

في لحظةٍ كان الحرّ فيها يضغط على الأنفاس، باغتتنا الكهرباء بانقطاعٍ مفاجئ، فغرق المكان في صمتٍ ثقيل، وتوقف التكييف دفعةً واحدة. لم تكن سوى ساعةٍ واحدة، لكنها بدت كأنها دهرٌ كامل، كشفت لنا كم يمكن لوهج الصيف أن يكون قاسيًا حين يُسلب الإنسان أبسط وسائل الراحة والأمان.
وعندها، لم أستطع إلا أن أتخيل أولئك الذين لا يملكون تكييفًا أصلًا، أو الذين يعيشون في بيوتٍ قصديريةٍ أو مساكن هشّة، يواجهون هذا القيظ يومًا بعد يوم، بصبرٍ صامتٍ ومعاناةٍ لا يراها كثيرون. هناك، خلف الجدران المتعبة، وفي البيوت التي لا تقي حرًّا ولا بردًا، يعيش أناسٌ يكافحون بصمتٍ من أجل لحظة راحةٍ أو نسمة هواء.
أحيانًا لا ندرك قيمة النعم التي نعيشها إلا حين تُسلب منا لوقتٍ قصير. نعمة الكهرباء، ونعمة البيت، ونعمة التكييف… كلها نعمٌ عظيمة، لكنها تصبح أكثر وضوحًا حين نتذكر أن غيرنا قد يفتقدها كل يوم. لذلك، فالحمد لله على ما بين أيدينا، وعلى ما يخفف عنا من مشقة الحياة، ولو كان ذلك في أبسط التفاصيل.
وفي مثل هذه الظروف، أتمنى أن يظهر أجمل ما فينا كجزائريين؛ أن نتفقد جيراننا، وأن نمدّ يد العون لكبار السن، وللعائلات البسيطة، ولكل من أثقلت هذه الموجة الحارّة كاهله. فالوطن لا يُبنى بالشعارات وحدها، بل بالرحمة التي تسكن القلوب، وبالتكافل الذي يجعلنا نشعر ببعضنا بعضًا، خاصةً حين تشتدّ المحن.
حفظ الله الجزائر وأهلها، ورحم ضعف الضعفاء، ولطف بكل من أنهكهم الحرّ والظروف، وأدام علينا نعمه ظاهرةً وباطنة، وجعل من التضامن والتراحم سلوكًا نعيشه لا مجرد كلماتٍ نرددها. 🇩🇿🤍🇩🇿🤍🇩🇿🤍🇩🇿🤍🇩🇿🤍🇩🇿🤍🇩🇿🤍🇩🇿🤍🇩🇿🤍🇩🇿🇩🇿🤍

15/07/2026

تهنئة صادقة لكل الناجحين في شهادة البكالوريا، ولكل من أثمرت سنوات اجتهاده اليوم. مبارك لكم هذه الخطوة، وأتمنى أن يكون القادم أجمل.
ولطالما استوقفتني ملاحظة تكررت أمامي عبر السنوات؛ فكثير من المتفوقين يجمعهم شيء واحد: البساطة.
ملابس أنيقة بلا تكلف، شعر مهندم، حضور هادئ، وحسّ جمالي لا يلهث خلف كل موضة عابرة. وفي حديثهم تجد لغة سليمة، وألفاظًا منتقاة، وثقة لا تحتاج إلى استعراض.
ربما لأن العقل المنظم ينعكس على صاحبه في تفاصيله كلها، في اختياراته، وسلوكه، وطريقة حضوره.
مبارك لكل من نجح، وحظًا أوفر لكل من لم يحالفه التوفيق. فالنجاح الحقيقي رحلة، وليس محطة واحدة.

11/07/2026

هل فكرت يوماً لماذا تكرر نفس الأخطاء أو تنفعل بنفس الطريقة في المواقف الصعبة؟ 🧠💥في الحقيقة، عقلنا يمارس علينا نوعاً من "الاقتصاد المعرفي" أو الخداع النفسي (Deception)، والهدف الوحيد هو إبقاؤنا داخل منطقة الراحة (Comfort Zone)!مخك يفضل دائماً "الحلول الواجدة" والردود العاطفية القديمة لأنها مبرمجة آلياً ولا تتطلب منه أي مجهود.. لدرجة أنك في مواقف كثيرة، قد تتصرف كأنك ذلك الطفل الصغير الذي بداخلك، وتعيد ردة فعل عشتها قبل سنوات طويلة! 👶🏻🔄الوعي بهذه الخدعة هو أول خطوة للتحرر والسيطرة على هذا السيستم.👇 شاركوني في التعليقات: هل تحسون أحياناً أنكم في وضع "الطيار الآلي" وتكررون نفس ردود الأفعال القديمة؟ ⚠️ تنويه مهني وقانوني هام:أنا استشارية دعم نفسي ولايف كوتش حاصلة على شهادات معتمدة في علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية من الإمارات وبريطانيا، أقدم استشارات وتوجيهات فقط ولا أشخص أو أعطي أدوية، بل أوجه للمختص المناسب.🚨 تحذير خطير: هذه الصفحة محمية قانونياً ومراقبة من قِبل مكتب محاماة معتمد. أي تطاول، قذف، أو إساءة في التعليقات أو الرسائل سيتم رصده فوراً واتخاذ كافة الإجراءات القانونية والملاحقات القضائية اللازمة ضد صاحبه بدون سابق إنذار. ⚖️

قد راسك الجمله تحت كون تعبت روحك قريت اخر المنشور برك علاه تروح تسقسي وتجي بفو كونت منيش ناقصة ولا عندي عقده باه ندعي ما...
09/07/2026

قد راسك الجمله تحت كون تعبت روحك قريت اخر المنشور برك علاه تروح تسقسي وتجي بفو كونت منيش ناقصة ولا عندي عقده باه ندعي ما ليس لي والي زيك يخلو الواحد يخمم الف مره قبل مايمد حاجه مجانيه ولا يعاون غيرو

09/07/2026

توضيح مختصر
شهداتي واعتماداتي وطبيعة ما أقدمه منشورة بوضوح على صفحتي، ولم أدّعِ يومًا أنني طبيبة أو أخصائية نفسية، ولم أقدم تشخيصًا أو علاجًا طبيًا، ولم أتقاضَ أي مقابل مادي عن الورشات أو المبادرات التي قدمتها، فجميعها كانت مجانية.
كما أنني خصصت جزءًا من وقتي وجهدي لدعم ولايتي وتقديم مبادرات وأفكار وخدمات دون انتظار أي مقابل.
ولمن يشكك، فالأمر بسيط: إذا وجد شخص واحد فقط سبق أن ادعيت أمامه أنني طبيبة أو أخصائية نفسية، أو تقاضيت منه أي مبلغ مالي مقابل ورشة أو مبادرة، أو قدمت له تشخيصًا أو علاجًا طبيًا، فليتفضل ويكتب ذلك علنًا مع الدليل.
أما الاتهامات والتهديدات دون دليل، فلن تغير الحقيقة، وسأحتفظ بحقي في اتخاذ الإجراءات القانونية تجاه أي إساءة أو تشهير يمس سمعتي.
والي يبعثلي بفو كونت احشم على روحك كي جيت تطلب خدمات عدة مرات ووضحتلك انو انا نعاون فيك لكن الاطراف ثانيه الي توسط عندهم انا راح نمد مقابل مادي او خدمه في مقابل كنت واضحه جدا انو راح نعاونك لوجه لله لانك تحب القراءه والمقابل انا نصرف فيه
رسائل مزالها موجودة عيب والله عيب واذا دينك جابك باه تربش ورايا ربي يهديك صح باعثلي بفو كونت ومضيع وقتك والله انك …. مره جايه ننشر الكونت تاعك ونفاقك كي كنت لاقي صلاحك كنت مليحه كي بلوكيتك جايني ….

09/07/2026

🎙️ لكل حديثٍ مساحة… ولكل فكرةٍ فرصة لتصل.

أشارككم اليوم التسجيل الكامل للقاء الإذاعي، كما جاء دون اختصار، لمن أحب متابعة الحوار من بدايته حتى نهايته.

تحدثنا عن رحلتي، وعن المبادرات التي أعمل عليها، ورؤيتي لنشر الوعي النفسي والمعرفي، والإيمان بأن الكلمة الصادقة قد تكون بداية تغيير.

وهذا الريلز هو النسخة الكاملة من اللقاء، بعد أن شاركت معكم سابقًا بعض المقاطع.

وفي الختام، أتقدم بخالص الشكر والتقدير لإذاعة الجزائر من تبسة، وللأستاذ ربيع مزوز، على هذه الاستضافة الراقية، وعلى المساحة التي أُتيحت لطرح أفكار أؤمن بأنها تستحق أن تُسمع.

مشاهدة ممتعة، وأنتظر آراءكم بعد متابعة اللقاء كاملًا. 🤍

Address

Marsa Dubai

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Noha ghrieb posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category