qasim_chodry

09/06/2026

نیند ایک بنیادی حیاتیاتی عمل و ضرورت (Fundamental Biological Process) ہے، جو جسمانی صحت، ذہنی تندرستی اور ذہنی کارکردگی (یادداشت و سمجھ بوجھ) کے لیے انتہائی ضروری ہے- یہ جِسم کو بافتوں (tissues) کی مرمت کرنے، یادوں کو پختہ کرنے، ہارمونز کو متوازن رکھنے اور مدافعتی نظام کو برقرار رکھنے کی سہولت فراہم کرتی ہے- نیند کی مناسب مقدار کی ضرورت زندگی کے مختلف حصوں میں بدلتی رہتی ہے، جو بچوں میں نشوونما، نوجوانوں میں سیکھنے کی صلاحیت اور بالغوں و عمر رسیدہ افراد میں مجموعی صحت کو برقرار رکھنے میں مددگار ثابت ہوتی ہے-

04/08/2025

04/08/2025

❤️‍🩹💯🌾

09/03/2025

والد دنیا کی وہ بہترین ہستی ہے جس کی گھر پر موجودگی آواز تحفظ کا احساس دلاتی ہے
اے میرے اللہ ماہ رمضان کے صدقےمیرے والد محترم اور جتنے بھی مسلمان اس دنیا سے چلے گئے ہیں تجھے واسطہ تیرے پیارے سلطان نبی کریم کی اہل بیت کرام کا سب کی کمل بخشش فرما دے آمین یارب العالمین

10/05/2024

28/04/2024

اختلافات ہمیشہ بہادر مخلص اور اصول پسند لوگ رکھتے ہیں مفاد پرست اور لالچی لوگ ہمیشہ چمچہ گیری اور چاپلوسی میں زندگی گزارتے ہیں!

24/03/2024

دنیا کا بہترین لائف اسٹائل یہ ہے کہ اپنی آمدنی میں گزارہ کرنا سیکھیں۔۔
کسی سے فراڈ مت کریں،
سچ بولیں،
حلال کمائیں،
حلال کھائیں🇵🇰

12/03/2024

یکم رمضان المبارک کو جب پہلی افطاری کا دسترخوان سجے گا تو کئ گھروں کے دسترخوان کی ایک، دو نشست خالی ہوں گی، ان نشستوں سے جڑی یادیں انہیں رولا دیں گی۔
یہ نشستیں ہوں گی مرحومین کی ، یا ان پیاروں کی جو کسی بیماری سے لڑ رہے ہیں اور ہسپتالوں میں زیر علاج ہیں. ان بیٹیوں کی جو بیاہ کر اپنے سسرال چلی گئ ، یا ان پیاروں کی جو رزق کی خاطر اپنے پیاروں کو چھوڑ کر پردیس جا بیٹھے ہیں۔
اللہ کریم ہمارے مرحومین کی بخشش فرمائے۔ بیماروں کو صحت کاملہ عطا فرمائے جو پردیس میں ہیں انہیں اپنے حفظ و ایمان میں رکھے، اے دونوں جہانوں کے مالک ہمیں صحت اور عافیت کے ساتھ رمضان کی برکتیں سمیٹنے کی توفیق عطا فرما آمین ثم آمین