ارواپوهنه او ذهني روغتيا - Psychology

ارواپوهنه او ذهني روغتيا - Psychology 🧠 ذهني روغتيا
🌿 د اضطراب، خپګان، ډېر فکر، ذهني فشار او رواني ګډوډيو د حل او ارامتيا لپاره
💚 مثبت فکر • ارام ذهن • ښه ژوند

15/07/2026

د هر انسان په ژوند کې بايد يو داسې انسان وي، چې شتون يې انسان ته سکون ورکړي. کله چې د ژوند سختۍ، د خلکو چلند او د وخت ستونزې انسان ستړی کړي، نو د هغه تر څنګ ځان خوندي او آرام احساس کړي.

داسې يو څوک، چې مينه يې رښتينې وي، درناوی يې بې مطلبه وي، او د زړه هر راز ورسره امانت وي. انسان وکولای شي خپل دردونه، ماتې او نيمګړې هيلې ورته په ډاډه زړه ووايي، ځکه پوهېږي چې د هغه تر څنګ نه قضاوت شته، نه ملامتي، بلکې يوازې اخلاص، مهرباني او ډاډ.
#باور #مينه

06/07/2026

هیڅکله دا فکر مه کوه چې ته هېڅ نه یې. او هېڅکله دا فکر هم مه کوه چې ته هر څه یې. خو تل دا فکر ولره چې ته یو څه یې او کولای سې هر څه ترلاسه کړې.

#ارواپوهنه #هڅونه #بریا #ژوند

01/07/2026

کله ناکله تر ټولو ښه احساس دا وي چې یوازې له خپل ځان سره ناست یې، ارام یې، او له هېچا سره د خبرو اړتیا نه احساسوې.

📢 د مسلکي ویډیو ایډیټر اړتیاموږ د یو تکړه، خلاق او مسلکي ویډیو ایډیټر په لټه کې یو. وړتیاوې:🔹 د ویډیو ایډیټ په برخه کې ښ...
02/06/2026

📢 د مسلکي ویډیو ایډیټر اړتیا
موږ د یو تکړه، خلاق او مسلکي ویډیو ایډیټر په لټه کې یو.

وړتیاوې:

🔹 د ویډیو ایډیټ په برخه کې ښه تجربه

🔹 د ویډیو کیفیت لوړولو او مسلکي جوړولو مهارت
🔹 د غږ، متن او بصري افکتونو په تنظیم کې وړتیا
🔹 له عصري ایډیټنګ سافټویرونو سره بلدتیا
🔹 خلاقیت، دقت او د وخت پابندي

هغه کسان چې ځان وړ بولي، دلاندي واتسپ شمېرې سره تماس ونيسی اود خپلو پخوانیو کارونو نمونې (Portfolio) د WhatsApp له لارې راولېږي.

https://wa.me/93765749568
یوازې مسلکي او جدي اشخاص دې اړیکه ونیسي.

01/06/2026

خاموش خلک تل د توجه غوښتونکي نه وي هغوی یوازې د داسې چا په لټه کې وي، چې د دوی چوپتیا وفهموي او احساسات یې له ډېرو پوښتنو پرته درک کړي.

#خپګان #ارواپوهنه #ژوند

کله کله انسان ډېر ستړی سي ډېرکله به پر تا داسې وخت راغلی وي چې په ظاهره به خاندې، خو زړه به دي ډېر غمجن وي .له خلکو سره...
31/05/2026

کله کله انسان ډېر ستړی سي ډېرکله به پر تا داسې وخت راغلی وي چې په ظاهره به خاندې، خو زړه به دي ډېر غمجن وي .
له خلکو سره به کښېنې، خو له دننه به ځان یوازې احساسوې.
شپه راشي، سترګې دې پټې وي، خو ذهن دې لا هم له فکرونو ډک وي.
ځینې کسان ستا په درد نه پوهېږي؛ ځکه هغوی ستا موسکا ویني، خو هغه جګړه نه ویني چې هره ورځ یې په خپل ذهن کې کوې.
خو یوه مهمه خبره شته:
احساسات حقیقت نه دي، بلکې يو پیغام دي.
کله چې ته خپه، ستړی یا ناهیلی یې، دا لازماً دا معنا نه لري چې ژوند دې خراب دی؛ بلکې دا معنا لري چې ذهن او بدن دې پاملرنې ته اړتیا لري.
د ارواپوهنې له نظره درې عملي لارې:
اول خپل احساسات ولیکه هره ورځ لس دقیقې په یوه کتابچه کې ولیکه چې څه احساس لرې. څېړنو ښودلې چې لیکل د ذهني فشار په کمولو کې ډېره مرسته کوي.
دوهم د فکرونو پر ځای عمل ته پام وکړه انتظارمه کوه چې لومړی دې فکر اوزړه ښه شي. په يو کوچني کار ځان مصروفه کړه : لږ قدم ووهه، کتاب یوه صفحه ولوله، یا له یوه ښه ملګري سره خبرې وکړه. عمل اکثره د احساساتو نه مخکې بدلون راولي.
دريم له خلکو ځان مه ليري کوه خپګان انسان دې ته هڅوي چې یوازې پاتې شي، خو همدا یوازیتوب دي درد نور زیاتوي. له یوه باوري کس سره خبرې کول د درملنې لومړی ګام کېدای شي.
او که اوس هم داسې احساس کوې چې هېڅ شی به بدل نه شي، نو دا جمله په یاد ولره:
ته اړ نه یې چې ټول ژوند نن حل کړې؛ یوازې د نن ورځې یو کوچنی ګام واخله.
ځینې وختونه لوی بدلونونه له هماغه کوچني ګام څخه پیلېږي چې انسان یې تر ټولو بې ارزښته ګڼي.

#ارواپوهنه #خپګان #امید #ژوند

30/05/2026

ژوند تر ډېره د لیدلوري (Perspective) خبره ده.

ته کېدای شې د یو چا څخه ځکه خفه یې چې خبرې نه کوي، خو ښایي هغه هلته ناست وي او په خپل ټول توان هڅه کوي چې مناسبې خبرې پیدا کړي او نه پوهېږي څه ووایي.
يعني کله ناکله موږ د خلکو چوپتیا، لرېوالی یا چلند په خپل نظر قضاوتوو، خو حقیقت کې هغوی ممکن له خپلو احساساتو، ستونزو یا فکرونو سره مصروف وي. له همدې امله د نورو د قضاوت کولو مخکې باید د هغوی حالت او لیدلوری هم په پام کې ونیسو.

#ارواپوهنه #لیدلوری

29/05/2026

هېڅوک بشپړ نه دي؛
نه زه، نه ته، نه بل څوک.
د ارام ژوند لپاره،
خپل ځان هماغسې ومنه لکه څنګه چې يې،
او د نورو درناوی هم هماغسې وکړه لکه څنګه چې دي.

#ارواپوهنه

29/05/2026

ځینې خلک ستړي نه وي…
هغوی یوازې له ډېر فکر کولو
او احساساتو پټولو ستړي شوي وي.
#روانشناسي

🌱لوی هدفونهله لویو بدلونونو نه،بلکې له کوچنیو ښه عادتونو پیلېږي. #پښتو #ارواپوهنه #بریا ...
28/05/2026

🌱
لوی هدفونه
له لویو بدلونونو نه،
بلکې له کوچنیو ښه عادتونو پیلېږي.

#پښتو #ارواپوهنه #بریا #پرمختګ #عادتونه #هدف #انګېزه #ژوند

Address

Kandahar
Kandahar

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ارواپوهنه او ذهني روغتيا - Psychology posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category