✓ موخې په کوچنیو، مشخصو او عملي برخو وویشئ:
چې هره ورځ یې ترسره کول ممکن وي، لکه د یوه لوی هدف لپاره د ورځني کارونو پلان جوړول.
✓ د ورځني فعالیتونو لپاره مهالویش جوړ کړئ او ځان ته وخت ځانګړی کړئ، لکه د سهار وخت کې مطالعه، تمرین یا د هدف اړوند کار کول.
✓ د پرمختګ تعقیب لپاره یو سیستم یا اپلیکیشن وکاروئ چې ستاسو ورځنۍ لاسته راوړنې ثبت کړي او تاسو وهڅوي.
✓ هره ورځ لږ تر لږه یو کوچنی کار ترسره کړئ، حتی که دا یوازې ۱۰ دقیقې وي؛ دا کوچني ګامونه په اوږده موده کې لوی بدلونونه راولي
✓ په خپله ورځنۍ روټین کې د بدلونونو لپاره انعطاف ولرئ، خو هڅه وکړئ چې نظم او دوامداري وساتئ.
✓ مثبت فکر ولرئ او د ناکامیو پر ځای د زده کړې فرصت وګڼئ؛ دا به ستاسو هڅه دوامداره وساتي.
✓د ځان پاملرنې لپاره وخت ځانګړی کړئ، ځکه چې ذهن، بدن او روح باید په توازن کې وي ترڅو موخې په ښه توګه ترلاسه شي.
09/07/2025
08/07/2025
کوم ډول خلک باید له خپل ژوند لرې کړو:-
ژوند لنډ دی، او زموږ انرژي محدوده ده، که موږ وغواړو چې ارام ذهن، سالم احساس او باثباته ژوند ولرو، نو اړینه ده چې له ځینو کسانو سره فاصله ونیسو دلته هغه کسان درپېژنو چې باید له خپل ژوند یې ورو ورو لرې کړو:-
1. تل منفي فکر کوونکي:-
هغه کسان چې د هرې خبرې یا موقع لپاره منفي تعبیر لري که ته یو ښه هدف لرې، دوی به درته وايي،ته يي نشې کولای، دا خلک ستا اعتماد وژني.
2. حاسدان:-
هغوی چې تل ستا کامیابي یا خوښي نه شي زغملای، بلکې هڅه کوي چې ستا ارزښت کم کړي دا ډول خلک ته ورو ورو ستا د خوښۍ جذبه ختموي.
3. استفاده کوونکي:-
یوازې هغه وخت درسره اړیکه نیسي، چې کوم کار درنه غواړي. خو کله چې ته مشکل کې یې، ورک وي. دا اړیکې یوه اړخیزه بڼه لري.
4. درغجن او دوهمخيان:-
هغوی چې مخکې دي مسکا کوي، خو شاته درته بد وايي. دا ډول خلک د باور او دوستۍ قاتلان دي.
5. تل شکايت کوونکي:-
هغوی چې د ژوند هر څه کې نیمګړتیا ویني. دا منفي فضا تا هم ورو ورو ناهیلی کوي او ستا انرژي ختموي.
6. هغه څوک چې تا کم ګڼي:-
که څوک تل درته وايي چې ته پوره نه یې، ته نالایقه یې، یا ستا هره هڅه ته سپکه ګوري، نو پوه شه
Be the first to know and let us send you an email when Psychology/ارواپوهنه posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
