Hashemi orthopedic clinic

14/01/2026

05/01/2026

یوازې د قهر ۱ دقیقه کولی شي ستا دفاعي سیستم تر ۴ ساعتونو پورې کمزوری کړي.

تر قهرېدو مخکې فکر وکړه ، ځکه دا ستا د روغتیا بیه لري.

پرله‌پسې قهر یوازې احساساتي ستړیا نه زېږوي، بلکې د بدن پر فزیکي روغتیا هم سخت اغېز کوي. د څېړنو له مخې، یوازې د قهر یوه دقیقه کولی شي د انسان معافیتي سیستم تر ۴–۵ ساعتونو پورې کمزوری کړي، چې له امله یې بدن د ناروغیو او مکروبونو پر وړاندې ډېر زیان‌من کېږي.

ساینس ښيي چې قهر او شدید احساسات د سټرس هورمونونه لکه کورټیسول فعالوي. دا هورمونونه د معافیتي حجرو ځواک کموي—هغه حجرې چې عادي حالت کې بدن د ناروغیو څخه ساتي. یعنې حتی لنډ مهاله شدید قهر هم د بدن طبیعي دفاع کمزورې کوي.

دا ستونزه یوازې قهر پورې محدوده نه ده. مزمن سټرس هم ورته اغېزې لري. که بدن ډېر وخت د سټرس هورمونونو تر اغېز لاندې پاتې شي، نو معافیتي سیستم ورو ورو ضعیفېږي او د زکام، زړه ناروغیو، شکر (ډایبېټس) او نورو مزمنو ناروغیو خطر زیاتېږي.

څېړنه ټینګار کوي چې د احساساتو سم کنټرول ډېر مهم دی، لکه:
• ذهني هوښیارۍ (Mindfulness)
• د ساه اخیستلو تمرینونه
• مثبتې ټولنیزې اړیکې

په لنډ ډول: ارام پاتې کېدل یوازې ښه احساس نه دی، دا د خپلې روغتیا د ساتنې یو پیاوړی وسیله ده

30/12/2025

Supracodyler fracture close reduction

30/12/2025

Bi lateral THR

16/12/2025

داکتر ذبیح الله هاشمی داورتوپیدی او تروماتولوژی متخصص شنبی نه تر پینجشنبی په احمد شا بابا روغتو او افغان فورتس روغتون کابل ارزان قیمت کی او دجمعی لغمان ولایت محمد الکوزی درملتون کی دوطنوالو په خدمت کی دی
خدمات:
دهدوکو بندونو اوعضلاتو دردونه
روماتیزمل ناروغی
ملادردونه
دهدوکو عملیاتونه
دمفصلونو تبدیلول

02/12/2023

02/12/2023

زیری زیری زیری
داکتر ذبیح الله هاشمی داورتوپیدی او تروماتولوژی متخصص چه مخکی یواځی دجمعی ورځ په لغمان ولایت کی دګرانو وطنوالو په خدمت کی وه نو وروسته لدی به هفته کی دوه ورځی د پنجشنبی او جمعی ورځوکی دوطنوالو په خدمت کی وی
ادرس :لغمان ولایت محمد رحیم چوک میرزا غلام جان مارکیت
داړیکو شمیره : ٠٧٤٤٤٥٦٥١١