19/07/2026
نکات مهم و حیاتی برای نجات کودکان از خطر گرمازدگی شدید!
با توجه به موج بیسابقه و شدید گرمای این روزها در مزارشریف و بعضی ولایات دیگر، لطفاً این پیام و راهکارهای حیاتی را همگانی کنید:
۱. به کودکان زیر ۶ ماه شیر مادر یا شیر خشک بیشتر، و به کودکان بزرگتر آب و سایر مایعات را بدهید؛ منتظر اعلام تشنگی آنها نمانید.
۲. از لباسهای نخی، آزادتر، سرد و روشن استفاده کنید.
۳. هرگز و تحت هیچ شرایطی کودک را حتی برای چند دقیقه در موتر تنها نگذارید (خطر گرمازدگی کشنده).
۴. در ساعات اوج گرما (۱۰ صبح تا ۴ عصر) از بازی در فضای باز خودداری کرده و زمانهای استراحت در سایه یا محیط هوادار را افزایش دهید. پکهها در هوای فوقالعاده گرم (بالای ۳۲ درجه سانتیگراد) به تنهایی کافی نیستند و ممکن است باعث کمآبی سریعتر شوند.
۵. علایم خطر: به نشانههای گرمازدگی مانند تعریق زیاد، خستگی، رنگ پریدگی، بیحالی شدید، جلد داغ و خشک، تعراستفراغ یا کاهش ادرار حساس باشید و در صورت بروز، فوراً به داکتر مراجعه کنید.
با شریک ساختن این توصیههای علمی، سهمی در حفظ سلامت و جان فرزندان این مرز و بوم داشته باشید.
