Assistência em Enfermagem Geral, Rua de Catete, Luanda (2026)

07/02/2026

Sobre o sistema muscular, cita dois músculos que conheces✍️🧠

05/02/2026

Que nome se dá a urina com sangue?

27/12/2025

💧 ÁGUA: O NUTRIENTE MAIS IMPORTANTE QUE VOCÊ ESTÁ IGNORANDO
Você sabia que seu corpo é praticamente uma "máquina aquática"? Enquanto muita gente se preocupa com suplementos caros e dietas da moda, está negligenciando o elemento mais vital para a sobrevivência e o bom funcionamento do organismo: a ÁGUA!
Olhe os números impressionantes:
🫀 Seu sangue é 85% água - sem hidratação adequada, seu coração trabalha mais para bombear sangue espesso
🧠 Seu cérebro é 75% água - apenas 2% de desidratação já compromete sua memória, concentração e humor
🫁 Seus pulmões são 90% água - a hidratação é essencial para a troca gasosa eficiente
💪 Seus músculos são 75% água - desidratação = perda de força e performance
🦴 Até seus ossos têm 24% de água - fundamental para manter a estrutura óssea saudável
👨 Sua pele tem 80% água - quer aparência jovem? Comece bebendo mais água!
E os benefícios vão além das porcentagens:
A água é absolutamente indispensável para absorver todos os nutrientes que você consome. Você pode comer os melhores alimentos do mundo, mas sem água suficiente, seu intestino não consegue extrair e absorver vitaminas e minerais adequadamente.
Ela também é fundamental para transformar os alimentos em energia utilizável. Seu estômago e sistema digestivo dependem da água para quebrar os nutrientes e convertê-los no combustível que move seu corpo.
Sinais de que você está desidratado:

Fadiga constante e falta de energia
Dores de cabeça frequentes
Pele seca e sem viço
Constipação intestinal
Dificuldade de concentração
Urina escura e com odor forte

A solução é simples: beba água regularmente ao longo do dia. A recomendação geral é de 2 a 3 litros diários, mas isso varia conforme seu peso, nível de atividade física e clima.
Lembre-se: quando você sente sede, seu corpo já está desidratado. Não espere a sede chegar - faça da água sua companheira constante! 💙
Sua saúde, sua energia e sua qualidade de vida agradecem.

Endereço

Rua De Catete
Luanda

Telefone

+244934452546

Website

https://www.facebook.com/share/1E6Gtbf4GP/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Assistência em Enfermagem Geral publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Assistência em Enfermagem Geral:

Assistência em Enfermagem Geral