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Fisioterapia Independente

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Fisioterapia Independente

Fisioterapia é movimento, é recomeço.🚶🏻🩵🧘🏻‍♂

22/06/2026

Coração de Fisioterapeuta❤
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09/06/2026

"Teu corpo foi feito para se mover. Quando ele para, a mente adoece".

08/06/2026

BOM DIA, FISIOS!😊
Cuidar de ti mesmo, é um ato de amor-próprio.💙

05/06/2026

Dores lombar não é um problema apenas dos idosos. Cada vez mais jovens e adultos ativos, sofrem com dores lombares devido a:⬇⬇

➡Má postura;
➡Longas horas sentado;
➡Sedentarismo;
➡Levantamento incorreto de peso;
➡Stress e tensão muscular.

Cuide da tua saúde lombar!

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04/06/2026

Dispneia: dificuldade para respirar.

Apneia: ausência de respiração.

Eupneia: respiração normal.

Taquipneia: aceleração do ritmo respiratório.

Bradipneia: respiração lenta.

Ortopneia: dificuldade para respirar deitado.

Hiperventilação: respiração rápida e profunda em excesso.

Hipoventilação: respiração lenta ou insuficiente.

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30/05/2026

BOM DIA, FISIOS!😊

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29/05/2026

RESPOSTAS DO CASO CLÍNICO

1-R: O diagnóstico é "Limitação Funcional do Joelho por Gonartrose".

2-R: Objectivo Geral: Promover a funcionalidade do Joelho.

Objectivo Específico: Reduzir a dor; reduzir a rigidez articular; aumentar ADM (Amplitude Do Movimento).

3-R: Plano de tratamento:
—Crioterapia: para reduzir a dor.
—Eletroterapia: TENS e Ultrasom, para reduzir a dor.
—Mobilização passivo no princípio, mas ao decorrer do tempo, pode fazer mobilizações activo assistido e livre (para melhorar a mobilidade).
—Treinos de fortalecimento.
—Alongamentos: para aumentar ADM.
—Treino de marcha e Equilibrio.

Caso ter alguma dúvida ou quiser acrescentar alguma coisa, comente.😊

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29/05/2026

CASO CLÍNICO

Um paciente foi na clínica de Fisioterapia, com um diagnóstico clínico que indica "Artrose do Joelho". Durante a avaliação fisioterapêutica, o paciente apresentou os seguintes sintomas: Dor, rigidez, estalo quando dobra o joelho e redução da ADM (Amplitude Do Movimento).

De acordo aos dados do paciente, responda:
1-Qual é o diagnóstico Cinético-Funcional?

2-Qual é o objectivo da fisioterapia?

3-Traça o plano de tratamento.

Boa sorte, Fisios.😊✌

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20/05/2026

Melhor forma de dormir.😴😴

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20/05/2026

O torcicolo acontece devido a um espasmo muscular, normalmente provocado por má postura, que pode acontecer ao dormir ou até mesmo pelo uso do computador no dia a dia, causando sintomas de dor, rigidez no pescoço ou dificuldade para movimentar a cabeça.

Geralmente, o torcicolo melhora em cerca de 1 semana, no entanto, se surgirem sintomas como febre, calafrios, dor de cabeça, formigamento ou fraqueza no braço ou na mão, deve-se consultar o médico, pois nesse caso pode ser sinal de uma causa mais grave, necessitando de tratamento adequado.

Vai nos comentários e veja as "5 Dicas para aliviar o torcicolo"⬇⬇

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Luanda

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