Luísa Hata - Fisioterapeuta

10/08/2026

10/08/2026

A prancha: é um exercício isométrico, em que o corpo permanece alinhado em linha reta, sustentado pelos antebraços ou mãos e os dedos dos pés.

Tem como função: A proteção e estabilidade da coluna; Melhora da postura corporal; Tonificação do abdômen e ganho de força.

Seu principal objetivo: Visa no Fortalecimento do Abdômen; Lombar; a Pelve e Glúteos.

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24/07/2026

28/11/2025

🎥✨ Acompanhamento Fisioterapêutico: Tenossinovite Estenosante na Mão Esquerda*

Você já ouviu falar em _tenossinovite estenosante_? Popularmente conhecida como “dedo em gatilho”, essa condição causa dor, rigidez e um incômodo estalido ao movimentar os dedos como se eles “travassem” ao tentar estender.

Hoje, compartilho com vocês um pouco do processo de reabilitação de uma paciente que chegou até nós com esse diagnóstico na mão esquerda. Nosso objetivo? Reduzir a dor, restaurar a mobilidade e devolver a funcionalidade da mão para as atividades do dia a dia.

👐 O que estamos trabalhando na fisioterapia:
- Alívio da dor e inflamação com recursos como crioterapia e eletroterapia
- Liberação miofascial e mobilizações manuais para melhorar o deslizamento do tendão
- Exercícios terapêuticos específicos
para fortalecer e alongar os músculos da mão e do antebraço
- Educação postural e orientações ergonômicas para prevenir recidivas.

Cada sessão é pensada com carinho e ciência, respeitando os limites e o tempo de recuperação da paciente. O vídeo mostra um pouco dessa jornada de superação e cuidado.

💬 Se você ou alguém que conhece sente dor ou estalidos nos dedos, procure um fisioterapeuta! O tratamento precoce faz toda a diferença.

📲 Para mais informações, clique no botão abaixo ou 923 131 109

25/10/2025

Cuidar da sua saúde nunca foi tão acessível.

Sou Luísa Hata, fisioterapeuta dedicada ao bem-estar e à recuperação funcional dos meus pacientes. Agora, com atendimento ao domicílio, você recebe cuidado especializado no conforto da sua casa, com comodidade, atenção personalizada e profissionalismo.

📞 923131109 / 924630446
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Entre em contacto e agende já a sua sessão.
923 131 109
A sua saúde agradece!

01/10/2025

🎀 Outubro Rosa
Cuide-se com Amor e Atenção
Fisioterapeuta Luísa Hata | Movimento Saudável

Outubro chegou e com ele, o lembrete mais importante do ano: a prevenção salva vidas. O Outubro Rosa é muito mais do que uma campanha, é um movimento de consciência, empatia e autocuidado.

O cancro da mama é uma realidade que pode tocar qualquer mulher, mas a deteção precoce continua a ser a nossa maior aliada. Por isso, neste mês, o Movimento Saudável junta-se a todas as vozes que promovem a saúde feminina com coragem e informação.

💗 Faça o autoexame regularmente
💗 Consulte o seu médico e realize mamografias conforme orientação
💗 Cuide do seu corpo com atividade física e alimentação equilibrada
💗 Compartilhe esta mensagem com quem você ama

Como fisioterapeuta, vejo diariamente o poder da prevenção e da reabilitação. Cuidar da saúde é um ato de amor por si mesma e por todos que caminham ao seu lado.

Vista-se de rosa, abrace essa causa e seja parte do movimento que transforma vidas.