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14/10/2023

Benefícios do Alho

Esses compostos bioativos têm se mostrado muito eficientes para a manutenção da saúde. Estudos revelam que os benefícios do alho vão desde atividades antioxidantes, anti-inflamatórias, anti-cancerígenas, anti-microbiana, anti-hipertensiva e até anti-diabética:

01. A alicina, substância química que sai do dente de alho cru quando cortado ou esmagado é um antibiótico natural, muito eficaz na eliminação de bactérias.

02. A alicina ajuda a reduzir os níveis de colesterol e triglicérides.

03. Evita gripes e resfriados.

04. Evita tosse e dor de garganta.

05. O alho é muito nutritivo e contém pouquíssimas calorias.

06. Os compostos ativos do alho podem reduzir a pressão arterial.

07. O alho foi uma das primeiras substâncias que se teve notícia de que melhora o desempenho dos atletas.

08. Estudos sugerem que a fadiga induzida pelo exercício pode ser reduzida com alho.

09. O alho tem efeitos benéficos sobre a saúde óssea em mulheres.

10. Estimula o ganho de massa magra.

11. Acelera o metabolismo.

12. Aumenta a produção de ferroportina no corpo, facilitando o envio do ferro para a circulação e de lá para determinados tecidos de acordo com nossas necessidades metabólicas.

13. Tem ação desintoxicante.

14. Controla a glicose do sangue.

15. Contribui para o tratamento das cicatrizes causadas pela acne e também de alergias e outras doenças da pele.

03/08/2022

UM POUCO DA HISTÓRIA DA ARTE SUAVE
"Monges budistas, de grande saber e de perfeito conhecimento do corpo humano, foram os criadores da mais perfeita e completa forma de defesa pessoal de todas as épocas, que é o JIU-JITSU – o pai de todas as lutas.Torna-se, portanto, necessário o conhecimento das origens do Budismo, para que se possa compreender a criação da forma de luta que, séculos mais tarde, foi chamada pelos japoneses de "Arte Suave", ou seja, técnica de defesa pessoal que, com o mínimo de esforço, sem necessidade do uso da força bruta, permite ao mais fraco defender-se e derrotar um adversário fisicamente mais forte.
O BUDISMO
Cerca de 2500 anos passados, nascia ao norte da Índia (algumas milhas acima de Benares), o príncipe SIDDHARTHA GAUTAMA, membro da tribo SAKYA , que usava o dialeto Pali ou o Sânscrito. Homem culto e de grande inteligência, lançou as bases da religião que traria o seu nome e logo desenvolve-se por toda a Índia. Uma das principais preocupações de Buda ("O Iluminado"), foi dotar seus seguidores de grande cultura e conhecimento gerais, para melhor propagarem a sua fé. Dentre seus seguidores – monges de longínquos monastérios obrigados a percorrer pelo interior da Índia, em longas caminhadas, tendo de se defender contra assaltos de bandidos que infestavam a região – apareceram aqueles que realmente são os criadores da luta que permitia a sua defesa sem o uso de armas atentatórias a moral de sua religião. Assim nasceu o JIU-JITSU – com o espírito de defesa que é a sua essência.A aplicação de leis físicas, tais como: sistema de alavanca, momento de força, equilíbrio, centro de gravidade e o estudo minucioso dos pontos vitais do corpo humano, propiciou aos seus criadores fazer do JIU-JITSU uma arte científica de luta.
PROPAGAÇÃO
A disseminação do JIU-JITSU pela Ásia viria séculos mais tarde quando ( a cerca de 250 AC., ou seja, 2.250 anos passados), reinou na Índia DEVANAMPRIYA PRIYADARSIM, conhecido como rei ASOKA – 2 séculos depois de BUDA.A

11/03/2022

Benefícios da masturbação feminina😯😊👎👩:

11/03/2022

Benefícios da Masturbação masculina👍👌👎:

02/03/2022

Não desiste de mim por favor. Por trás de tanta frieza e indecisão há uma pessoa insegura e que precisa de companhia. Mesmo não parecendo.😍

07/02/2022

Erros cometidos 3 vezes, já ñ é erro, mas sim, escolha🙄

02/02/2022

👩amor, não tens pelo no peito pk?
👦Maria, vieste fazer amor ou penteado🙄

19/01/2022

Atitudes femininas que irritam os homens.😯

Att: vamos aos comentários👇:

14/01/2022

Lá se foi comunhão da Cassovita🙏👏

06/12/2021

COMO SER UMA PESSOA DE ATITUDE 🤫

Vamos aos comentários 👇 6 Dicas✍️

04/12/2021

Primeiros sinais e sintomas de gravidez:

👉Corrimento vaginal cor-de-rosa;

👉Corrimento mais espesso;

👉Cólica e/ou inchaço abdominal;

👉Cansaço fácil e/ou sono excessivo;

👉Mamas sensíveis e/ou escurecimento da aréola;

👉Atraso ou falta da menstruação;

👉Dor no fundo das costas;

👉Aversão a cheiros fortes;

👉Variações de humor;

👉Enjoo matinal e/ou vômitos;

👉Desejo por comidas estranhas;

👉Tonturas e dor de cabeça;

👉Aumento da vontade para urinar;
👉Espinhas e pele oleosa.

02/12/2021

Erros que mulheres cometem dentro do relacionamento :👎🗣️

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