Enfermeira Bibiana Ginga

03/02/2026

Olá amados a equipe da pediatra passa para vos deixar um abraço

27/01/2026

16/01/2026

Olá amados já ouviram falar de saúde mental?

Neste novo ano. cuide mais da tua saúde mental.

A saúde mental; é um estado de bem estar que permite lidar com o estresse, desenvolver habilidades, trabalhar de forma produtiva e contribuir para a comunidade. Sendo um componente essencial da saúde geral e não apenas a ausência de transtornos mentais, como: Depressão, ansiedade e outros.
Veja a seguir algumas ideias efetivas para combater e prevenir os males que afetam a saúde mental.
- Atividades física;

-Sono ; Médicos e cientistas sabem que sem uma rotina de sono regular o risco de desenvolver problemas relacionados a saúde da mente aumenta considerável mente.
- Alimentação, medicação e terapia de grupo que faz parte da vida social. São alguns itens que quando praticado evita, previne algumas situações indesejáveis a saúde.