Luisa Capalo- Nutricionista e Dietética

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Nutridietética Integrativa,Prof👩🏾‍🎓Especialista em Fertilidade Integrativa |Saúde Hormonal (Endometriose, Miomas,Ovários Polisistico, Adenomiose, Amenorreia, Anovulação) Emagrecimento | Saúde Intestinal

Aqui,”Eu restaurarei a sua saúde” Jeremias 30:17

27/06/2026

Hoje o meu coração transbordou de gratidão 🥹e proveito este momento para agradecer a todos os meus pacientes. Aos que já alcançaram os seus resultados, obrigada pela confiança.

Aos que ainda estão no processo, continuem. Eu acredito em vocês e sei que vamos conseguir. Aos que, por algum motivo, interromperam o acompanhamento, obrigada por me terem permitido fazer parte de uma etapa da vossa caminhada.

E, se em algum momento não consegui demonstrar todo o carinho ou atenção que mereciam, peço-vos perdão. Nunca foi por falta de amor. Tudo o que faço é porque me importo profundamente com cada vida que DEUS coloca nas minhas mãos e procuro sempre conduzir-vos ao melhor resultado possível. Obrigada por cada mensagem, por cada recomendação, por cada abraço e por cada voto de confiança.

Vocês transformam a minha profissão numa missão❤️‍🔥🙌🏽 Toda a honra e toda a glória pertencem a DEUS. GRATIDÃO 🙏🏾 DEMAIS🫶🏽🥹

24/06/2026

Eu poderia ter sido aquilo que eu sonhei ser. Poderia ter seguido os meus próprios planos, confiado apenas na minha força, na minha experiência e na minha sabedoria.

Mas quando decidi entregar a direção da minha vida a DEUS e permitir que ELE fizesse em mim aquilo que ELE queria que eu fosse, tudo começou a mudar. Os resultados que hoje vejo não nasceram apenas do meu esforço. São fruto da graça, da direção e da fidelidade de DEUS.

Há lugares onde a minha inteligência nunca me levaria. Há portas que a minha influência jamais abriria. Há milagres que a minha capacidade nunca conseguiria produzir.

Aprendi que os melhores resultados não surgem quando insistimos na nossa vontade, mas quando nos rendemos à vontade D’AQUELE que conhece o fim desde o princípio.

Nem sempre DEUS nos leva para onde queremos ir. Mas sempre nos conduz para onde precisamos estar, e olhando para trás, só posso dizer❤️‍🔥valeu a pena confiar meu DEUS🙌🏽

# nutricionistaedieteticaluisacapalo🍃

23/06/2026

Nem sempre o progresso aparece na velocidade que desejamos. Às vezes damos tudo, fazemos o que é preciso, mantemos a disciplina e mesmo assim parece que nada muda. Mas a verdade é que a transformação não acontece apenas quando a balança desce. Ela acontece quando escolhemos continuar, mesmo quando os resultados demoram a aparecer.

De volta aos treinos 💪🏽 Meu peso estagnou nos 100Kg🤦🏽‍♀️Então hoje não celebro um número! Simplesmente celebro o facto de não ter desistido. O caminho continua. Os 99 kg vão chegar, e quando chegarem, não será apenas uma vitória na balança, será a prova de que a persistência vence aquilo que a pressa não consegue alcançar.

22/06/2026

🏡🚗 Grandes sonhos estão quase a ganhar morada fixa. Enquanto preparamos cada detalhe do nosso espaço, já estamos a chegar até si através das consultas ao domicílio.

A SUA SAÚDE NÃO PRECISA DE ESPERAR.

Já iniciámos os atendimentos ao domicílio para continuar a servir quem procura resultados reais e acompanhamento personalizado.

Se luta contra excesso de peso, infertilidade, miomas, SRM-OP (Síndrome Reprodutiva-Metabólica do Ovário Poliquístico), endometriose, alterações hormonais, amenorreia, ciclos menstruais irregulares, resistência à insulina, hipertensão, dificuldades na gravidez ou simplesmente sente que o seu corpo já não responde como antes, talvez esteja na hora de olhar para a sua saúde de uma forma diferente.

O acompanhamento é individualizado e baseado na sua realidade, objetivos e necessidades.

✨ Áreas de acompanhamento:

✔ Emagrecimento e recomposição corporal
✔ Fertilidade Integrativa (individual e casal)
✔ Preparação nutricional para a gravidez
✔ SRM-OP e saúde hormonal feminina
✔ Amenorreia e irregularidades menstruais
✔ Endometriose
✔ Miomas uterinos
✔ Resistência à insulina e síndrome metabólica
✔ Nutrição pré-concecional, gestacional e pós-parto
✔ Nutrição clínica e terapêutica
✔ Reeducação alimentar
✔ Saúde digestiva e intestinal.

Porque a verdadeira transformação acontece quando tratamos a causa e não apenas os sintomas. Não se trata apenas de perder peso.
Trata-se de recuperar a sua saúde, equilibrar o seu organismo, melhorar a sua qualidade de vida e alcançar resultados sustentáveis.

🚗 Consultas ao domicílio mediante agendamento prévio. Em breve abriremos as portas do nosso espaço físico. Até lá, levamos o cuidado, a ciência e a dedicação até si.

📩 Agendamentos por mensagem privada.

20/06/2026

O melhor presente dessa festa de 30 anos de casamento, será essa revelação🤗haja coração para esse vovô JESUS🥹

❤️‍🩹 não define os seus sonhos. Mas a informação certa pode mudar o seu futuro.✨ Deslize para descobrir👉🏽
19/06/2026

❤️‍🩹 não define os seus sonhos. Mas a informação certa pode mudar o seu futuro.

✨ Deslize para descobrir👉🏽

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16/06/2026

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07/06/2026

Este não é apenas mais um resultado, não é apenas mais uma gravidez. É a história de alguém que conheço para além das consultas, dos exames e dos protocolos. Conheço as lágrimas, as orações,  os jejuns, as lutas. Conheço os sonhos que foram apresentados diante de DEUS inúmeras vezes.

Já orámos juntas, já chorámos juntas, partilhámos a mesa um prato de comida, já falámos sobre fé, casamento, esperança e maternidade! E quando ela me procurou e disse: “Ajuda-me”, eu fiz a única coisa que sei fazer, pedi ao SENHOR que me usasse como canal de benção para a minha irmã/amiga😭 

Ao receber este testemunho, percebo mais uma vez que tudo vale a pena. As noites de estudo, os livros comprados, os cursos, o investimento a dedicação., as horas de trabalho. Porque no final não se trata de números, nem de estatísticas. Trata-se de vidas❤️‍🔥

Trata-se de famílias, de sonhos que voltam a florescer e o que mais me emociona é ver DEUS usar justamente alguém que muitos conheceram no passado e jamais imaginariam que poderia ser instrumento para transformar histórias. Mas DEUS continua a fazer o que sempre fez, escolher pessoas imperfeitas para manifestar a sua glória.

Hoje celebro esta vida que está a ser gerada, com júbilo, celebro esta família, a fidelidade de DEUS, e celebro o privilégio de ser instrumento nas mãos D’AQUELE que continua a realizar milagres.

Toda honra e toda glória sejam dadas ao SENHOR JESUS CRISTO🙌🏽 Te celebro minha irmã ❤️‍🔥que sábado foi esse😭

🍃 🧘🏽‍♀️

06/06/2026

Hoje o meu coração está assim❤️‍🔥 é muita emoção! Há testemunhos que me fazem chorar, sorrir e dobrar os joelhos em gratidão 🙏🏾 foram 10 anos de espera, 10 anos de lágrimas, orações, exames, dúvidas e esperança e hoje recebo esta mensagem, tem como não dançar 💃🏽 na presença do REI 👑!?

Momentos como este lembram-me porque escolhi trabalhar também com fertilidade integrativa, não se trata apenas de exames, protocolos ou planos alimentares, trata-se de vidas, sonhos e famílias que estão a ser construídas. Eu amo 🫶🏽o que faço. Sou apaixonada pelo meu trabalho🙈🥹❤️‍🔥 e acima de tudo, glorifico a DEUS por cada milagre, por cada história e por cada vida transformada.

A cada mulher que ainda espera, não desista linda, a sua história ainda está a ser escrita✍🏽

“Porque para DEUS nada é impossível.” (Lucas 1:37)

06/06/2026

Há testemunhos que me emocionam de uma forma difícil de explicar. Ao longo da minha caminhada, tenho ajudado pessoas de muitos lugares, muitas histórias e diferentes realidades. Mas existe algo particularmente especial quando aqueles que conhecem a tua trajetória, as tuas lutas, as tuas lágrimas e o teu percurso escolhem confiar em ti.

Hoje nasceu o filho de um colega médico, um profissional altamente qualificado, experiente e respeitado. Mesmo com todo o conhecimento que possui na área da saúde, decidiu confiar no meu trabalho para caminhar com a sua família no processo de fertilidade, e isso ensinou-me algo muito profundo. Muitas vezes, as pessoas mais próximas de nós têm dificuldade em reconhecer os dons que DEUS colocou nas nossas mãos. Foi assim até com JESUS, que ouviu: “Não é este o filho do carpinteiro?”

Por isso, quando alguém que te conhece de perto acredita em ti, valoriza o teu trabalho e permite que faças parte de um dos capítulos mais importantes da sua história, isso tem um significado muito especial. Hoje olho para este bebé e não vejo apenas uma criança que acabou de nascer! Vejo uma promessa cumprida, a fidelidade de DEUS.

Vejo a prova de que aquilo que DEUS nos entrega não depende da validação das pessoas para produzir frutos, e acima de tudo, vejo a mão do SENHOR a escrever uma história que muitos consideravam impossível.

Aos que confiaram em mim mesmo conhecendo os bastidores da minha vida, as minhas lutas e a minha caminhada, a minha gratidão. Aos que acreditaram quando outros duvidaram, obrigada e ao meu DEUS, toda honra, toda glória e todo louvor.

Porque eu sei que nenhum conhecimento, nenhuma estratégia e nenhuma formação seriam suficientes sem a TUA MÃO guiando cada passo meu DEUS🙌🏽

Bem-vindo ao mundo, pequeno milagre.

Que a tua vida seja um testemunho vivo de que aquilo que é impossível para os homens continua a ser possível para o nosso DEUS. Parabéns papas🥳

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