Salud Psicologica. Vinculos Sanos

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29/08/2026

ENCUENTROS ONLAINE

En nombre de la “familia” se ha normalizado una cantidad enorme de violencia y abuso. Obvio hay conflictos, malos entend...
28/08/2026

En nombre de la “familia” se ha normalizado una cantidad enorme de violencia y abuso. Obvio hay conflictos, malos entendidos y diferencias que vale la pena hablar y resolver, porque forman parte de cualquier relación humana. Pero también existe un punto en el que seguir hablando deja de ser la solución: cuando hay humillación, manipulación, violencia, abuso o daño, ya no se trata de “arreglar las cosas”, se trata de poner distancia y protegerse. La familia puede explicar el vínculo, pero jamás es una licencia para maltratar.

03/08/2026

Hermano,
Te apartas de ti, como me apartas a mí. La facilidad que tiene el ser humano para vivir alejado de la Verdad que es os mantiene entre la sombra y la luz.
Y no es que no lo sepáis, porque lo sabéis. Pero decís tener integrados conceptos que luego el día a día se encarga de desmontar. Tanto ruido exterior no os afectaría lo más mínimo si fuerais capaces de vivir la paz que sois.
La elección de encarnar fue sabia. El momento lo requería y, como luces valientes, afrontasteis el resto. Es ahora, cuando se vislumbra el desenlace, cuando más atentos debéis estar; más acordes con vuestra verdad y vuestra misión: aprender a amar y amar aprendiendo.
La luz que brilla en vosotros es percibida desde todos los confines de todos los universos y, sin embargo, cuánto os cuesta reconocerla en vosotros mismos y mantenerla intacta.
Las pruebas venideras os darán más señales sobre vuestra evolución.
Nada ha de temer el Hijo de Dios, que ya vive desde esa gran certeza.
Vivid cada día honrando la sagrada forma que habita en vuestro cuerpo humano.
Sois luz. Sois amor. Sois el Universo encarnado.
Os amamos y reconocemos cada uno de vuestros triunfos. Del mismo modo, os recordamos que no existen las derrotas; solo los aprendizajes.
Ven a Mí, porque Yo soy tú. Y, siendo así, todo te resultará más esclarecedor.

03/08/2026

Miro, vuelvo a mirar... y no encuentro salida a mi problema.....deja de rechazar lo que ves y mira una vez más... el rechazo alimenta la postergación, y la postergacion alimenta el problema... mira de frente, desmenuza completamente la situacion, al punto de que puedas ponerle nombre a aquello que te preocupa... quizas sea solo un tema, quizás son varios... lo importante de esto, es que pases de una pelota difusa de aflicción en tu pecho, por situaciones no resueltas, a una lista de temas con nombre y apellido, para actuar... esto te permite templar el alma y focalizar la mente en lo objetivo, no en los fuegos artificiales que confunden todo.

Ahora revisa tus posibilidades por cada tema... ¿existe algo que puedas hacer para resolverlo?, ¿si?, hazlo... si no se puede resolver, ¿existe algo que puedas hacer para mejorar la situacion?, ¿si?, hazlo... si no hay nada que hacer, porque ya lo hiciste todo, aléjate... y si no te puedes alejar, acepta la situación con todo tu ser... no hay más, punto... solo queda continuar con la vida...
.. ¿sencillo cierto?...
..no... no siempre es tan sencillo... aunque la receta anterior funciona, el miedo que puedas sentir ante la situacion, segun lo manifieste tu ego, puede drenar tu energia y tu capacidad... y si es desmedido, te puede congelar, lo que sepulta tus posibilidades de actuar... si tu ego es alharaco, lo que sea que venga, lo veras peor de lo que es, afectando tu movimiento... puedes ser vencido, no por la situacion, sino por la forma que tienes de verla.

La receta anterior es una ayuda sencilla que funciona cuando nos enredamos por tonteras, pero superar tus miedos desproporcionados frente a situaciones que no los ameritan, es otra cosa, eso requiere de tiempo y esfuerzo...
..existe una diferencia abismal entre hacerte dueño de la situación, a pesar del miedo, a que sea tu miedo quien gobierne, llevándote a hacer cosas que no quieres... esto no es menor... aprender a administrar el miedo imaginaro y desmedido, en medio de la adversidad, tiene el poder de cambiar una vida... ¿quieres una vida mejor?... entonces debes trabajar en cuerpo y alma tu relación con tus miedos, porque la vida no dejará de acarrearte problemas, muchos de los cuales no seran tan importantes... ...qué hacer, cómo hacerlo y cuándo, solo depende de ti, tanto, como tu paz y tu tranquilidad.

LA HIJA QUE FUISTE, LA MADRE QUE ERES:🧸DEPENDENCIA EMOCIONAL (niña mirando a mamá): ¿Sigues necesitando de la mirada, ap...
03/08/2026

LA HIJA QUE FUISTE, LA MADRE QUE ERES:
🧸DEPENDENCIA EMOCIONAL (niña mirando a mamá): ¿Sigues necesitando de la mirada, aprobación y aceptación de tu madre? ¿Sigues siendo una niña mirando a mamá? ¿Sigues con la fantasía infantil de que algún día mamá si te aceptará, valorará, respetará, amará, comprenderá ... como legítimamente necesitabas? Recuerda que si sigues mirando a mamá y te importa y afecta más lo que ella piensa que lo que TUS HIJOS sienten y necesitan les estarás "abandonando" a ellos.

¿🩹Tu niña herida aun necesita de todo ese amor que no tuvo? Recuerda que todo "eso" lo necesitabas de niña. Hoy eres adulta y puedes hacerte responsable de la niña sola, perdida, necesitada y desesperada que habita en ti? Tu puedes maternarte.

☑️RESPONSABILIDAD (validarnos y aceptar nuestra verdad): Lo verdaderamente importante no es todo aquello que nos pasó o que nos faltó. Fuimos víctimas siendo niñas. Hoy como madres somos responsables de todo aquello que ELEGIMOS hacer con todo lo que nos pasó. Si te responsabilizas de 🩹tu niña herida podrás cortar la cadena. Dar lo que no se tuvo duele pero nos sana.

Dar a nuestros hijos, mirar a nuestros hijos, sentir a nuestros hijos puede que tenga un precio muy alto en algunas familias: Perder una parte de nuestra mamá al dejar de mirarla a ella para pasar a mirar a nuestros hijos y nuestra pareja... Recuerda que ya no solo eres la hija de... sino que tu papel principal en la obra de tu vida HOY es SER la MADRE de...

🎭Si seguimos mirando a nuestra mamá, nuestros hijos tendrán que mirarnos a nosotras y perpetuaremos el desamparo. Tu niña interior quizás no fue suficientemente mirada, tenida en cuenta o amada, no obstante, tu SÍ puedes amar más y mejor a tus hijos. Ámales hasta que te duela ya que justo en ese momento deja de doler para siempre.

03/08/2026

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Cada personaCada vínculoCada organización tiene una forma de estar en proceso vital.
01/08/2026

Cada persona
Cada vínculo
Cada organización tiene una forma de estar en proceso vital.

29/07/2026

MOVIMIENTO PASIVOS EN POSICIÓN TUMBADA

Estos cinco movimientos (1-5) causan una fuerte estimulación del tronco encefálico.

Esta estimulación mejorará el tono muscular y por estimulación del sistema de activación reticular llegará a la corteza y mejorará la atención y la conciencia de los acontecimientos externos.

1. Estimulación rítmica pasiva desde los pies, tumbado en posición supina

El niño se tumba boca arriba con los brazos estirados a lo largo del cuerpo. Verifica si la cabeza permanece recta o si está inclinada hacia un lado. Verifica también la posición de los pies, deberían inclinarse simétricamente con un ángulo de 45 grados al suelo.

Se le agarra bien de los pies y se mece su cuerpo en dirección longitudinal. Intenta diferentes velocidades y mantén aquella en la que el niño entra en un balanceo rítmico y suave. El movimiento debe ser suave y fácil y no espasmódico y difícil.

Verifica a qué nivel las tensiones impiden que el movimiento sea fluido. Si las articulaciones del tobillo están muy tensas podría ser más fácil sujetar desde los tobillo. A menudo la circulación se detiene a nivel del diafragma o del cuello, o a veces las caderas.

Si el niño no se tumba recto e inclina su cuello hacia un lado podemos sospechar un RTAC (reflejo tónico asimétrico del cuello) activo. Un cuello rígido donde el movimiento no fluye indica uno o más reflejos de cuello activos: RTAC, reflejo tónico laberíntico o reflejo tónico simétrico del cuello. Cruzar los brazos constantemente a la altura del pecho en vez de mantenerlos estirados a lo largo del cuerpo indica que el reflejo del Moro está presente.

NOTA: Desde los pies o desde los tobillos tenemos que ver desde donde fluye mejor el movimiento.



2. Estimulación pasiva desde las rodillas en posición decúbito supino

El niño se tumba sobre su espalda con los brazos estirados a lo largo del cuerpo y las rodillas dobladas 50-60 grados. Sujetar por debajo de las rodillas (juntas) y empujar rítmicamente hacia la cabeza. Si es difícil mantener un movimiento rítmico y fluido empujando, puedes tirar rítmicamente bien sujetando justo encima de las rodillas o en las pantorrillas debajo de las rodillas.

Verifica a que niveles el movimiento no fluye. Este movimiento ayuda a integrar el reflejo espinal.

3. Estimulación pasiva desde la cadera en posición fetal

La posición fetal es excelente para la estimulación pasiva rítmica porque rara vez el movimiento no fluye a este nivel. Lo más eficaz es mecer la columna desde la cadera hacia la cabeza, de esta forma toda la espalda y la cabeza están involucradas en el movimiento.

Hay que hacerlo de los dos lados. No separamos la mano del cuerpo (del hueso de la cadera) y empujar hacia la cabeza, no de lado.



Estos tres movimientos (1-3) producen una fuerte estimulación vestibular. Esta estimulación causa relajación emocional, activa el córtex, disminuye la hiperactividad y mejora la atención.

4. Estimulación Pasiva desde la Caja Torácica

El niño se tumba sobre su espalda con los brazos a lo largo del cuerpo. Pon tu mano a un lado de la caja torácica y mécelo suavemente. Este movimiento proporciona una fuerte estimulación de los intestinos.

La cabeza se mueve de lado a lado, hay que hacerlo de los dos lados

5. Rodar de forma pasiva el trasero en posición prona

El niño se tumba en posición prona (boca abajo) apoyando la frente sobre sus manos. Los brazos deben estar sobre la colchoneta. Agarrar del cinturón y mecer suavemente el trasero de un lado a otro.


Las manos una encima de la otra y la frente apoyada en las manos. El movimiento parte de la cintura (del medio de la espalda) para abajo. Las puntas de los pies hacia dentro.

6. Rotación de las piernas para hacer que los pulgares se junten en el centro.
(El Movimiento del Limpiaparabrisas)

El niño se tumba sobre su espalda con sus pies separados uno del otro 10 cm. Verifica la posición de los pies ¿están simétricos?.
Entonces sujeta una pierna con tu mano y balancéala. Verifica si hay alguna resistencia en la cadera. Verifica si el pie esta demasiado suelto de la pierna y se mueve de forma exagerada cuando las piernas está rotando o si no puede rotar y no se mueve.

Repite con la otra pierna.

Después pídele al niño que rote sus piernas y haga que los dedos pulgares se toquen uno con el otro en el centro. Verifica si el movimiento es rítmico y simétrico. El movimiento debería ser hecho con gran nitidez desde el centro hacia el suelo, tan lejos como sea posible sin perder la espontaneidad del ritmo.

El movimiento que visiblemente no es rítmico es producto de un mal funcionamiento del cerebelo. Es muy importante enseñarle al niño a hacer el ejercicio rítmicamente para ajustar el mal funcionamiento. Para no perder el ritmo este ejercicio es mejor hacerlo repitiendo el movimiento varias veces. Se puede contar 3-5 veces en voz alta al ritmo del movimiento, después hacer una pausa y después empezar de nuevo. Gradualmente el niño empezará a repetir los movimientos más veces antes de perder el ritmo.

Este ejercicio proporciona una fuerte estimulación al sistema vestibular, al cerebelo y activa la corteza. Esto ayuda al cerebelo a funcionar correctamente. Ayuda al niño a llegar a ser más consciente de su línea media del cuerpo para controlar el movimiento de sus pies y ayuda a la integración del hemisferio derecho e izquierdo.


NOTA: Separar los pies más o menos un palmo. Los pulgares tienen que juntarse en el centro de la línea de medio del cuerpo. El movimiento parte de las caderas.

7. Gato Arqueado (RTSC)

El niño se arrodilla a cuatro patas con los brazos estirados o ligeramente doblados, y las rodillas juntas. Verifica la posición de las manos, pies y espalda. ¿Las manos señalan con los dedos hacia delante, hacia dentro o hacia fuera?. ¿Las palmas están planas sobre el suelo?. ¿La inclinación de la espalda es normal o hay una lordosis exagerada o una cifosis leve en la región lumbar?.

Corrige la postura del niño. Las manos deben apuntar hacia delante estar apoyadas sobre la superficie y con los dedos rectos. Debe haber una pequeña lordosis en la legión lumbar y la columna a nivel torácico recta. Si es posible los pies deben estar planos sobre el suelo.

Pide al niño que encorve su espalda despacio (sobre todo las lumbares) y levante su cabeza hacia atrás y luego arquee su espalda y baje la cabeza. Los brazos deben estar ligeramente doblados en los codos durante todo el ejercicio.

Verifica si la cabeza se mueve fácilmente o no. Verifica si la región lumbar esta rígida y por tanto no hay movimiento relajado. Comprueba si la espalda es demasiado flexible y la lordosis es demasiado exagerada cuando encorva (como una hamaca).

Si las manos están dirigidas hacia adentro o hacia fuera esto indica debilidad de los brazos y un reflejo tónico de cuello (RTSC). Si los pies no están planos sobre el suelo debido a la flexión de las rodillas esto también indica un RTSC activo. Si es porque los tobillos están muy tensos indica un reflejo de Babinski no integrado. Las manos ahuecadas y los dedos doblados demuestran un RTSC activo o el reflejo palmar.

La rigidez y la imposibilidad de doblar la espalda en la región lumbar indica reflejos activos de la columna o un inherente bajo tono muscular de la espalda, que ha sido compensada por la rigidez de los músculos vertebrales. El ejercicio de gato arqueado corrige esta rigidez en poco tiempo y cuando la espalda está suelta se vuelve flexible.


Este ejercicio mejora la tonicidad muscular de la espalda y disminuye la excesiva flexibilidad. Ayudando a integrar los reflejos de la columna.

8. Balanceo sobre Manos y Rodillas (RTSC)

El niño se sienta sobre sus talones estira sus brazos hacia delante con las manos sobre la colchoneta. Entonces se mece hacia delante hasta que su cabeza esta justo encima de sus manos, vuelve y se mece hacia los talones, y vuelve hacia delante otra vez. Los brazos deben estar ligeramente doblados, las manos deberían estar dirigidas hacia delante y las palmas y los dedos estirados cerca del suelo. La región lumbar debe hundirse un poco y la columna debe estar recta y no arqueada hacia arriba. Los tobillos deben estar cerca del suelo y los pies no deben estar levantados.

Este ejercicio integra el RTSC. Si este reflejo está activo hay debilidad en la parte superior de los brazos. Esta debilidad por lo general es compensada de formas diferentes p. ej. girando las manos hacia el interior o hacia fuera y cerrando los codos, relajando entre los omoplatos o arqueando la columna torácica hacia atrás. A veces la columna torácica llega a estar fija con una leve cifosis. Si el niño consigue el ensanchamiento entre sus omoplatos y endereza su columna torácica la debilidad de los brazos llega a ser muy evidente.

NOTA: Los hombros no deben sobrepasar la altura de las muñecas. Los brazos tienen que estar ligeramente flexionados. Hay que hacer como un rebote. Intentar que la cabeza no se mueva (la barbilla hacia abajo aunque no pegada).

La desautorización más difícil de enfrentar no es la que viene con críticas. Es la que viene envuelta en cariño.La desau...
27/07/2026

La desautorización más difícil de enfrentar no es la que viene con críticas. Es la que viene envuelta en cariño.

La desautorización entre madres y abuelas casi siempre se presenta como ayuda. Por eso es tan difícil ponerle límites.

Si la abuela gritara: "Aquí mando yo." Sería fácil identificar el problema.
Pero normalmente dice: "Déjalo, pobrecito." "Con la abuela sí puedes." "No seas tan dura."

La abuela cree que está ofreciendo cariño. El niño está descubriendo quién puede cambiar las reglas.

Los niños no distinguen la intención del adulto. Distinguen quién sostiene la autoridad y quién la deshace.

CUANDO PIDES CRECIMIENTO, LA VIDA NO TE REGALA COMODIDADCuando pides crecer, la vida no siempre te abre un camino fácil....
27/07/2026

CUANDO PIDES CRECIMIENTO, LA VIDA NO TE REGALA COMODIDAD
Cuando pides crecer, la vida no siempre te abre un camino fácil.

No te entrega descanso.

No te llena de aplausos.

No te evita los golpes.

No te acomoda el terreno para que avances sin esfuerzo.

A veces, cuando pides crecimiento, la vida responde con desafíos.

Te pone incómodo.

Te saca del lugar donde ya sabías moverte.

Te enfrenta con tus miedos, tus límites, tus dudas y esas versiones tuyas que todavía están aprendiendo a sostenerse.

Y aunque al principio parezca castigo, muchas veces es respuesta.

Porque crecer no siempre se siente bonito.

A veces crecer duele.

A veces cansa.

A veces se siente como caminar cuesta arriba con el alma pesada y la fe temblando.

Pero cada prueba que aparece no llega necesariamente para destruirte.

Llega para formarte.

Para estirarte por dentro.

Para mostrarte lo que aún no sabías que podías resistir.

Para enseñarte que dentro de ti había más fuerza de la que imaginabas.

La vida no siempre te da lo que quieres.

A veces te da lo que necesitas para convertirte en la persona que un día pediste ser.

Por eso, no maldigas tan rápido el proceso.

No llames fracaso a lo que está entrenando tu carácter.

No confundas incomodidad con derrota.

No pienses que estás perdido solo porque el camino se volvió difícil.

Todo lo que hoy te exige…

mañana puede convertirse en tu fortaleza.

Cada incomodidad p**e tu carácter.

Cada caída entrena tu resiliencia.

Cada miedo superado te acerca un poco más a tu nueva versión.

Nada de lo que atraviesas es en vano cuando decides aprender de ello.

Así que respira.

Confía.

Sigue.

Porque tal vez la vida no te está castigando.

Tal vez solo está respondiendo a esa oración que hiciste cuando pediste ser más fuerte.

El crecimiento rara vez llega envuelto en comodidad.

Casi siempre llega disfrazado de prueba.

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