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Crianza PAS Bienvenidos a Crianza PAS. Soy Sigrid Dziwak, ingeniera, psicóloga y Coach experta en personas altamente sensibles.

En este podcast quiero acompañarte, darte herramientas, para relacionarte con las PAS. Hijos, nietos, alumnos, pacientes, y vos mismo/a,

En el episodio 2612 de Crianza PAS hablo del valor de trabajar en proyectos en la infancia.Comentá 2612 y te lo mando.
28/05/2026

En el episodio 2612 de Crianza PAS hablo del valor de trabajar en proyectos en la infancia.

Comentá 2612 y te lo mando.

Mirando fotos y videos de la época de la pandemia, mi hijo me preguntó:“¿Mamá, por qué ya no hacemos tanto?” 👀Y la pregu...
27/05/2026

Mirando fotos y videos de la época de la pandemia, mi hijo me preguntó:

“¿Mamá, por qué ya no hacemos tanto?” 👀

Y la pregunta me quedó dando vueltas.

Porque no creo que estuviera hablando solamente de “hacer más actividades”… de eso no estaría faltando 😬

Lo conecté con otra cosa: Una forma de relacionarnos con el tiempo ⏱️

En días sin la “obligación” (moral, legal, social, etc) de salir… nos dábamos el LUJO de encarar algo que empezaba y no tenía que terminar enseguida.
Donde una mesa podía lijarse durante varios días.
Donde una caja podía convertirse en barco.
Donde una receta tenía pasos que no necesitábamos apurar.
Donde había espera, prueba, error, frustración y vuelta a intentar.

Como buena PAS, que procesa profundamente… me enganché con esta reflexión:

Siento que hoy muchas veces la infancia queda atrapada en experiencias demasiado rápidas. Casi fugaces 💫

Actividades que empiezan y terminan. Sin bancar un final abierto 🔓
AI que resuelve en segundos.

Adultos agotados que necesitamos que todo avance, cierre, se ordene, no moleste, no manche, no quede a medio hacer.

Lo entiendo!!
Pero un proyecto enseña algo más .

Un proyecto le permite a un niño vivir que algunas cosas llevan tiempo. Que no todo sale en el primer intento. Que el error no siempre arruina. Que se puede dejar algo y volver. Que una idea puede transformarse. Que un álbum queda sin completarse y el camino valió

En un niño altamente sensible, además, puede necesitar más tiempo para entrar en una experiencia, observar, procesar, integrar y retomar sin tanto apuro. Es un contexto muy beneficioso.

No hace falta hacer algo sofisticado.

Puede ser un álbum de figuritas.
Una planta.
Una receta.
Una caja.
Un objeto para reparar.
Algo que quede vivo en la casa, aunque no quede perfecto.

No estoy hablando de llenar la infancia de propuestas 🤡

Estoy hablando de devolverle un poco de TIEMPO.

🎧 Nuevo episodio de Crianza PAS
2612 — El valor de trabajar en proyectos en la infancia

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Y si querés seguir profundizando en cómo acompañar a un niño altamente sensible, también podés comentar LIBRO y te mando LINK 🔗 Sensibles & Fuertes.

20/05/2026

No es lo mismo acompañar a tu hijo a los 4 que cerca de los 9, 10 años. No es adolescente aún. Tampoco mini.

El rasgo puede seguir siendo el mismo, pero CADA etapa agrega variables.

Más conciencia de la mirada de los demás.
Más comparación.
Más necesidad de pertenecer.
Más discusiones desde otro lugar.
Más sensibilidad frente al tono, la corrección o la sensación de quedar expuesto.

Y muchas veces, lo que antes funcionaba… ahora ya no alcanza.

Es algo que veo repetirse una y otra vez en el consultorio, acompañando familias con niños altamente sensibles.

Madres y padres que ya entendieron el rasgo. Que incluso leyeron Sensibles & Fuertes. (Link en bio)
Pero después surgen naturalmente preguntas:

“Ok, Sigi… y ahora cómo lo llevo a mi casa?” 👀
“Cómo lo acompaño cuando crece y ya es físicamente casi como yo?”
“Cómo pongo límites sin romper el vínculo?”
“Cómo entiendo esta etapa sin tomarme todo como desafío imposible?”

Por eso y para eso creé el Método Crianza PAS 💛

El Método es la puesta en práctica de todo lo que trabajo en el libro. Es ONLINE. A tu ritmo. Se actualiza mucho con clases que voy generando.

Es el puente entre ENTENDER la alta sensibilidad y empezar a ACOMPAÑARLA en escenas reales: límites, rutinas, enojo, saturación, escuela, hermanos y transiciones del desarrollo.

Porque criar a un hijo con este rasgo de temperamento requiere aprender a liderar la convivencia con criterio en clave de Alta Sensibilidad. Con más calma y más conexión para maximizar lo buenísimo que trae.

Incluye también una inmersión en el rasgo SPS y guía para quien cría.

👉 Conocé el Método Crianza PAS comentando MÉTODO.

También podés verlo en lic.sigi.com.ar/metodo

En una visita a una escuela hace no tanto, vi un mural donde adolescentes habían escrito sus miedos 📌No apareció “nada m...
15/05/2026

En una visita a una escuela hace no tanto, vi un mural donde adolescentes habían escrito sus miedos 📌

No apareció “nada me importa”.

Apareció miedo a crecer.
A equivocarse.
A no ser feliz.
A arrepentirse.
A quedar expuestos.
A no saber qué hacer.
A que el mundo sea demasiado.

Y esto importa, porque muchas veces desde el mundo adulto leemos la adolescencia desde afuera:

“Está distante.”
“Está contestador.”
“No le importa nada.”
“Está encerrado.”
“Antes me contaba todo.”

Pero la adolescencia no es solo pubertad.

También cambia la identidad, el vínculo con los padres, el peso de los pares, la vergüenza, la necesidad de intimidad y la forma de pedir ayuda.

Esto no significa que todos esos adolescentes fueran NAS.

Significa algo más básico: antes de leer distancia, enojo o silencio como “rebeldía”, conviene preguntarnos qué puede estar pasando por dentro.

Y cuando además hay alta sensibilidad, el contexto pesa todavía más.

No para justificar cualquier conducta.
No para etiquetar todo.
No para caminar en puntas de pie.

Sino para mirar mejor e intervenir mejor.

A veces no se volvió menos sensible.

Se volvió menos transparente.

En el nuevo episodio abrimos la serie sobre adolescentes altamente sensibles.

Comentá 2611 y te mando el episodio completo.

Y si querés conocer el Método Crianza PAS, donde sumé un nuevo módulo para acompañar a niños más grandes y adolescentes altamente sensibles, escribime MÉTODO.

Disclaimer: las frases fueron escritas de forma anónima por adolescentes en una actividad escolar. Fueron levemente editadas para facilitar la lectura, preservando el sentido original y resguardando la identidad de quienes las escribieron.

En muchos adolescentes altamente sensibles, el problema no es la intensidad en sí misma 👀👉🏼 Es vivir todo eso sintiendo ...
13/05/2026

En muchos adolescentes altamente sensibles, el problema no es la intensidad en sí misma 👀

👉🏼 Es vivir todo eso sintiendo que nadie termina de entender lo que les pasa. O sea, sintiéndose solos con todo eso que les pasa. Porque “mamá/papá” ‘no entienden nada’, pero tampoco sus pares. Sobretodo si llegan a esta etapa sin alguna relación afianzada con un amigo/a que le pase más o menos lo mismo Y SE LO COMPARTA.

Puede generar mucha soledad, por más activos que estén socialmente. Son excelentes camuflándose.

No siempre lo dicen claro esto que atraviesan. La mayoría no le puede poner palabra a esa sensación de sentir MÁS, de estar midiendo riesgos a cada rato mientras tus amigas se lanzan a cada chance de probar algo que aparezca, a que una desilusión amorosa (por más no sea que lo que se rompe es algo que jamás existió con conocimiento del otro) sientas que te aplasta y no hay nada luego de eso.

A veces se cierran.
A veces contestan mal.
A veces parecen lejos.
Hasta acá, al menos estas 3 actitudes, podrían bien ser universales de esta etapa.

Pero detrás de esa distancia puede haber un sistema nervioso registrando TANTO…capaz que demasiado para su edad y momento, procesando con mucha profundidad y tratando de no quedar expuesto. Porque peor que eso sería la humillación.

La soledad adolescente no siempre es estar sin gente alrededor.
A veces es sentir que, si muestro lo que me pasa, soy “demasiado”.

Y ahí los adultos tenemos un lugar CLAVE.

No para invadir.
No para interpretar todo.
No para resolverles la vida.

Para seguir disponibles. PRESENTES.

🎧 Nuevo episodio de Crianza PAS
Comenta 2611 y te mando el link.

Comenta Método para acceder al curso online pregrabado que ya tiene sección para las etapas evolutivas.

La adolescencia cambia el mapa.Para todos.No hace falta que haya alta sensibilidad para que aparezcan más distancia, ver...
11/05/2026

La adolescencia cambia el mapa.

Para todos.

No hace falta que haya alta sensibilidad para que aparezcan más distancia, vergüenza, necesidad de intimidad, peso de los pares o preguntas sobre la identidad.

Eso es parte de la adolescencia.

Pero cuando esa etapa la atraviesa un Niño Altamente Sensible, hay algo más para mirar.

La SPS —sensibilidad de procesamiento sensorial— es un rasgo de temperamento. No es un diagnóstico, no es una etapa y no desaparece con la edad.

Lo que cambia, muchas veces, es la forma en que se expresa.

En la infancia, la alta sensibilidad puede verse —según cada niño— en la profundidad con la que procesa lo que vive, la intensidad emocional, cuánto registra climas, tonos y sutilezas, la facilidad para saturarse y, en algunos casos, sensibilidades sensoriales más visibles: ruidos, texturas, ropa, olores, luces, comida, multitudes.

En la adolescencia, ese mismo sistema sensible se encuentra con otro escenario:

📌 Un cuerpo que cambia
📌 Una identidad que se reorganiza
📌 La mirada de los pares
📌 La vergüenza
📌 La necesidad de diferenciarse
📌 Un vínculo con los padres que ya no funciona igual

No se trata de decir:

“Todo esto es alta sensibilidad.”

No.

Se trata de preguntarnos:

📌 Qué es propio de la etapa
📌 Qué es propio del rasgo
📌 Qué aparece en el cruce entre ambas cosas

Porque a veces no se volvió menos sensible.

Se volvió menos transparente.

Y si leemos todo como “rebeldía”, nos perdemos información.

Si leemos todo como “alta sensibilidad”, también.

En este nuevo episodio abrimos una serie sobre adolescentes altamente sensibles para empezar a ordenar ese mapa.

Y este tema también entra ahora dentro del Método Crianza PAS, donde sumé un nuevo módulo para acompañar a niños más grandes y adolescentes altamente sensibles.

Porque entender el rasgo es un primer paso.

Después viene lo más difícil: saber cómo acompañar en la convivencia real, cuando hay distancia, enojo, saturación, escuela, límites, vergüenza, autonomía y vínculo.

Comentá 2611 y te mando el episodio completo.

Y si querés conocer el Método Crianza PAS, escribime MÉTODO.

09/05/2026

Fanáticos de los bloques por acá 🤭

Muchos NAS no juegan superficialmente.

Pueden pasar muchísimo tiempo observando, ordenando, construyendo, inventando historias, repitiendo secuencias o entrando profundamente en un mismo mundo.

🤍

La alta sensibilidad —o sensibilidad de procesamiento sensorial— es un rasgo de temperamento. No es un diagnóstico. Tiene que ver con una forma más profunda de registrar, procesar y responder a la información del entorno y del propio cuerpo. Hay 1 de cada 5 niños con este rasgo 👀

En la infancia. el juego libre es una forma de procesar lo que viven, organizar emociones, explorar el mundo a su ritmo y procesar/dar sentido a sus vivencias.

Y algo importante: ⚠️ muchas mamás se angustian o se frustran porque su hijo “no juega solo”, “no se engancha” o parece necesitar mucho acompañamiento para entrar en juego.

En la guía del JUEGO hablo justamente de eso.

Muchos NAS necesitan más tiempo para compenetrarse, observar primero o sentirse seguros antes de soltarse al juego independiente. Y forzarlo suele generar más bloqueo, no más autonomía.

En la guía Poder Jugar comparto:
— cuánto juego libre necesitan según la edad
— qué es juego libre realmente
— señales de que está faltando
— ideas concretas para fomentarlo en casa
— y claves específicas para acompañar a niños altamente sensibles.

También desarrollo mucho esta mirada en mi libro Sensibles & Fuertes. (Link en bio)

Comentá JUGAR y te mando la guía.

A esta edad empieza a pasar algo muy interesante: los niños ya no solo escuchan lo que decimos. Empiezan a mirar muchísi...
08/05/2026

A esta edad empieza a pasar algo muy interesante: los niños ya no solo escuchan lo que decimos. Empiezan a mirar muchísimo más quiénes somos cuando nos equivocamos.

Y eso cambia todo.

Porque muchas veces intentamos enseñar honestidad, responsabilidad o empatía desde la corrección:
“decí la verdad”
“hacete cargo”
“eso estuvo mal”

Pero hay algo que suele enseñar mucho más profundo 👉🏼 mostrarles que nosotros también somos humanos.

Contarles una vez que mentimos.
Que escondimos algo.
Que nos dio vergüenza admitir un error.
Que dijimos “sí, ya ordené” cuando en realidad habíamos metido todo en un placard.

Sin moraleja.
Sin discurso.
SIN SERMONEAR ⚠️
Sin “y por eso aprendí que…”.

Solo la historia.

¿Por qué esto puede ser tan poderoso, especialmente en niños altamente sensibles?

Porque bajás la perfección.

Y cuando baja la perfección… también baja la vergüenza.

Entonces el niño deja de sentir que equivocarse lo convierte en “malo” o “decepcionante”. O “el peor hijo”…
Empieza a entender que equivocarse es parte de ser humano. Y que nuestro vínculo banca:

❤️❤️❤️ los chicos que no viven aterrados a la humillación, al menos con nos… suelen contar más cosas.

No porque “aprendieron honestidad”.
Sino porque sienten que la relación puede sobrevivir a un error.

Y eso, para mí, es muchísimo más importante. 🥹

Comenten!!
2611 para el link 🎧
LIBRO para el ebook
MÉTODO para mi curso de crianza

¿Te pasó alguna vez que tu hijo te contó algo que podría haber escondido?

Te leo 👇

Ando atendiendo a muchos PAPÁS de niños altamente sensibles. Algunos comparten este rasgo temperamental, y otros no. En ...
06/05/2026

Ando atendiendo a muchos PAPÁS de niños altamente sensibles. Algunos comparten este rasgo temperamental, y otros no. En ambos casos hay tanto por empatizar y aprender cuando en el hogar hay mezclas de temperamentos. Diversidad zapateando a diario en las dinámicas familiares 🤭

Cuestión que me recuerda a nuestra propia experiencia, contada en primera persona por el papá de mis hijos. 👉🏼 comenta 2521 y te mando el link al episodio 🎧

Una de las temáticas más controvertidas era esta ☝🏼… saber si algo era “capricho” o parte de su procesamiento profundo controvertidas riesgo de sobrecarga/sobre estimulación ⚠️. {y ni siquiera metíamos el tema de si simplemente podía ser evolutivo como son los berrinches a los 2 años}

Eso llevaba a un desacuerdo respecto a si yo lo “consentía siempre/demasiado” 💔

Creo que estábamos re perdidos por momentos. Hoy me honra y me alegra enormemente estar poniendo la teoría y la practica al servicio de más y más familias.

Si quieren saber si su hijo podría presentar SPS (sensibilidad de procesamiento sensorial) comenten NAS. Te mando la escala y te acompaño desde ahí.

Gracias a todas las familias, docentes y profesionales de la salud que me están bancando en esta pasión. Tengo noticias súper lindas que en pocas semanas podré compartir con esta comunidad PAS ❤️😁

1) Cuando entendés qué hay abajo de esto > 2) Ganas empatía, compasión y paciencia >3) Y podés ocuparte de actualizar tu...
28/04/2026

1) Cuando entendés qué hay abajo de esto > 2) Ganas empatía, compasión y paciencia >
3) Y podés ocuparte de actualizar tu intervención (en crianza - enseñanza) acorde al momento … sin tampoco polarizar! Porque no es un bebé o niño pequeño… NI ADOLESCENTE. Ni muy encima ni muy lejos. Ese “entre”.

⸻

En el episodio 2610 explico este momento en profundidad.

Y en la clase voy a ordenar:

✔ qué es esperable a esta edad
✔ qué no
✔ cómo leer lo que está pasando
✔ y sobre todo, cómo intervenir en lo concreto Situación x situación que salió en la encuesta que corrí.

⸻

La clase es en vivo…
y después queda grabada dentro de mi acompañamiento online:

👉 el Método Crianza PAS

Un espacio para llevar todo esto a la práctica, (Comenta MÉTODO) con una lectura mucho más fina de lo que le pasa a tu hijo
(y de cómo posicionarte vos como adulto liderando su crianza).

⸻

👇 Comenta 2610 y te mando el episodio

…y si querés sumarte a la clase, escribí CLASE y te paso la info

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