Lic. Olga Silvana Calvo

Lic. Olga Silvana Calvo Psicóloga MN 5190 Online
EMDR/Posgrado C-C
Ayuda en coparentalidad tras la separación: límites, acuerdos y comunicación sin conflicto.

30/11/2025

Cuando eras chico, ¿te tocó ser el “mensajero”, el mediador, el que calmaba a todos para que en casa no explotara nada? 🧩

Eso tiene nombre: triangulación.
En vez de resolver sus conflictos entre adultos, uno o ambos padres ponen al hijo en el medio: le cuentan intimidades, le piden que tome partido, lo usan para descargar enojo o para sostener el “frágil equilibrio” de la familia.

¿Las consecuencias?
🔸 Crecer sintiendo que el amor es condicional: “me quieren si sostengo todo”.
🔸 Dificultad para confiar en las relaciones adultas.
🔸 Miedo al conflicto y tendencia a ser siempre el mediador.
🔸 Problemas para poner límites sin culpa.

Si te reconocés en esto, no es porque “seas dramáticx”: es porque te dieron un rol que nunca tendrías que haber tenido. Y podés reaprender a vincularte desde otro lugar, más sano y más justo para vos.

💚 Guardá este reel si necesitás recordarlo.
💬 Te leo en comentarios si querés compartir qué es lo que más te resonó.

29/11/2025

A veces no estás enojado.
No sos grosero.
Solo tu cuerpo entra en modo supervivencia.

Podés estar tranquilo con amigos, compas de trabajo, incluso con desconocidos…
pero bastan dos palabras de tus padres y algo en vos se apaga:
se tensa la mandíbula, desaparece la paciencia y después te preguntás
“¿por qué reacciono así?”.

No es exageración.
Es un sistema nervioso entrenado durante años a sobrevivir a la crítica, al juicio, a no ser escuchada.
Aprendiste a encogerte, a adaptarte, a callarte para que el clima no explote.
Eso no es “drama”: es trauma.

Y sí, podés querer mucho a tus padres
y al mismo tiempo sentir que estar cerca de ellos te devuelve a una versión tuya
que ya no querés ser.

Sanar empieza por ponerle nombre a esa tensión
y dejar de culparte por reaccionar como reaccionás.

🧠 Si te sentiste identificado, no estás sola.
Podemos trabajar esto en terapia: escribime por mensaje privado o dejame un 💬 en los comentarios.

21/11/2025

Según la psicología, una de las dinámicas más dañinas en la infancia ocurre cuando el niño recibe consuelo y miedo desde la misma fuente.
Un cuidador impredecible enseña al sistema nervioso a vivir en alerta, a adaptarse encogiéndose y a convertir el amor en una actuación.
La presencia se vuelve inestable… y el yo empieza a desaparecer.

💬 Si esto te resonó, no es casualidad. La forma en que aprendimos a vincularnos marca cómo amamos, cómo elegimos y hasta cómo nos tratamos a nosotras mismas.

✨ Sanar es volver a ser hogar para

20/11/2025

Acompañar un divorcio no es solo transitar una separación: es sostener emociones, cuidar a los hijos y reconstruir nuevos vínculos desde un lugar más sano
Trabajemos juntos para brindarte un espacio seguro a vos y a tu familia. Te voy a ayudar a atravesar cambios y conflictos con calma, claridad y contención
Contactame!

17/11/2025

A veces una está colapsada y aparece el consejo zen de manual.
No, mi amor. Hoy fluye lo que fluye: el rimel, la emoción y mi deseo de esconderme abajo de una manta.
Mañana vemos si fluye algo más espiritual.

Te pasa lo mismo? 😢

12/11/2025

La coparentalidad no es “llevarse perfecto con tu ex”.
Es aprender a ser equipo en lo único en lo que no puede fallar: tus hijos. 💛

Cuando los adultos se enredan en reproches, competencia o venganzas encubiertas, los chicos quedan en el medio sintiendo que tienen que elegir bando, traducir mensajes o cuidar emociones que no les corresponden.

La buena noticia: siempre se puede ajustar.
Con pequeñas modificaciones en la forma de comunicarse, en los acuerdos y en los límites, se puede transformar una dinámica tensa en un entorno más previsible y seguro para ellos.

Si sentís que la coparentalidad hoy es una batalla constante, no estás sola/o. Podemos trabajar juntos para poner a tus hijos en el centro, sin perder tus derechos ni tu voz.

💬 Escribime por mensaje privado

06/11/2025

A veces no es que pienses demasiado.
Es que tu mente aprendió a anticiparse para sobrevivir.

Detectás miradas, tonos, pausas.
No es que no confíes… es que tu cuerpo todavía no aprendió a relajarse.

La hipervigilancia no es una exageración:
es la huella de haber crecido en entornos impredecibles.

Si te sentís agotada de sentir tanto,
no estás rota — sólo estás profundamente sintonizada.
Y merecés sentirte segura también. 🤍

04/11/2025

A veces, el verdadero crecimiento no está en controlar, sino en permitir que los niños tropiecen, prueben, se expresen y descubran quiénes son.
Crecer no siempre se ve ordenado… pero siempre vale la pena. 🌱

28/10/2025

A veces creemos que tenemos que resolverles todo.
Pero nuestros hijos —a cualquier edad— no esperan soluciones, esperan presencia.

Solo necesitan sentir que los entendemos, que estamos ahí, sin juicios ni recetas.
Porque cuando se sienten acompañados, encuentran las respuestas solos.

💬 El acompañamiento emocional vale más que mil palabras

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