Bosque de Hielo

Casa
Argentina
Buenos Aires
Bosque de Hielo

Bosque de Hielo es un espacio de experiencias de respiración, frío y calor en contacto con la naturaleza. Cuerpo, energía y comunidad.

Tinas de hielo, sauna y prácticas conscientes, guiadas y acompañadas de forma segura.

13/06/2026

Bienestar en comunidad. De eso se trata.

30/05/2026

RESET EN 30 SEGUNDOS ❄️💁‍♀️

Cuando el cuerpo va a mil y no podés parar:

Un bowl con agua fría + hielo
Metés la cara min 10 segundos
Respirás lento. Repetís.

El frío activa el nervio vago y le manda una señal directa al sistema nervioso:
“Ya pasó. Podés soltar.”

Frecuencia cardíaca abajo. Cortisol abajo. Mente más quieta.

Sin pastillas. Sin apps. Sin excusas.
Solo agua fría y medio minuto de valentía.

22/05/2026

PRÓXIMO BOOSTER 🔥❄️
Respiración + sauna + hielo + almuerzo + comunidad

📍 Pilar (a 30 min de Capital Federal)

Nueva fecha:
Sábado 6/6/26 de 10 a 14 hs
CUPOS LIMITADOS • NO TE QUEDES AFUERA!!

Escribime y te paso la info.

14/05/2026

CARITA EN EL HIELO 🙌 Un ejercicio simple, pero con impacto real en tu cuerpo: activa el nervio vago, estimula el sistema parasimpático y ayuda a entrenar tu capacidad de relajación bajo estrés.
No es solo aguantar frío: es entender qué pasa adentro del cuerpo cuando lo enfrentás.
Y aprender a usarlo como herramienta para la salud y el rendimiento.

Gracias a .arg por animarse al desafío 🙌

13/05/2026

Hay sacudones que no vienen a romperte. Vienen a reubicarte.

Y si hoy estás con estrés, ansiedad o sintiendo que no podés bajar un cambio…
capaz no necesitás seguir haciendo más.

Capaz necesitás parar un segundo.

Porque aunque parezca demasiado simple, muchas veces volver al eje empieza por cosas básicas:
salir un rato al sol, poner los pies en la tierra, una ducha fría, la cara en hielo.. respirar!!!

El cuerpo regula mucho más de lo que creemos.

Y la buena noticia es que son herramientas fáciles, rápidas y gratis!
Se acerca el invierno, no le tengas miedo.. es la mejor época para desafiarte!

A veces, frenar un momento también es avanzar 🫶

10/05/2026

cumplió un año y se vivió con todo 🙌❄️

Compartiendo respiración, hielo y una jornada llena de energía, movimiento y comunidad.

Gracias por invitarme a ser parte de un espacio tan bien cuidado y con personas atrás que realmente le ponen amor y ganas a lo que hacen.
Qué lindo es crear encuentros y herramientas que nos hacen bien! 🫶💫

Dirección

Pilar
Buenos Aires
1664

Página web

https://www.bosquedehielo.com.ar/

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