Menopausia al natural con Alejandra Barboza

Menopausia al natural con Alejandra Barboza Te acompaño a transitar la menopausia de forma natural 🌿 Hablamos de sofocos, descanso, movimiento y bienestar. Desde mi experiencia, a los 62 años. ❤️

11/08/2026

🔥 ¿Y si todo lo que nos dijeron sobre los sofocos no fuera tan simple?

Hay 3 ideas que muchas mujeres damos por ciertas:

❌ “Es una etapa y ya se va a pasar.”
❌ “Es solamente sentir calor.”
❌ “Los sofocos son solo cosa de la menopausia.”

Pero cada mujer vive esta etapa de una manera diferente, y conocer lo que está pasando en nuestro cuerpo también es una forma de cuidarnos. ❤️

¿Cuál de estos 3 mitos vos también creías?
Contame en comentarios 👇

11/08/2026

¿En qué momento empezaste a sentir que ya no eras vos?

A veces necesitamos parar, escucharnos y volver a cuidarnos. 🌿

Si estás atravesando la menopausia, conversemos.

10/08/2026

¿Sentís que tu cuerpo cambió y no entendés por qué?

La menopausia trae cambios, pero no tenés que atravesarlos sola. ❤️

Si te sentís identificada, escribime.

08/08/2026

¿Estás pasando por alguno de estos cambios y sentís que nadie te entiende? ❤️

Sofocos, cambios en el sueño, falta de energía, cambios en tu cuerpo o simplemente sentir que ya no te sentís como antes…

No tenés que atravesarlo sola.

Escribime y lo conversamos. 💬
Tengo algo al natural que quiero contarte y que puede acompañarte en este proceso.

Sin presión, primero te escucho. 🌿
https://wa.me/message/75RVJQUUDC7NH1

07/08/2026

¿Alguna vez te sentiste así? 💛

Pensabas que era estrés...
Que era la edad...
O que simplemente tenías que aguantar.

Pero llegaron los sofocos, las noches sin dormir, el cansancio, las ganas de dejar el gimnasio... y un día entendiste que era la menopausia.

En este reel te comparto parte de mi historia y cómo volví a sentirme mejor.

Si hoy estás pasando por algo parecido, quiero que sepas que no estás sola. 🌸

Contame en los comentarios:
¿Qué fue lo primero que cambió en vos cuando empezó la menopausia?

06/08/2026

¿Los sofocos hicieron que dejaras el gimnasio o cambiaras tu rutina?

Yo entré en menopausia precoz a los 35 años y sé lo difícil que puede ser sentir que tu cuerpo cambió de un día para otro.

Con el tiempo entendí que elegir nutrirme también fue una forma de cuidarme.

Si hoy estás pasando por sofocos, calor repentino, noches sin dormir o falta de energía, quiero decirte que no estás sola.

💬 Enviame un mensaje con la palabra SOFOCOS y te cuento qué fue lo que a mí me ayudó y cómo empecé a sentirme mejor de forma natural.

05/08/2026

Los sofocos no tienen por qué alejarte del gimnasio. 💪🌸

Mover el cuerpo, respetando tus tiempos, puede convertirse en un gran aliado para sentirte mejor durante la menopausia.

Yo elegí seguir entrenando y hoy forma parte de mi bienestar.

¿Vos hacés ejercicio o los sofocos te hicieron dejarlo? Te leo en los comentarios. 💬

05/08/2026

A los 35 años mi vida cambió por completo.
Entré en una menopausia precoz y, como muchas mujeres, tuve dudas, miedos y momentos difíciles.
Hoy, con más de 60 años, puedo decir que es posible transitar esta etapa de otra manera. Por eso decidí crear este espacio: para compartir mi experiencia y acompañar a otras mujeres que están viviendo lo mismo.
💛 Si alguna vez sentiste que nadie entiende lo que estás pasando, quiero que sepas que no estás sola.
Contame en los comentarios: ¿A qué edad comenzó tu menopausia?

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5493442470038

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