16/10/2020
🖐Como nutricionista siempre recomiendo la ingesta variada de alimentos , como ser vegetales, frutas, legumbres, hidratos de carbono complejos, frutos secos, por su aporte nutritivo, fibra, grasas saludables, vitaminas, minerales, etc.
🤔Pero muchas veces creemos que lo saludable debe ser sin sabor, poco agradable...
🤯Así que no te alarmes!!
Por eso te ofrezco comer algo saludable, bajo en azúcares,grasas, sin harinas refinadas y alto en fibras, vitaminas, minerales
👉 Budin de lenteja y chocolate(cacao amargo)
👉Budin de garbanzos y chocolate amargo
👉Budin de zanahoria
👉Budin de naranja/ mandarina
Date el gusto nutriendote...
DAIANA GONZALEZ
Lic. En Nutrición
Esp. En gastronomía y alta cocina
