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¿Qué es el sitio web?

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pao.gonzalez.s

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pao.gonzalez.s

🌺Te acompaño a encontrar tu SOBERANIA
👩Lic.EnPsicologia -UCASAL.- Diplomada en Psiconalisis Vincular. Experta en Creatividad 🎨Artista•PsicoCreativa

13/05/2026

UN RECORDATORIO PARA HOY.. .

➡️ Compartiselo a quien lo necesite leer hoy

13/05/2026

😓EL PROBLEMA PRINCIPAL DEL ESTRES ES QUE INFLUYE EN NUESTRAS RELACIONES, EL CUERPO Y LA MENTE.

Esto es algo que observamos cada vez más en las consultas, junto a .aitanavallejosmalluguiza. Es por eso que decidimos conversar un poco sobre esto, compartiendo herramientas y estrategias prácticas, que podes implementar en tu día a dia.

✏️ Prepárate algo para tomar nota
☕️ una infusión que te guste
🪻 y por supuesto, todo tu ser para integrar lo que te estaremos brindando.

En fin...date unos minutos para vos 🌺

Viernes a las 20.30hs en el ig de

✅️ seguilo y agendalo

Te Esperamos!

➡️ ¡¡¡COMPARTI ESTA PUBLI CON TUS CONOCIDOS PARA QUE TAMBIEN LO APROVECHEN!!!

02/05/2026

EL VERDADERO PROBLEMA DE NO LOGRAR DESCANSAR ES QUE TU CUERPO DESPUES DE UN TIEMPO, COMIENZA A PASAR FACTURA😓

🧡¿Te pasa de dormir y no descansar? ¿De no poder apagar la cabeza aunque pares?

Veo esto cada vez más en mis consultas con mujeres. Están respondiendo a todo y a todos, sin pausa, sin espacio para ellas (la crisis socioeconomica afecta a todos). Y en algún momento el cuerpo empieza a hacerse escuchar — con contracturas, insomnio, o ese cansancio que no pasa.

Por eso creé Calma Soberana — un encuentro presencial de 90 minutos el sábado 9 de mayo, solo para 12 mujeres.

🌺 ¿Te interesa saber mas?

✅️ escribí CALMA y te envio más información

01/05/2026

🪻LO QUE NADIE DICE SOBRE LOS FERIADOS ES QUE NO PARA TODOS ES DESCANSO SINO UNA TORTURA

A Veces descansar resulta imposible, aunque duermas e intentes despejar tu cabeza, no lo logras...

Me pasa de encontrar en mis consultas cada vez más mujeres llegando en ese estado...

Y es que si, la hiperexigencia social que una tiene por el solo hecho de ser mujer (ni te cuento si se suma el ser madre y peor aun soltera) hace que tu sistema nervioso quede hiperactivado qué, al querer descansar, ya no se trata solo de apagar el cuerpo...sino de (y acá viene la buena noticia) regularte a nivel nervioso para lograrlo.

Por eso creé un taller en donde veremos, junto con otras que pasan por lo mismo:
- a que se debe ➡️ así comprenderás mejor y te quitas un poco esa culpa que sentis
- como regular tu sistema nervioso ➡️ aprendiendo e integrando estrategias específicas para ello
- como implementar esto en el día a día
Y todo esto en un ESPACIO SEGURO

¿Tu sumas para encontrar juntas tu CALMA SOBERANA?

✅️ INSCRIBITE EN MI LINK DE WHATSAPP QUE ESTA EN MI BIO

🌺TE ESPERO
Paola I González Schweizer
Psicologa • PsicoCreativa

26/04/2026

LO QUE NADIE TE CUENTA DE SOSTENER LO INSOSTENIBLE

Una de las cosas que más veo en consultorio: mujeres que llegaron al estrés crónico sin darse cuenta.

Porque el cuerpo se acostumbra. La mente normaliza el agotamiento. Y un día te despertás colapsada sin entender por qué.

La buena noticia: identificarlo ya es un gran punto de partida, y acá te dejo algunos datos de como saberlo:

4 SINTOMAS QUE TU CUERPO TE MANDA CUANDO ESTAS EN ESTRÉS CRONICO Y COMO LEERLAS):

1. Contracturas y mandíbula apretada (bruxismo): Sobrecarga de responsabilidades y emociones reprimidas como la rabia.
2. Insomnio por Interrupción del Sueño: Te dormís pero te despertas a las 2 o 4 AM. Es tu sistema nervioso que no puede bajar la guardia. No es exceso de "café" ni de "mate": Es eso a lo que no le diste lugar durante el día (emociones, pensamientos...)
3. Digestión lenta o colon irritable. La inflamación de tu intestino habla de aquello que no pudo ser procesado o elaborado. ¡Qué es aquello que no estas pudiendo "digerir" emocionalmente?
4. Fatiga que no mejora con vacaciones. Poque el descanso no es solo "no trabajar", sino regular tu sistema nervioso. El problema no es el trabajo...

Y te digo...No es que no puedas salir. Es que hasta ahora no pudiste verlo con claridad.

👇 Escribí ESTOY en comentarios si algo de esto te pasa.

💾 Guardá este carrusel para cuando tu cuerpo te quiera avisar y no sepas escucharlo.

💜 Y si sentís que ya no podés sola, y que soy la indicada para acompañarte, escribime y conversamos

26/04/2026

💜¿SABIAS QUE NO PODER PARAR DE PENSAR PUEDE DEBERSE A ESTO?
Esa culpa que te hace pensar mil veces lo mismo, repasar, dudar... no es natural. Es aprendida. Y te la enseñaron sin que te dieras cuenta.

Lo veo todo el tiempo en mujeres como vos. No estás sola. No sos rara.

Por eso creé Calma Soberana: un taller para soltar la culpa y encontrar calma.

💜 Escribí CALMA en comentarios y te mando la info.

💾 Guardá y compartí este reel para llegar a esas mujeres que también necesitan saber esto.

25/04/2026

Muchas mujeres llegan a mi consultorio después de MESES en modo supervivencia. Y cuando les pregunto "¿cuándo empezó?"... no saben identificarlo.

Porque el cuerpo se acostumbra al estrés. La mente normaliza el agotamiento. Y un día te despertás con la sensacion (muy fuerte) de estar rota, y no lo entendes por qué.

Estas 3 señales son las que NADIE te enseña a identificar. Por eso las pasamos por alto una y otra vez.
Si te pasa esto, tu cuerpo esta pidiéndote que lo escuches...

1. DESPERTAS CANSADA: Dormiste bastante pero no hubo sueño reparador. No es insomnio, sino tu sistema nervioso que no logra entrar en estado de reposo.

2.NO RECORDAS QUE TE GUSTA HACER: Cuando alguien te pregunta por ello, te quedas en blanco o tenés que pensarlo un poco. No es que nada te guste o que no tengas deseos: es que quedaron tapados con las obligaciones.

3. SENTIS QUE EL DIA TE PASO POR ENCIMA: No elegís ni diseñas tu agenda, sino que ella te diseña a vos. Terminas el día sintiendo que viviste para los otros y para resolver cosas.

💜Si algo de esto te resonó, no esta todo perdido. Lo que necesitas es: a VOS PRIMERO.

👉 ¿te pasa alguna de estas 3? Sinceridad. Te leo.

💫y si ya estas en busca de psicoterapia Online, escribime por privado, o pone YO en comentarios, y agendamos una llamada de 10 minutos para definir si convenimos un turno.

💾 Guardá este carrusel para cuando sientas que algo no anda bien pero no sepas qué.

25/04/2026

🪻LOS QUE POCOS SABEN SOBRE LO QUE IMPLICA BUSCAR EL SER PERFECTA...

Y es que nos deja en una búsqueda insaciable de algo que no existe, incluso llegando a sentirte agotada/quemada...

💜Me pasaba... inconscientemente buscaba ser "perfecta", cumplir con todo: ser una buena madre, buena mujer, buena psicologa, pero no me daba cuenta de que estaba en mi propia cárcel mental, y que esto tenía costos muy grandes, inclusive en mi organismo.
Y esto lo veo mucho en las mujeres con las que trabajo: mujeres brillantes, talentosas, muy particulares en sus estilos...UNICAS. Sin embargo, creen que siempre les falta algo y que deben MEJORAR CONSTANTEMENTE.

👉🏻El problema es que:
- por un lado, la sociedad exalta siempre lo que falta porque por ahi se nos vende
- y por otro lado, se nos han enseñado que UNA GRAN MUJER DEBE CUMPLIR CON UNA LISTA DE REQUISITOS PARA SERLO...y es así que nuestro DESEO queda tapado por esa búsqueda.

🌺 No es necesario que seas perfecta...la imperfección es la belleza más valiosa, y es la que te permite DESCANSAR entre tanto ruido, en TU LUGAR SEGURO: no hace falta que hagas más para ser amada, solo ser lo que te nace ser.

Y vos ¿buscar ser perfecta sin darte cuenta? Te leo en comentarios

➡️Guarda este reel para verlo cada vez que te sientas insuficiente

25/04/2026

🙆‍♀️POCOS HABLAN SOBRE COMO ESA CONTRACTURA EN REALIDAD ES MAS QUE TENSIÓN MUSCULAR

Esa contractura que vuelve una y otra vez no es mala postura. Es algo que tu cuerpo está diciendo porque tu boca no lo dijo...

💫Es algo que solemos trabajar en mis sesiones, aquello que está de fondo de lo que se manifiesta cuando hay alguna contractura o dolor corporal... y es que siempre tiene algún mensaje que es inconsciente, y que al hacerlo consciente, ya tiende a generar cierto alivio.

📍 Guardá este video para cuando lo necesites recordar, y...
👯‍♀️ Compartí con esa amiga que vive con contracturas.

👇 Contame: ¿cuál es tu zona crítica?

24/04/2026

TOMÁS MELATONINA, APAGAS EL TELEFONO, HACES TODO BIEN. ¡Y AUN ASI NO DESCANSAS! PUES...ESTAS RESOLVIENDO EL PROBLEMA EQUIVOCADO.

Podés hacer todo bien — apagar el teléfono, tomar algo para dormir, acostarte temprano.
Y aun así amanecer con la sensación de que no descansaste nada.
Porque dormir y descansar no son lo mismo.

El sueño es un proceso fisiológico. El descanso es un estado del sistema nervioso. Y un cuerpo que lleva demasiado tiempo en alerta — sosteniendo, resolviendo, anticipando — no sabe descansar aunque esté dormido.

En este reel te explico exactamente cómo funciona esto y qué tiene que pasar primero para que el sueño realmente repare.

¿Te reconocés en esto?

Comentá DORMIR 👇 o guardalo para la próxima vez que te despiertes agotada.

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