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Acompaño a Mujeres en Peri y Menopausia, desde la Reflexologia, Alimentación y Hábitos Saludables
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- Reflexologia Podal para personas de todas las edades (Especialidad en Mujeres en etapas de preconcepcion, embarazo y postParto)
- Bendición y sanación de útero (Moon Mother)
- Meditaciones y Circulos de Luna
- Talleres Concientes

21/07/2026

Durante mucho tiempo nos hicieron creer (o eso nos dijimos) que para estar mejor había que hacer más y más.

Hoy veo otra cosa.

Las mujeres que mejor sostienen los cambios no son las que hacen veinte hábitos perfectos.

Son las que encuentran prácticas posibles que realmente pueden repetir y sostener, sin necesidad de agotarse o dañar su propia biología.
Sin auto exigirse en extremo, sino volviendo a escuchar su propio vaivén, respetando su ciclicidad, su oscilación en el día a día, los ritmos naturales del cuerpo y de lo que nos rodea.

La regulación no se construye con intensidad extrema.

Se construye con repetición. Con escucha
Con respuestas alineadas a tu Biología

🤍 ¿Cuál es ese hábito que sabés que cuando lo hacés, tu cuerpo te lo agradece? (Pensalo, sentí lo que te genera y regálatelo)

14/07/2026

No es la edad. No es falta de voluntad.

Es que el cuerpo perdió sincronía.
Y eso tiene solución.

Si algo de lo que leíste hoy te resonó,
tu cuerpo ya te está diciendo algo.
Guardá este post para seguir conectadas. 🫶🏻

Y si querés saber por dónde empezar y dar el siguiente paso, escribime.

cortisol mujeres40

10/07/2026

En EXPERIENCIA +Mujer vivimos algo difícil de explicar con palabras.

No fue solamente un encuentro sobre bienestar femenino.

Fue un espacio para bajar el ritmo, compartir sin juicios, comprender lo que le está pasando al cuerpo y recordar que no tenemos que atravesar esta etapa solas.

Gracias a las valientes mujeres que confiaron y se animaron a regalarse esa tarde.

Ya estamos soñando la próxima edición. 🤍

Contanos, escribinos, estate cerca …

Te gustaría vivir esta experiencia?

28/06/2026

Hay algo que pasa cuando las mujeres se juntan a hablar de lo que normalmente se atraviesa en silencio.

No es solo información. Es compañía real.

Falta muy poco y vuelan las entradas!! 👉 4 de julio · City Bell

En este espacio maravilloso te vamos a recibir nosotras:
Dra. Alimón Macarena | Ginecología Ginecóloga especialista en Menopausia
Lic.Paula Vaca Pringles Psicóloga integral
SOY PLENA - Acompañamiento en Peri y Menopausia - Marina Maidan Reflexologa y Coach en Menopausia

Para que te des este lugar que estás queriendo darte, para que entiendas lo que tu cuerpo y tu mente están viviendo, y para que lo hagas rodeada de otras mujeres que están exactamente en el mismo lugar.

No estás sola en esto.

Quedan pocos lugares. Si te genera algo esto, escribinos por DM o al 221 222 7912.

11/06/2026

No tenés que atravesar esta etapa sola, este es tu espacio para entender y sobre todo vivenciar el bienestar que tu cuerpo hoy te está pidiendo ❤️

Seguramente sentis que tu cuerpo cambió o está en eso:

Dormimos distinto.
Nos sentimos más sensibles.
Más cansadas.
Más exigidas.
Y muchas veces atravesamos todo eso en silencio.

Por eso creamos Experiencia +Mujer.

Un encuentro íntimo y vivencial para mujeres que están transitando la perimenopausia, la menopausia o simplemente sienten que esta etapa les está pidiendo una nueva forma de habitarse.

No es una charla más.

Es una tarde para comprender lo que te está pasando, conectar con otras mujeres que están viviendo procesos similares y llevarte herramientas concretas para sentirte mejor.

Junto a una ginecóloga especialista en menopausia, una psicóloga y una reflexóloga especializada en bienestar femenino, vamos a abordar esta etapa desde una mirada integral:

✨ cuerpo
✨ emociones
✨ hormonas
✨ hábitos
✨ autocuidado

Y lo haremos en un entorno especialmente elegido para bajar el ritmo, escucharnos y volver a nosotras.

Porque cuando entendemos lo que nos sucede, dejamos de luchar con nuestro cuerpo y empezamos a acompañarlo.

📍 Grand Bell – City Bell
📅 Sábado 4 de julio
⏰ 13:00 a 16:30 hs

🎟️ Cupos muy limitados

Reserva tu lugar que son pocos 🫶🏻

Si sentís que este encuentro es para vos, escribinos por mensaje privado y te enviamos toda la información 🤍

SaludHormonal ReflexologíaFemenina

10/06/2026

No tenés que atravesar esta etapa sola 👇🏻

Hay momentos en la vida en los que sentimos que nuestro cuerpo cambió.

Dormimos distinto.
Nos sentimos más sensibles.
Más cansadas.
Más exigidas.
Y muchas veces atravesamos todo eso en silencio.

Por eso creamos Experiencia +Mujer.

Un encuentro íntimo y vivencial para mujeres que están transitando la perimenopausia, la menopausia o simplemente sienten que esta etapa les está pidiendo una nueva forma de habitarse.

No es una charla más.

Es una tarde para comprender lo que te está pasando, conectar con otras mujeres que están viviendo procesos similares y llevarte herramientas concretas para sentirte mejor.

Junto a una ginecóloga especialista en menopausia, una psicóloga y una reflexóloga especializada en bienestar femenino, vamos a abordar esta etapa desde una mirada integral:

✨ cuerpo
✨ emociones
✨ hormonas
✨ hábitos
✨ autocuidado

Y lo haremos en un entorno especialmente elegido para bajar el ritmo, escucharnos y volver a nosotras.

Porque cuando entendemos lo que nos sucede, dejamos de luchar con nuestro cuerpo y empezamos a acompañarlo.

📍 Grand Bell – City Bell
📅 Sábado 4 de julio
⏰ 13:00 a 16:30 hs

🎟️ Cupos muy limitados

Reserva tu lugar que son pocos 🫶🏻

Si sentís que este encuentro es para vos, escribinos por mensaje privado y te enviamos toda la información 🤍

SaludHormonal ReflexologíaFemenina

01/06/2026

Junio arranca con mucho por delante! Energía renovada y lleno de novedades 🙋🏻‍♀️

👉Encuentro de mujeres en camino, contenido nuevo, y sobre todo más de lo que nos funciona mejor: comunidad, cuerpo y regulación real.

Este mes nos pide más movimiento conciente, pero también pide presencia, paciencia y enfoque.

Respira profundo,
Solta toda prisa
Date calma
y abri espacio para lo nuevo.

Que te encuentre más consciente, más fuerte y en conexión con vos misma.

Lo mejor está ya está acá!

¿Con qué palabra con J arrancás vos este mes? 👇 te leo

29/05/2026

Dormir no siempre significa descansar.

Y muchas mujeres en perimenopausia o menopausia viven agotadas porque siguen intentando sostenerse desde la exigencia.

Más café.
Más multitasking.
Más hacer.

Pero el cuerpo femenino +40 necesita otra cosa.

Necesita regulación.
Minerales.
Luz natural.
Proteína real.
Pausas.
Y un sistema nervioso que vuelva a sentirse seguro.

Muchas veces pequeños cambios sostenidos generan más impacto que seguir intentando hacer todo perfecto.

Guardá este post para empezar de a poco 🤍

No necesitás suplementos caros ni protocolos imposibles

Necesitás entender cómo funciona tu cuerpo en esta etapa y darle lo que pide en el momento correcto.

Esta rutina es simple.

Pero sostenida una semana cambia cosas concretas: el descanso, la energía, la claridad mental.

¿Por cuál cambio empezarías vos? Contame ❤️

16/05/2026

No es una regla. Es una observación.

En tantos años acompañando mujeres, el café en ayuno aparece repetidamente en las que tienen ansiedad matutina, energía que no dura y mal descanso. Y a mí misma también me sucedía hasta que pude verlo con claridad.

No siempre. Pero suficientemente seguido como para que valga la pena contarlo.

En la transición hormonal el sistema nervioso ya está más sensible.

El cortisol ya tiene su propio pico a la mañana. Sumarle cafeína encima, antes de haber comido nada, tiene un costo que muchas no están viendo.

¿Lo probaste alguna vez? ¿Notaste diferencia?

Contame en los comentarios. Me interesa saber tu experiencia. Tengo una GUÍA DE DESAYUNO ideal para acompañarte en este momento, déjame tu comentario y te le envio@🩷

habitossaludables

05/05/2026

La reflexología no trata síntomas.
Trabaja sobre los sistemas que los sostienen.
Esa es la diferencia entre aliviar por un momento y empezar a regularse de verdad.

Si estás en perimenopausia o menopausia y sentís que tu cuerpo pide algo distinto, escribime. Hablamos.

Turnos disponibles en mi consultorio en Barrio Hipódromo y en Biofem, .salud en Gorina, La Plata.

Link para reservas en Bio

perimenopausia transicionhormonal

Dirección

La Plata

Página web

https://www.atom.bio/soyplena

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