de.nutricion

13/12/2025

12/10/2025

Heladito proteico sin tacc 🍦🍌🚫🌾

10/10/2025

28/10/2024

Buen comienzo de semana para todos? Como arrancaron ese lunes?

Por acá planificando y cocinando un poquito para no tener excusas de que no hay tiempo a la hora de comer y recaer en cualquier ultraprocesado 🫣😜

Los que me conocen o siguen saben que amo el concepto que hay detrás de la "planificación" ya que nos facilita la vida y nos libra de las excusas 😅

Y vos... ya planificaste tus comidas? 😉 pueden votar más abajo 👇🏽

Que tengan una hermosa semana 💖

23/09/2024

Pequeño recordatorio para no estresarse con la actividad física 😉

Que tengan una hermosa semana 😘💜

27/05/2024

Hacer siempre va a ser mejor que no hacer. El que hace se equivoca y si "fallamos", lo volvemos a intentar 🫶🏽
cl 💖

22/05/2024

Lo estás haciendo bien 💖
No te castigues! Intentarlo ya es un montón 💪🏼
Un paso a la vez, día por día 🥰

🎨

19/05/2024

Para estas canastitas del amor, super saludables y sin tacc 🚫🌾

Vas a necesitar:

1 paquete de acelga o espinaca (congelada) hervida 🥬
4 huevos 🥚
1 paquete de ricota magra
Quesito 🧀
Sal y condimentos a gusto 🧂🧄
Tapas de empanadas sin gluten 🥟

Preparación

Mezclar todos los ingredientes, colocar en las tapas de empanadas y llevar a horno fuerte hasta que estén doraditas 🤤

Tip: ponerlas en moldes de muffins si les cuesta cerrarlas de forma tradicional 😉

Que tengan un hermoso comienzo de semana 💖