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Basados en Plantas

Casa
Argentina
Mendoza
Basados en Plantas

Lic. Solange Vargas | MP 1987
🌱 Alimentación basada en plantas
🥗 Cambio de hábitos
🏡 Medicina del Estilo de Vida
🗓Atención presencial y online

17/07/2025

“Si no comés carne te vas a enfermar”
🌱 Falso. Como este, hay muchos mitos dando vueltas sobre la alimentación basada en plantas.

En este carrusel te cuento 5 de los más comunes… y por qué no deberías creerlos 💥

¿Cuál escuchaste más veces?
📲 Si querés empezar este camino con info clara, escribime.

Te espero en 📍

23/06/2025

¿De dónde s**o la proteína si no como carne?
¡Spoiler! No todo es tofu 😅

🌱 En una alimentación vegana bien planificada, hay MUCHAS fuentes de proteína vegetal:

🥜 Legumbres (lentejas, garbanzos, porotos)
🌾 Cereales integrales (arroz, avena, quinoa)
🌰 Frutos secos y semillas
🍛 Derivados de soja (tofu, tempeh, soja texturizada)
🥣 Productos enriquecidos (bebidas vegetales, seitan, suplementos si hace falta)

Combinando bien, obtenés todos los aminoácidos que tu cuerpo necesita.

¿Ya probaste alguna?
Comentá y te cuento cómo sumarlas a tus comidas

18/06/2025

🙌 5 errores comunes al empezar una alimentación vegetariana o vegana
¿Estás arrancando?
Evitá estos tropiezos que muchas personas cometen sin darse cuenta 👇

❌ Eliminar la carne sin planificar
❌ Descuidar la proteína
❌ Olvidarse de la B12
❌ Pensar que todo lo “vegano” es saludable
❌ No consultar a una profesional

🌱 Comer sin carne puede ser nutritivo, consciente y completo… si lo hacés con información y acompañamiento.

¿Te sentís identificada/o con alguno?
📩 Escribime si querés ayuda para hacer tu transición de forma segura y personalizada.

Te espero en

10/06/2025

Si estás buscando una nutrición que sea real, consciente y sin culpa, este es tu lugar

Soy la Lic. Solange Vargas (MP 1987)
🌱 Especialista en alimentación basada en plantas
🌿 Medicina del Estilo de Vida
🥗 Acompañamiento en cambio de hábitos

Te ayudo a construir una relación saludable con la comida y con vos misma, desde un enfoque integral y humano. Sin extremos, sin planes rígidos, sin culpas.

📍Atiendo de forma presencial en ESPACIO VITAL
Tiburcio Benegas 1281 – Ciudad, Mendoza
📲 También consultas online

Si querés empezar este camino, estoy para acompañarte 💚
Escribime por DM o WhatsApp (link en bio) para agendar tu turno.

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