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Havita

Aprender a habitarte 🌿
TO + Yoga
· Vida cotidiana real
· RutinasCuerpo
· Bienestar
Conoce mis servicios acá

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21/08/2026

Hay días y días... Algunos podemos estar más presentes y otros no sabemos que sucedió entre que despertamos y nos vamos a acostar.

El cuerpo se siente cansado y la mente no logra registrar como transitamos ese día: una catarata de actividades, mensajes que no llegamos a responder, ir de un lado a otro y así...

A mí también hay días, que me pasan por arriba, aunque intento que cada vez suceda menos

Empecé por acá, estructurando rutinas cortas y muy simples, mi Sadhana.
Hoy comparto este espacio breve, para regalarnos unos minutos de presencia cada día, respirar, sentir el cuerpo, escribir, registrar.

Si sentís que es necesario cambiar el ritmo o registrar tu " hacer cotidiano" aquí nos vemos.

El link para acceder está en la bio🌱

Con amor, siempre
🤎
Bár

10/08/2026

Feliz de compartir este proyecto en el que vengo trabajando hace mucho tiempo🤎.
Terapia Ocupacional, yoga, meditación, hábitos y rutinas.
Una invitación a mirar lo cotidiano, desde lo que hoy tenemos/ podemos, con estrategias y prácticas posibles de sostener.

Bienvenidos a Habitaweb. Link en bio

26/07/2026

Mix de estos días 🇦🇷❤️✨🪷

El bien-estar vive en cada gesto cotidiano que elegimos habitar con presencia.

Vive en las experiencias que elegimos vivir, en los afectos que nutrimos.

¿Y vos? ¿Qué hábito te hace sentir en casa? Contame en los comentario

23/06/2026

Si 🪷
El silencio también es una forma de cuidado.

El silencio ( como una forma de vacío) nos permite observar, hacer espacio, crear, habitarnos ( a veces desde lugares incómodos también).

A veces puede resultar el punto de partida hacia otro lugar ( aunque no sepamos exactamente a cual). A veces también implica soltar el hacer y confiar en el ritmo de lo que está sucediendo.

Vivimos en un tiempo donde la comunicación exige inmediatez. Responder, mostrar, publicar, estar. Salir hacia afuera cuando a veces el cuerpo — o la vida misma — pide otra cosa. Pide presencia absoluta, adentro.

Pausar no es abandonar.
Es presentarnos ante nosotros mismos.

Y entonces... Aquí estamos

Con amor {comenzando el invierno}
Bár
🤎

04/06/2026

Yoguita para la mañana o el atardecer 🪷

En el espacio "Aprender a habitarte" exploramos el cuerpo como anclaje, como punto de partida.

Con lo que podemos hoy, sosteniendo un poco cada día

Que disfruten de moverse con intención
Me van contando?

Con amor
Bár
🤎

29/05/2026

Hoy no tengo tiempo.... mañana!

Hace unos días hablaba con mi hermana acerca de cuánto tiempo le destino al inicio del día. 2 horas antes! Una hora para practicar, tomar matecitos y la otra para prepararme ( con matecitos también!)- le dije. Me miró y me dijo:- te lo tomas con bastante calma...

Y mientras le contaba, me daba cuenta de cuánto atesoro ese momento y de cuánto tiempo me llevo construirlo. Con pasitos pequeños, no siempre eran dos horas, cuando comencé fue menos y quizá también con otra distribución.

Hoy, se convirtió en sagrado. Hay silencio, dedico toda mi atención a cada cosa y hace que sea más amable el comienzo del día.

Por eso también creé Aprender a habitarte, por mi propia experiencia y por los relatos que escucho de quienes acompaño. Sentí compartirlo porque habra veces que salgamos corriendo,si. Pero podemos intentar que sea diferente.

Desde ahí nace HĀVITA, de la unión de relatos y experiencias ( propias y ajenas). No hay recetas, hay propósito.
Del 1 al 5 de junio será "Aprender a habitarte" para trabajar esto juntas.
El link está en la bio ( siempre estás a tiempo!)

Con amor
Bár
🤎

29/04/2026

Es posible
🤎

24/04/2026

Respetar los tiempos propios y ajenos, puede resultar muy desafiante.

A veces sin darnos cuenta el día comienza acelerado y esa es la impronta que le damos , es la información con la que comenzamos y luego... puede resultar difícil equilibrarlo.

Crear rutinas mas suaves y respetuosas, también es posible 🤎

Bár

11/03/2026

Nuevo horario❣️

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Viernes	09:00 - 17:00

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