Lic. Lucia Alonso Nieto

Lic. Lucia Alonso Nieto 👩🏻‍💻Especialista cognitiva conductual

🧠Te ayudo a vincularte de modo sano desde tus estrategias de apego

🔄Consultoría a empresas

atención online al 🌎

16/05/2026

Ponete a pensar las veces que peor te has sentido, te sucedió que estabas tan adentro tuyo que todo lo que pasara afuera daba igual? que quizás pasabas días enroscado en tu dolor y sin tener ánimos de saber que le pasaba a los demás (tus afectos)?

Cuanto más adentro nuestro estamos enroscándonos en nuestro dolor, más grande se hace, más fuerza toma. Si en el curso de alguna experiencia de sufrimiento logramos de a poco conectar con las experiencias de nuestros afectos: qué están atravesando, si algo lindo está sucediéndoles o quizás algo difícil, nuestro dolor tomará una dimensión más adecuada.
Esto nos puede permitir experimentar que nuestro dolor no es lo único que está sucediendo en el 🌎 y eso puede ser alivianador.

12/05/2026

Destacarle al otro algo valioso y positivo realmente puede cambiarle y mejorarle la visión que tiene de sí mismo.
Y tiene ese mismo efecto si nuestro dialogo interno también es amable.

Es necesario mejorar la forma en que le acerco a alguien esos aspectos que necesita mejorar/cambiar. Si mis palabras son hirientes y destructivas bloqueo cualquier posibilidad de aprendizaje.

Me gustaría que hagas el ejercicio de tomarte un momento hoy para destacarle algo positivo a compa de trabajo, a tu pareja, a tus hijos y que te hagas también un refuerzo positivo interno a vos mismo.

Compartime en comentarios si logras hacerlo y qué sensaciones tenés luego🤎

08/05/2026

Les traje un temon: ustedes que opinan?
Los leo en comentarios 🤭💘

02/05/2026

16 de mayo | tenés una cita con tu pareja 💘

tercera edición de este espacio para que se permitan un momento de intimidad, acercamiento y conexión.

Si creen que este taller puede ser para ustedes podés contactarme por inbox y también vía WhatsApp 🪄

01/05/2026

La sesión que querías cancelar es la que más necesitas ❤️‍🩹

Contame si te paso alguna vez que estuviste a punto de cancelarle a tu terapeuta y después resultó un encuentro transformador 🪄

29/04/2026

el duelo,mi duelo.

❤️‍🩹🪄

Una de las cosas que creo más importantes a identificar es qué decisiones, momentos, personas nos dan calma:Nos regulan ...
26/04/2026

Una de las cosas que creo más importantes a identificar es qué decisiones, momentos, personas nos dan calma:
Nos regulan el sistema nervioso
Nos dan la sensación de estar respirando hondo
Nos hacen sentir que estamos estables, equilibrados.

Te leo en comentarios: qué te da calma?
Anótalo en alguna nota del celu y recurrí ahí en tiempos de auto exigencia, ansiedad, estrés❤️‍🩹

24/04/2026

Si sos colega necesitás optimizar tu forma de trabajo: qué es más importante que lograr tener un seguimiento de nuestros consultantes para trabajar de forma eficaz?

Unite a HEALMIND (en mi bio tenés el enlace directo a la web para probarla y con mi cod LUHEALMIND tenés 10%off)
🪄🪄🪄🪄🪄🪄

22/04/2026

Es que realmente yo no puedo así 🤣

21/04/2026

Esa sensación de no poder pedir lo que necesitas, que no hay espacio para tener conversaciones difíciles, que notas que el otrx no logra ceder y flexibilizarse respecto a lo que es importante para vos.

Para que un buen amor se geste necesitamos muchas hectáreas, mucho espacio para entendernos, conocernos y honrarnos. Si sentis que cada vez te haces más pequeño para que ese vínculo funcione de alguna forma, no es para vos.

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