Lic. Sol Cordi

Lic. Sol Cordi Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Lic. Sol Cordi, Psicólogo, Río Gallegos.

🧠 | Psicóloga (UBA).
🧸 | Especialista en Clínica de niños, niñas y adolescentes.
📍 | Atención presencial en Rio Gallegos y online.
💭 | Reflexiones, emociones y salud mental.

¿Te acostumbraste tanto a cuidar de los demás que ya no sabés cuándo te toca a vos?Estar disponible, escuchar, resolver ...
02/09/2026

¿Te acostumbraste tanto a cuidar de los demás que ya no sabés cuándo te toca a vos?

Estar disponible, escuchar, resolver y acompañar también puede convertirse en una forma de olvidarte de tus propias necesidades.

Y muchas veces no te das cuenta hasta que aparece el cansancio, la irritabilidad, la sensación de estar desbordado/a...

Para cuidar a quienes querés,vos también necesitás descanso, límites, espacio.

Empezá por algo pequeño: preguntate qué necesitás hoy y date permiso para escucharlo.

No esperes a estar al límite para ocuparte de vos.

Guardá este post y compartilo con alguien que siempre está para todos, pero pocas veces para sí mismo/a.

31/08/2026

A veces creemos que evitar una emoción nos protege. Pero lo que no expresamos no desaparece: muchas veces se transforma en ansiedad, enojo, agotamiento o malestar físico.

Las emociones no son el problema. El problema es cuando no encontramos un espacio para reconocerlas y darles lugar.

Permitirte sentir no significa quedarte atrapado en esa emoción; significa empezar a comprenderla para que deje de manejar tu vida.

💬 ¿Alguna vez sentiste que cuanto más intentabas "no pensar" en algo, más presente estaba?

30/08/2026

A veces, el silencio de un hijo genera preocupación. Y es lógico.

Pero hablar no siempre empieza con una pregunta. Muchas veces empieza cuando el chico siente que hay un adulto disponible, que escucha sin presionar y que respeta sus tiempos.

💜 Crear un espacio seguro vale más que encontrar las palabras perfectas.

¿Te pasó que tu hijo se abre más cuando están haciendo otra cosa juntos? Contamelo en los comentarios.

28/08/2026

¿Cuántas veces terminaste diciendo o haciendo algo que después lamentaste?

Muchas veces no actuamos desde lo que realmente queremos, sino desde respuestas automáticas que aprendimos con el tiempo.
La buena noticia es que eso puede cambiar.

Hacer una pausa no elimina las emociones, pero te da la oportunidad de responder con mayor conciencia y no solo por impulso.
No se trata de ser perfecto, sino de entrenar una nueva forma de vincularte con lo que sentís.

💬 ¿Te pasó alguna vez que reaccionaste por impulso y después hubieras querido hacerlo distinto? Te leo en los comentarios.

La adolescencia puede traer dudas, discusiones y cambios que desafían a toda la familia.Como padres, es normal sentir qu...
28/08/2026

La adolescencia puede traer dudas, discusiones y cambios que desafían a toda la familia.

Como padres, es normal sentir que ya no sabemos cómo acercarnos. Pero, aunque los adolescentes busquen más independencia, siguen necesitando adultos que los acompañen con escucha, límites claros y disponibilidad emocional.

No se trata de controlar cada paso ni de tener siempre la respuesta correcta. Se trata de construir un vínculo donde puedan sentirse seguros para crecer, equivocarse y volver cuando lo necesiten.

¿Qué aspecto de la adolescencia de tu hijo o hija te resulta más desafiante?

25/08/2026

De amor, posesión, relaciones tóxicas, apego emocional, amistades, y mucho más hablamos con las chicas de este mes 💬❤️‍🩹
¿Te paso de verte envuelto/a en una relación tóxica?

24/08/2026

Empezar terapia suele venir acompañado de muchas preguntas, y eso es completamente normal.

Estas son tres de las dudas que más escucho en el consultorio:
💭 "¿Y si no sé qué decir?"
💭 "¿Cuánto tiempo va a durar?"
💭 "¿Qué enfoque terapéutico tenés?"

No existen preguntas "incorrectas". Al contrario, conocer cómo trabajo y sentirte cómodo con el proceso también forma parte del comienzo de una terapia.

Si estás pensando en empezar y todavía tenés alguna duda, escribime por mensaje. Estoy para acompañarte y responder lo que necesites.

20/08/2026

La adolescencia es una etapa de cambios, y no todo cambio significa que haya un problema.

Sin embargo, cuando el malestar se sostiene en el tiempo, aumenta de intensidad o empieza a afectar la vida cotidiana, puede ser un buen momento para buscar orientación profesional.
Consultar a un psicólogo no implica que "algo esté mal" con tu hijo o hija. Muchas veces es una forma de acompañar, comprender mejor lo que está viviendo y brindarle un espacio seguro donde pueda expresarse.

No hace falta esperar a que la situación sea extrema para pedir ayuda. A veces, una consulta a tiempo puede marcar una gran diferencia.

¿Conocías estas señales? Te leo en los comentarios. 💬

🇦🇷 Cada 17 de agosto recordamos al General José de San Martín, una figura clave de nuestra historia.Pero su legado no se...
17/08/2026

🇦🇷 Cada 17 de agosto recordamos al General José de San Martín, una figura clave de nuestra historia.

Pero su legado no se limita a las páginas de un libro. La libertad, la honestidad, la humildad, la solidaridad y el respeto fueron valores que guiaron su vida y que siguen teniendo un enorme valor en la actualidad.

Desde la psicología sabemos que los valores orientan nuestras decisiones, fortalecen nuestra identidad y también se transmiten en los vínculos. Por eso, el mejor legado no es solo el que recordamos, sino el que elegimos poner en práctica cada día.

💬 ¿Qué valor del legado de San Martín creés que hoy necesitamos fortalecer más como sociedad?

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