19/06/2026
Cada vez veo más pacientes que llegan suplementándose “porque sí”, sin saber realmente si lo necesitan o si les sirve para su objetivo.
Como si entrenar viniera con una regla no escrita que dice que sí o sí hay que suplementarse para tener resultados más rápidos 🫠
Lo importante es evaluar: objetivos, alimentación, entrenamiento, hábitos, contexto de salud.
En consulta aprendemos a usar herramientas con sentido, podes escribirme 👐🏼
