Lunes 09:00 - 12:00 17:30 - 22:00 Martes 09:00 - 12:30 18:00 - 22:00 Miércoles 09:00 - 12:00 17:30 - 21:00 Jueves 09:00 - 12:30 18:00 - 22:00 Viernes 09:00 - 12:00 17:30 - 21:00

¿Qué es el sitio web?

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Vaiven Yoga - Pilates

Casa
Argentina
Rosario
Vaiven Yoga - Pilates

YOGA AEREO
SUP YOGA
EXPERIENCIA TRANSFORMADORAS EN LA NATURALEZA SeguiTuPasion...

VAIVEN es una academia para la practica de acrobacias que nace de la pasión por el circo y las destrezas de altura, ofrece clases de POLE SPORT Y ACROBACIAS AÉREAS para todos los niveles, proponiendo un espacio único y exclusivo en la ciudad de ROSARIO.

03/08/2026

Que este mes sea el que elijas priorizarte un poco más. Porque la vida vuela… y cuidar de vos también merece estar en tu lista de prioridades. 🤍

La verdadera urgencia sos VOS!

Te esperamos en VAIVÉN 🫶🏻

31/07/2026

Acá no venís a hacer poses perfectas.
Venís a aprender a respirar en medio del caos.
A habitar tu cuerpo cuando tu cabeza no para.
A darte espacio.💫

Entre movimiento, pausa, a veces silencio, a veces catarsis, Usamos el cuerpo para soltar lo que pesa.
La respiración para bajar el volumen mental.

No es solo yoga. Es una práctica para que la vida no te pase por encima.

Un espacio para habitar tu cuerpo y tu calma✨

YOGA AÉREO es Conexión, movimiento y presencia🤎

Te invito a flúir, sostenerte, expandirte

28/07/2026

¿Todavía pensás que Pilates es venir a acostarte y hacer ejercicios suaves? 👀

Entonces este video te va a sorprender.
Esta es una clase completa de Pilates Power que doy en VAIVEN, resumida en 1 minuto. 💪✨

ACLARACIÓN ⚠️
Esto es Pilates Power: una modalidad dinámica e intensa, enfocada en desarrollar fuerza, estabilidad, control, movilidad y resistencia.

Pero no todo el Pilates es igual. Existen diferentes enfoques según el objetivo y las necesidades de cada persona. También está el Pilates terapéutico, orientado a la rehabilitación, el manejo del dolor y la recuperación de lesiones, siempre adaptado a cada caso.

Por eso, no hay un único Pilates: hay un Pilates para cada cuerpo y para cada etapa.
Te espero en reformer ☺️! Romi 🫶🏻..

23/07/2026

LAS INVERSIONES en yoga aéreo 🤎

permiten descomprimir la columna, fortalecer el cuerpo y experimentar la sensación de estar boca abajo con el sostén de la tela, haciendo que sean mucho más accesibles y seguras que en el suelo para muchas personas, siempre que se practiquen con la técnica adecuada y respetando las contraindicaciones.

Además Algunas de sus principales posibilidades son:

• Mejorar la flexibilidad de manera progresiva, ya que la tela acompaña el movimiento.
• Descomprimir la columna, especialmente con inversiones parciales o completas, lo que muchas personas sienten como un gran alivio para la espalda.
• Desarrollar fuerza, sobre todo en abdomen, brazos, espalda y piernas.
• Mejorar el equilibrio y la coordinación, al trabajar en un elemento inestable.
• Aumentar la conciencia corporal y el control del movimiento.
• Reducir el estrés y la ansiedad, gracias a la combinación de respiración, movimiento y la sensación de contención que brinda la tela.
• Estimular la confianza, ya que se van superando desafíos de forma segura.
• Favorecer la circulación mediante ciertas inversiones (siempre que no haya contraindicaciones).
• Permitir relajaciones profundas, incluso con el cuerpo completamente sostenido por la tela, generando una sensación similar a un “capullo”.

23/07/2026

Un fin de semana para bajar el ritmo, respirar profundo y volver a conectar. 🌿✨

Así vivimos nuestro Retiro de Yoga & Flex al mar: movimiento, naturaleza, momentos compartidos, risas, calma y mucha presencia.

Gracias a todas las que fueron parte de esta experiencia tan especial. Nos llevamos el corazón lleno y recuerdos que siguen inspirando.

Gracias Flexibilidad por Anita Celano por trabajar juntas para compartir un año más esta experiencia maravillosa en la costa argentina 🤎

Deslizá las fotos para revivir un poquito de todo lo que compartimos. 🤍

Nos vemos en el 2027?? ☺️🫶🏻

13/07/2026

Los Yamas y Niyamas son los principios del yoga que aparecen en los Yoga Sutras de Patañjali.
Son una guía sobre cómo nos relacionamos con los demás y con nosotros mismos.

Hablan de honestidad, no violencia, disciplina, autenticidad, desapego, gratitud, conciencia y entrega.

Muchas veces pensamos que el yoga empieza y termina en el mat, en lograr la postura.
Pero en realidad, la práctica más profunda sucede en la vida cotidiana.

Porque no se trata de hacerlo perfecto.
Se trata de observarnos, volver a nosotros y practicar presencia un poco más cada día.

Porque el yoga no es sólo cómo movés el cuerpo.
También es cómo elegís habitarte☀️

18/06/2026

✨ Taller de Yoga Aéreo Infantil ✨

Un espacio donde el juego, el movimiento y la imaginación se encuentran en el aire.

A través de las telas, los niños podrán explorar nuevas formas de moverse, desarrollar confianza, coordinación, creatividad y disfrutar de una experiencia diferente, divertida y llena de aventuras.

👧🧒 De 5 a 11 años

📅 Sábado 27/06
🕓 16 a 18 hs
📍 Alvarado 1541 (Sala VAIVEN)

⚠️ Cupos limitados

¡Te esperamos para volar, expresarte y compartir una tarde especial!

📩 Reservas por mensaje privado.

12/06/2026

En Pilates Reformer hay una consigna que se repite mucho:
“Que el carro no choque.” 📣

Y no es solo una cuestión de prolijidad.

Cuando el carro golpea el tope, suele indicar que hubo fuerza para moverlo, pero faltó control para regresar❌

En Pilates, tan importante como empujar es frenar el movimiento antes del final del recorrido. Ahí trabajan el control, la estabilidad y la coordinación.✅

Por eso, evitar que el carro choque no es un detalle: es una forma de entrenar precisión y conciencia corporal en cada repetición.✨

¿En qué ejercicio te cuesta más controlar el regreso del carro?Es más corto, mantiene el mensaje técnico y termina con una pregunta para generar interacción.

03/06/2026

✨¿Qué son las inversiones en yoga
aéreo?

son posturas en las que el cuerpo queda parcialmente o completamente invertido, con la cabeza por debajo del corazón, utilizando el columpio como soporte.

Este recurso permite grandes beneficios
- descompresión de columna
- mejora la circulación y oxigenación cerebral
- regula el sistema nervioso
- fortalece el core y genera estabilidad
- alinear el cuerpo sin peso
- y experimentar una sensación de libertad, seguridad y sostén

Gracias a la asistencia del columpio, las inversiones son más accesibles para mucha gente!

🤎Recorda que esta práctica puede adaptarse a cualquier persona!!

28/05/2026

Queres saber porque siempre comenzamos la clase con los empujes de los pies (footwork)

Muchas veces creemos que el FOOTWORK es solo el comienzo de la clase pero en realidad es lo mas importante de tu práctica, en esos primeros minutos puedo ver tu alineación, tu control, tu respiración y hasta tus compensaciones.

Además cada apoyo en el Reformer despierta zonas clave del pie que, en reflexología, esta relacionado con tus órganos generando una conexión más profunda con tu cuerpo.
Vení a éntrame entendiendo lo que haces!
Te espero en el reformer…
Con 🫶🏻 Romi!

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