27/08/2026
¿Tenés artrosis y pensás que hacer ejercicio puede empeorarla? 🦴
El movimiento y el ejercicio son parte importante del tratamiento que nos ayuda a mejorar el dolor, la movilidad, la fuerza y la capacidad para seguir realizando nuestras actividades cotidianas.
La elección del ejercicio , la carga, la intensidad y el rango de movimiento se pueden adaptar según la articulación afectada, los síntomas y la capacidad de cada persona.
Por eso, tener artrosis no significa dejar de moverse. Significa encontrar una forma de movimiento que sea adecuada para vos. 🤍💪🏻
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