AHAVÁ Terapias Holísticas

26/06/2026

Cada tanto se agita ese vaso lleno de agua, y lo que hay en el fondo se eleva, sale de su quietud escondida y enturbia el agua que aparentaba ser transparente.

Y en ese agitar, siempre producido por un nuevo caudal de agua fresca, el vaso rebalsa llevándose, en el agua derramada, la basura que estaba en el fondo.

Luego todo se calma y el agua vuelve a aquietarse, a aclararse... por un tiempo.
Porque siempre habrá un nuevo chorro de agua limpia que llegará para agitar y limpiar tus aguas dormidas.

Ese chorro viene con distintas formas, con distintas apariencias. Pero siempre saca a la luz tus monstruos más horribles: tus rencores, tus enojos, tus juicios, tu desamor.

Esos monstruos que creías vencidos, o al menos apaciguados.

Esos monstruos que te habitan desde hace siglos y que por momentos te gobiernan.

Esos monstruos que logran que creas que ellos y vos son una misma cosa o una misma persona.

Pero cuando podés separarte de tus monstruos y simplemente observarlos, comprendés que ya no tenés que alimentarlos.

Ocupás demasiado tiempo en alimentar a tus monstruos, a veces te los tomás muy en serio.
Y así te perdés de disfrutar la belleza de los encuentros, o te olvidás de agradecer las posibilidades.

Dejá que ese agitar de aguas te vacía y te renueve.
Observá a tus monstruos sacándose las máscaras y mostrando sus horrendos rostros.

Solo contemplalos. No luches. Ya verás como pronto se disuelven.

Los verás rebalsarse saliendo por el borde de tu cuenco hasta perderlos de vista, hasta que tus aguas vuelvan a la calma.

Pero es importante que los veas, para que no te engañen.

Y sabés que siempre habrá monstruos.
Pero también sabés que de eso se trata el camino.

Con amor, Bea.

19/06/2026

PERTENECER O ENCAJAR?
La necesidad de pertenencia es innata en el ser humano, tiene que ver con la supervivencia, somos seres sociales.

Desde la visión de las constelaciones familiares, el primer Orden del Amor nos habla del derecho a la pertenencia.
La conciencia colectiva no permite la exclusión, indefectiblemente pertenecemos más allá de la aprobación o el lugar que nos den el resto de los integrantes de nuestra familia o grupos.

Pero, aún así, no siempre "encajamos". Ya sea porque pensamos distinto, porque tenemos otros hábitos, diferentes valores, por nuestro carácter y forma de ser, etc.
Y el no encajar muchas veces nos genera dolor, frustración y desvalorización.

Pensemos en esos juegos infantiles de encastre, donde deben insertarse figuras geométricas.
Si intentamos colocar un cubo o un triángulo en el hueco correspondiente al cilindro, no lo lograremos.
Y si lo forzamos, corremos el riesgo de que la figura o el juego se rompan.

Así nos rompemos nosotros cuando insistimos en encajar en lugares que no nos son afines.

Eso no siempre significa que tenemos que alejarnos de nuestra familia grupo.

Por un lado, lo ideal y muy saludable es tomar conciencia y retirarnos de donde no nos sentimos felices y cómodos.

Pero a veces no queremos perdernos aquello que en esencia fuimos a buscar ese lugar: un curso de pintura, un grupo de baile, un deporte...

Lo primero que tenemos que plantearnos es qué buscamos en ese espacio, cuál es nuestro objetivo.

Si lo que queremos es socializar, pero no encajamos, mejor busquemos otro lugar.

Ahora, si lo que nos interesa es la actividad en sí misma, no es necesario dejar de pintar, bailar o entrenar en ese lugar específico (porque el entrenador o profesor nos resulta insustituible, o porque es más barato o nos queda cerca de casa, o lo que sea). Podemos tener en cuenta esto:
NO NECESARIAMENTE NUESTROS COMPAÑEROS TIENEN QUE SER NUESTROS AMIGOS.

Y con ese pensamiento seguir bailando, pintando o entrenando, centrados en nosotros mismos, en nuestra pasión.

Luego saludar a todos con una sonrisa, sin juzgarlos y sin que nos importen sus juicios.
Y sabiendo que nuestro lugar seguro está en otro lado, regresar a

17/06/2026

La pareja puente es esa que te "salva" cuando estás roto, cuando no soportas atravesar el duelo de lo perdido, cuando necesitas escapar del dolor.

Entonces, por un momento, sentís haber dejado atrás esa historia dolorosa.
Y de pronto te encontrás aferrado a un enamoramiento en el cual te aterra el solo hecho de pensar que en algún momento se termine, te sentís inseguro a pesar de las demostraciones de afecto del otro.

No podés creer que todo sea tan perfecto. Claro, no lo podés creer porque no lo es.

Porque el enamoramiento SIEMPRE es pasajero, SIEMPRE es ilusorio.
Y lo es más cuando se trata de un "enamoramiento rescate".

Lo importante es que estés abierto y dispuesto a que esa etapa llegue a su fin.
No porque necesariamente tengas que separarte de esa persona, sino porque el enamoramiento DEBE terminar para dar lugar al amor genuino, si esto es posible, o para seguir cada cual su camino si no lo es.

La verdadera relación de pareja se encuentra al otro lado del puente, pero tenés que atravesarlo.
Porque si te quedas en la mitad siempre vas a sentir miedo e inseguridad, también enojo y frustración, y finalmente dolor... una vez más.

La verdadera pareja es fuerte, es adulta. Y es una instancia de crecimiento siempre, para ambos, tanto en los momentos de conflicto como de alegría.
Pero para eso es imprescindible que el velo del enamoramiento desaparezca.

Con amor, Bea.
lúcido
la mirada

11/06/2026

Despido un ciclo, con mucha gratitud, regalándome pequeños placeres... una sesión con la cosmiatra, un abocado toast en mi lugar preferido, algunas compras, una caminata lenta bajo el sol que por fin asoma después de tantos días grises.

Pequeños lujos cotidianos que siempre están presentes, pero a los que hoy les doy una intención especial: LA GRATITUD POR LO VIVIDO TAL CUAL FUE.

De ese modo me preparo para dar una nueva vuelta al sol, sin expectativas, sin pretensiones, sin exigencias, con los brazos abiertos a lo que viene y cocreando que sea siempre en espiral ascendente.

Y sobre todo, agradeciendo infinitamente por esta vida que me permite amar, bailar, abrazar y crecer haciéndome cargo de mi propio destino.

Con amor, Bea.
cargo

08/06/2026

ASENTIR ANTE LAS ELECCIONES DEL OTRO
Por estos días circula en las redes el sentir de una fan del Indio, uno más de los muchos que he leído y que, aunque no comparto, comprendo que necesita expresar públicamente su dolor.

Lo que no comprendo es por qué asegura, con total certeza, que la vida de quienes no participan de las multitudes, de los pogos, de la masa, y de todo lo que eso conlleva, padecen de una soledad tremenda, de un mustio presente, de cajones vacíos, pieles insulsas, apática existencia, de soberbia y de idiotez.

Lo más triste es que muchos repostean esta esa reflexión como si fuera la más genial de las verdades.

Cuánta arrogancia hay en juzgar y calificar la vida de quienes piensan y sienten diferente.
Yo podría decir que es terrible la existencia de quienes necesitan masificarse e idolatrar a un otro para sentirse vivos, que no pueden o no soportan evitar su mundo interior, que no tienen pensamientos propios.
Pero no lo aseguro, porque aunque lo pensara, tendría conciencia de que eso es solo mi opinión, mi sentir en función de mi experiencia de vida, ni más ni menos.

Y a aquellos que con total derecho y libertad se expresan de ese modo, hoy quiero contarles que SÍ se puede tener una vida feliz, plena y apasionada sin haber participado jamás de una misa ricotera, de un pogo o de una marcha.

Que se puede ser empático y llevar a cabo tareas solidarias desde la armonía de los pequeños grupos o la tarea individual.

Que los cajones pueden estar llenos de fotos y de cartas de amor, de hijos, padres o parejas.

Que la piel puede llenarse de música y de danza, de caricias y de abrazos en familia y con amigos entrañables que son más que suficiente para desterrar la soledad.

Cada cual con su historia, cada cual con su necesidad, cada cual con su manera de transitar la vida.

Y nada está bien ni mal, pero es necesario ampliar la mirada aún en medio del dolor, porque cuando se opina desde el resentimiento aparece la incoherencia. Y la empatía que se dice profesar es todo lo contrario, porque no se está respetando el derecho del otro a hacerlo diferente.

Desde las mirada sistémica, lo que se juzga y se rechaza se excluye. Y todo lo que se exc

04/06/2026

Aprender de mí, habitar mis sensaciones ante las palabras o las actitudes del otro.

Van apareciendo rostros, opuestos, diferentes entre sí, pero con un mismo fin: mostrarme mi propio rostro.

Simplemente se trata de verme, volver a pararme en mí misma y quedarme allí, viéndome.

Solo entonces puedo hacer que el otro no me toque en su locura o en su miseria, puedo entender que no logre salir de allí y puedo no juzgarlo, puedo sentir compasión,
puedo no intentar cambiarlo,
puedo no elegirlo.

Y siempre desde mí, desde mi lugar, puedo seguir caminando sin intentar nada, asintiendo a todo lo que aparece en el camino, cada sonido, cada color, cada aroma.

Puedo llevar conmigo lo que deseo que me acompañe,
puedo dejar en su lugar lo que no me agrada,
puedo detenerme un rato a compartir, a conocer.

Pero soy yo mi centro de atención, no importa lo que el otro haga o diga, sino lo que me pasa cuando el otro hace o dice.

Y entonces, al conocerme, puedo decidir desde la libertad que me otorga la conciencia.

Voy abrazando mi dualidad y mi sombra. La miro de frente, y es entonces cuando todo se ilumina.

Y sigo, avanzo.
Y comprendo que el presente es el camino.
Y el camino es la vida. Y no hay más... ni menos
Y agradezco el ahora, lo tomo, lo vibro.
Y es entonces cuando Soy.

Familiares
a lo que es
con gratitud

04/06/2026

A MIS APEGOS...

Hoy, que la tierra está fértil, voy a trasplantar.

Hoy, que la lluvia intensa se sumó a la humedad de tantos días, voy a dejar que te vayas como el agua entre las piedras de mi jardín.

Voy a dejar que corras río abajo entre los surcos de mi calle.

Voy a dejar que seas, sin dejar de serme.

Voy a dejar de aferrarme a tu cuerpo inexistente.

Voy a desdibujar tu imagen.

Voy a hacer estallar esa burbuja donde te guardé, encerrado.

Voy a seguir caminando.

Hoy mis alas están cansadas.
Mejor me voy con la tierra húmeda, que es vida y da vida.

Ya sé lo que quiero y lo que no quiero .
Me voy con el aire fresco de la tarde y con el olor a pasto mojado.

Me voy conmigo... qué mejor?


vida mira hacia adelante

28/05/2026

"Las parejas se sienten más felices cuando saben escucharse y recibir, y eso implica a menudo ir un paso por detrás del otro.
Porque si verdaderamente nos interesa nuestra pareja, asumimos nuestra ignorancia y activamos nuestro querer saber, nuestra curiosidad y el deseo de entender cómo funciona el mundo de quien está a nuestro lado.
Y, al interactuar, la primera premisa debería ser asumir nuestra profunda ignorancia sobre la realidad del otro.

Pero en vez de esto ocurre que uno de los dos miembros de la pareja está hablando y el otro, en lugar de estar en la escucha, en el verdadero interés, está tratando de llevarlo a sus propios modelos, a su visión de la realidad, a sus conveniencias.
Hay algo intrínsecamente agresivo en creer que se entiende al otro en lugar de escucharlo realmente. Ahí nos perdemos algo, y además podemos generar mucha irritación. Porque tan importante como ser entendido es ser recibido, y quizá lo primero sea fruto de lo segundo."

Joan Garriga
del libro Bailando juntos

21/04/2026