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El duelo nos rompe, pero también nos transforma. Es como la mariposa que lucha para salir de su capullo: duele, cuesta, ...
08/03/2025

El duelo nos rompe, pero también nos transforma. Es como la mariposa que lucha para salir de su capullo: duele, cuesta, pero al final, sus alas se despliegan. No se trata de olvidar, sino de aprender a vivir con el amor que permanece. Permítete sentir, sanar y renacer a tu ritmo. La vida sigue, y tú también.

A veces, hacer pausas y reflexionar nos ayuda a reconectar con nuestro camino, te invito a que te tomes un momento y ref...
06/03/2025

A veces, hacer pausas y reflexionar nos ayuda a reconectar con nuestro camino, te invito a que te tomes un momento y reflexiones lo siguiente:

¿Qué aspectos de mi vida actual ya no reflejan mis valores o el camino que quiero seguir?

¿Qué pequeño cambio puedo hacer hoy para sentirme más en armonía conmigo mismo/a?

¿Cuál es la lección más valiosa que he aprendido de mis experiencias pasadas y cómo puedo aplicarla ahora?

¿Qué me inspira o motiva al imaginar el futuro que quiero crear?

Reflexionar nos permite ajustar nuestro rumbo, aplicar lecciones del pasado y hacer cambios pequeños.

¿Sabias el rol e importancia que tienen los miedos...?Los  miedos influyen en cada decisión, desde lo cotidiano hasta lo...
24/02/2025

¿Sabias el rol e importancia que tienen los miedos...?

Los miedos influyen en cada decisión, desde lo cotidiano hasta lo crucial. Limitan acciones, tensan el cuerpo y alteran la percepción del riesgo. Evitarlos refuerza su poder; enfrentarlos libera. Se graban en la musculatura y el sistema nervioso, pero comprenderlos permite actuar con más autenticidad, presencia y libertad.

¿De qué manera crees que tus miedos se reflejan en tu cuerpo y decisiones diarias?



Una salud vibrante, según Lowen, es más que ausencia de enfermedad: es energía, expresión y placer en el cuerpo. Se cult...
17/02/2025

Una salud vibrante, según Lowen, es más que ausencia de enfermedad: es energía, expresión y placer en el cuerpo. Se cultiva con respiración libre, grounding, movimiento espontáneo y expresión emocional auténtica. La bioenergética despierta esta vitalidad mediante ejercicios que liberan tensiones y conectan con la alegría de estar vivos.



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