Marion Feuchter - Human Design & Selfcare für Mamas

Marion Feuchter - Human Design & Selfcare für Mamas 💖Entlastung & Nervensystem regulieren
✨Für Business Mamas→Energie & klare Entscheidungen alltagstauglich
👩‍💼 19J. Unternehmerin | Mama²
⬇️0€ Stressabbau-Guide

18/08/2026

Dieses kleine Ritual mache ich seit Jahren immer wieder, wenn ich merke, dass ich den ganzen Tag über nicht bei mir und nur gestresst war.

Kennst du das? Du bist komplett durch. Eigentlich willst du nur noch deine Ruhe. Aber kaum wird’s still, geht’s in deinem Kopf erst richtig los.
🤯 Was ist morgen alles noch zu erledigen..?
🤯  Die Wäsche wartet ja auch noch.
🤯  Die Nachricht, die du nicht beantwortet hast.
Alles gleichzeitig.

Genau für solche Abende ist diese Salz-Ritual gold wert.
👉 2 EL Salz in ein Glas Wasser
👉 2–3 Mal bewusst tief ein und aus atmen. Konzentriere dich auf diesen Moment wenn du das Salz und Wasser einfüllst.
👉 Das Glas auf dein Nachtkästchen stellen
👉 Fertig

Kein großes Tamtam. Keine sieben Schritte. Dein Körper bekommt ein klares Signal: Der Tag ist vorbei. Dei Nervensystem kann runter fahren.

Und jetzt der Teil, den ich lange nicht ausgesprochen habe:

Sechzig Sekunden reichen, um den Tag „abzuwaschen“. Sie reichen aber nicht, um ihn anders zu leben.
Das Ritual kann helfen mehr in die Ruhe zu kommen, es verhindert aber nicht, dass du dich morgen wieder übergehest.

Und nein, du bist nicht zu empfindlich. Du hast dich wahrscheinlich den ganzen Tag über verbogen, ohne es zu merken. Bei der Aufgabe, die du übernommen hast, obwohl du müde warst. Bei dem Ja, das innerlich ein Nein war.

Am Sonntag zeige ich dir, woran man es erkennen kann. Meistens lange bevor man gereizt wird. Und was dein Human Design damit zu tun hat.

LIVE-Workshop, 23. August, 20:00 Uhr. 90 Minuten für 0 €, mit Aufzeichnung.

🗝️ Schreib SCHLÜSSEL in die Kommentare und ich schick dir den Link.

HUMAN DESIGN FAMILIE
SELBSTLIEBE
NERVENSYSTEM
MAMA

17/08/2026

Du sagst Ja und denkst innerlich Nein.
Du übernimmst noch eine Aufgabe, obwohl dein Körper längst müde ist. Und abends fragst du dich, warum du schon wieder schärfer reagiert hast, als du wolltest.

Am Sonntag zeige ich dir die 3 Schlüssel:
🗝️ Warum dich manche Dinge auslaugen, die anderen leichtfallen.
🗝️ Woher die Unruhe kommt, die du dir nicht erklären kannst.
🗝️ Warum du manchmal angespannt bist, ohne zu wissen, woher es kommt.

LIVE-Workshop, 23. August, 20:00 Uhr. 90 Minuten für 0 €. Mit Aufzeichnung, 72 Stunden lang.
Du musst dich nicht neu erfinden. Du darfst dich an deine wahre innere Natur erinnern.

👉 Kommentiere SCHLÜSSEL und ich schick dir den Link 🎉

HUMAN DESIGN FAMILIE
SELBSTFÜRSORGE
NERVENSYSTEM
MAMA

17/08/2026

Diese eine Sache macht in der spirituellen Szene einen massiven Unterschied:
Ob jemand gefragt wurde. Oder nicht.

Ich hab mal Tage gebraucht, um aus einem Satz rauszukommen, den mir jemand ungefragt gesagt hat. „Boah, bei dir kann ich so viel Fremdenergie wahrnehmen…“

Ich hab aber nicht danach gefragt. Ich hab’s trotzdem mitgenommen.
Das Verrückte: An der Wahrnehmung ist oft was dran. Es gibt Stellen, an denen wir viel aufnehmen wie ein Schwamm. Nur das ist immer noch keine Einladung das dir jemand ungefragt was „drauf drückt.“

Das kann man eben super Im Human Design sehen. Zb in den offene Zentren.
Und das Wichtigste: Du musst niemandem glauben, der dir sagt, was er bei dir spürt.

Du kannst selber hinschauen. Und was davon stimmt, entscheidest immer du.
Ich sag dir nicht, was du bist. Ich zeig dir, wo du hinschauen kannst. 🌿

Das schauen wir uns im Live Workshop am 23. August um 20 Uhr an 🎉
👉 Kommentiere WORKSHOP und du bekommst den Link mit den Infos zum Anmelden direkt zugeschickt.

HUMAN DESIGN FAMILIE
SELBSTFÜRSORGE
NERVENSYSTEM
MAMA

15/08/2026

Ich weiß, wie es ist, sich ständig zu verbiegen 🙈

👉Das Ja, das eigentlich ein Nein war.
👉 Der Termin, den du übernimmst, obwohl die Woche schon voll ist.
👉 Der Satz, den du runterschluckst.

Ich hab anderen Frauen erklärt, wie sie zur Ruhe kommen und bin abends selbst fertig auf die Couch gefallen.

Der Gamechanger war dann vor acht Jahren, durch Human Design. Da hab ich zum ersten Mal gesehen, an welchen Stellen ich das immer wieder mache. Und warum ausgerechnet dort.

Wenn du das auch kennst:
🎉 Am 23. August mach ich einen Live-Workshop dazu.
🚀Wie du aufhörst, dich zu verbiegen, und wieder nach deiner eigenen Natur lebst.

👉 Kommentiere WORKSHOP und du bekommst den Link mit den Infos zum Anmelden direkt zugeschickt.

HUMAN DESIGN FAMILIE
SELB STFÜRSORGE
NERVENSYSTEM
MAMA

13/08/2026

Dare to be you!
Auch wenn’s unbequem für andere ist.

Ich passe in keine Schublade. Und das war die beste Entscheidung meines Lebens.
Wie ist das bei dir? 💚

HUMAN DESIGN FAMILIE
SELB STFÜRSORGE
NERVENSYSTEM
MAMA

11/08/2026

Ich dachte, es liegt am Wetter.
Oder an den Hormonen 😅

Zwei Tage lang gereizt. Und keine Ahnung, warum.

Bis mir eingefallen ist, was ich zu einer Freundin gesagt hatte:
„Ich mach das schon, ist kein Problem.“
Mein Bauch hat es beim Sprechen schon gewusst.

Und genau so läuft das.
Verbiegen ist nie die große Entscheidung. Es sind die kleinen Sekunden.

Der Termin, den du übernimmst, obwohl deine Woche schon voll ist.Der Satz, den du runterschluckst, weil sonst wieder irgendeine Diskussion wäre.

Und das Tricky daran ist:
Es fühlt sich nicht falsch an. Es fühlt sich nach DIR an.
Nach Großzügigkeit. Nach Verlässlichkeit. Nach „so bin ich halt“.

Deshalb kommst du auch nie auf die Idee, es sein zu lassen.

Und deshalb bringt „ich sag jetzt öfter Nein“ gar nichts. Wenn du nicht weißt, WO du nachgibst.

Genau da ist Human Design keine Schublade. Sondern eine Übersetzungshilfe.

Am Sonntag, 23.8. um 20 Uhr zeig ich dir live, wo deine Energie täglich verschwindet. Und woran du merkst, dass du dich gerade verbiegst, bevor du gereizt bist. Bevor du vor Ermüdung nieder brichst.

90 Minuten. Für 0€. Mit Aufzeichnung.

👉 Kommentiere WORKSHOP, ich schick dir den Link mit allen Infos zu 🤗 oder schau in der BIO bei den Links.

HUMAN DESIGN FAMILIE
SELBSTFÜRSORGE
NERVENSYSTEM
MAMA

27/07/2026

Wie viel Energie kostet es dich eigentlich, jeden Tag jemand zu sein, der du gar nicht bist?

Vielleicht ist dein größter Kraftverlust gar nicht der volle Terminkalender.

Nicht der Wäscheberg.
Nicht dein Kind.

Vielleicht kostet dich etwas ganz anderes jeden Tag deine Energie:

Die Frau, von der du glaubst, sie sein zu müssen.
Die geduldige Mama.
Die starke Mama.
Die, die alles im Griff hat.
Die, die niemals zweifelt.
Die, die zuerst an alle anderen denkt.

Und irgendwann merkst du:
Du funktionierst.
Aber du fühlst dich selbst kaum noch.

Für mich beginnt genau dort Selbstermächtigung.

Nicht, wenn du noch mehr schaffst.
Sondern wenn du aufhörst, eine Rolle zu spielen, die nie deine war.

Human Design hat mich nicht verändert.
Es hat mir gezeigt, wo ich mich jeden Tag selbst verlassen habe.

Und genau das ist für mich der größte Schlüssel:
Du musst niemand Neues werden.

💕 Du darfst dich wieder an die Frau erinnern, die du schon immer warst.

✨ Kommentiere ENERGIE und ich sende dir den Link zu meinem kostenlosen Live-Workshop. Dort zeige ich dir die 3 Human-Design-Schlüssel, mit denen du aus dem Funktionieren aussteigst und wieder in deine eigene Kraft kommst.

HUMAN DESIGN FAMILIE
SELB STFÜRSORGE
NERVENSYSTEM
MAMA

🚀 Kommentiere KLARHEIT und ich schick dir den Link zum kommenden Live-Workshop HUMAN DESIGN FAMILIESELB STFÜRSORGENERVEN...
26/07/2026

🚀 Kommentiere KLARHEIT und ich schick dir den Link zum kommenden Live-Workshop

HUMAN DESIGN FAMILIE
SELB STFÜRSORGE
NERVENSYSTEM
MAMA

25/07/2026

Human Design beginnt nicht im Kopf. Es beginnt in einem Körper, wenn er sich sicher fühlt.

Du brauchst nicht immer eine Stunde Meditation.

Manchmal reichen 60 Sekunden, um deinem Körper zu zeigen:
Du bist sicher.

✨ 4 Sekunden einatmen.
✨ 2 Sekunden halten.
✨ 8 Sekunden langsam ausatmen.
✨ 2 Sekunden Pause.

Wiederhole das ein paar Mal.

Warum funktioniert das so gut?
Weil dein Nervensystem zuerst Sicherheit braucht, bevor dein Kopf wieder klar denken kann.

Und genau hier beginnt auch Human Design.
Denn du kannst dein Design nicht leben, wenn dein Körper die ganze Zeit im Alarmmodus ist.

Deshalb ist diese Atemübung so viel mehr als nur bewusstes Atmen.

Sie ist ein Schlüssel 🗝️
🗝️ Ein Schlüssel raus aus dem Funktionieren.
🗝️ Ein Schlüssel zurück in deine Energie.
🗝️ Ein Schlüssel für mehr Verbindung zu dir und zu deinem Kind.

✨ Kommentiere SCHLÜSSEL und ich sende dir den Link zu meinem kostenlosen Live-Workshop. Dort zeige ich dir die 3 Human-Design-Schlüssel für weniger Stress, mehr Verständnis und echte Verbindung im Familienalltag.

💛 Speicher dir dieses Reel für die Tage, an denen dein Nervensystem eine kleine Pause braucht.

💕 Folge mir, wenn du als Mama raus aus dem Funktionieren und zurück in deine Kraft kommen möchtest.

HUMAN DESIGN FAMILIE
SELB STFÜRSORGE
NERVENSYSTEM
MAMA

24/07/2026

Human Design zeigt dir nicht, wie du besser funktionierst. Es erinnert dich daran, wie du deine Energie wieder für dich, anstatt gegen dich nutzt.

Wir leben in einer Welt, die Erschöpfung oft mit noch mehr Disziplin lösen will.

Mehr leisten.
Mehr durchhalten.
Mehr funktionieren.

Aber was, wenn genau das dich immer weiter von dir selbst entfernt?

Jedes Mal, wenn du dich verbiegst, nur damit alles läuft, kostet dich das Energie.

Nicht nur für einen Moment.
Sondern Tag für Tag.

Human Design hat mir eine der wichtigsten Erkenntnisse überhaupt geschenkt 🎁

Ich muss nicht lernen, jemand anderes zu werden.
Ich darf lernen, wieder nach meiner eigenen Natur zu leben.

Denn genau dort liegen deine größten Stärken.

Nicht in dem, was du dir mühsam antrainierst.
Sondern in dem, was schon immer in dir war.

Du bist nicht hier, um ständig gegen dich selbst zu kämpfen.

Du bist hier, um deine Energie für dich zu nutzen, nicht gegen dich.

✨ Kommentiere ENERGIE und ich sende dir den Link zu meinem kostenlosen Live-Workshop. Dort zeige ich dir, wie Human Design dir hilft, aus dem Funktionieren auszusteigen und wieder mehr Kraft, Klarheit und Verbindung in deinen Familienalltag zu bringen.

HUMAN DESIGN
SELBSTFÜRSORGE
NERVENSYSTEM
MAMA
SELBSTERMÄCHTIGUNG

Adresse

Oberhofsiedlung 323
Admont
8911

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Montag 09:00 - 16:00
Dienstag 10:30 - 17:00
Donnerstag 09:00 - 16:00
Freitag 10:00 - 16:00

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