Sukkhadas

Sukkhadas Wim Hof Method Instructor + Meditationslehrer

27/07/2026

Routenplanung via ChatGPT

27/06/2026

Gipfel 7 von 7. 🏔️
Nach drei Tagen Erholung in Chamonix stiegen Hari und ich vorgestern Nachmittag mit der Aiguille du Midi auf 3.842 Meter — und dann 200 Höhenmeter weiter runter zur Cosmique-Hütte.

Die Nacht war kurz.

Zwischen neun und zehn Uhr abends regnete es. Die Schneequalität am Berg stand auf dem Spiel. Wir legten uns noch mal hin. Warteten. Wussten nicht, ob wir überhaupt gehen würden.

Dann — mitten in der Nacht — sagte unser Bergführer:
„Jetzt oder nie.”

01:50 Uhr. Wir gingen los.
Hari und ich, jeder mit einem eigenen Bergführer an der Seite. Vor uns: 1.200 Höhenmeter. Gletscherspalten. Tiefschnee. Graupel. Die härteste Besteigung dieser ganzen Reise.

6 Stunden. 20 Minuten.
Der Mont Blanc. Das Dach der Alpen. Nur in Shorts.

Die Bedingungen, die alles fast zum Abbruch gebracht hätten, entpuppten sich am Ende als einzigartig gut. Wir sind nicht umgekehrt. Wir sind gegangen.

Ich habe drei Jahre auf diesen Moment hingearbeitet. Diese sieben Gipfel. Diesen Weg.

Was gerade in mir ist: eine große Stille. Und Dankbarkeit.

Die lasse ich jetzt erst sacken.
Dann hört ihr mehr.
Danke, dass ihr dabei seid. 🙏

—
Das Projekt heißt „7 Ice Summits of the Alps“.
Die Crowdfunding-Kampagne läuft gerade auf Startnext. Unterstütze uns mit einem Follow, Kommentar und einen kleinen Betrag, wenn du magst.

www.startnext.com/7icesummits → Link in Bio.

⚠️Sicherheitshinweis:
Bitte nicht nachmachen. Die Risiken wurden eigenverantwortlich abgewogen. Das Begehen von Gletschern ohne schützende Bekleidung kann zu schweren Verletzungen führen. Kälteexposition war professionell begleitet und trainiert.

📸 @

23/06/2026

Mental am Limit auf dem Gletscher. 1.750 Höhenmeter vor uns zur Dufourspitze. Der höchste Berg der Schweiz. Gefühlte -8 Grad. Gestartet auf 2.883 Metern – der

Die Kälte zog sich über den Gletscher tief in unsere Knochen. Auf dem Grat empfing uns die Sonne. Wie eine Umarmung nach langer Abwesenheit.

Was unser nächster Plan ist?
In fünf Tagen: Mont Blanc.

—
Warum machen wir das?

Wir besteigen die höchsten Gipfel der sieben Alpenländer – nur in Shorts. Nicht als Extremshow. Sondern weil jeder Mensch seinen inneren Berg hat.

2016 war in einer Tagesklinik. Burnout.
Rausgeholt hat ihn keine große Geste. Eine Atemübung im Bett. Irgendwann ein Eisbad – obwohl er Kälte sein Leben lang gehasst hatte.

Klingt klein. War für ihn der Anfang von allem.
Er geht diesen Weg heute sichtbar damit andere sehen, dass der erste Schritt klein sein darf.

Das Projekt heißt „7 Ice Summits of the Alps“. Die Crowdfunding-Kampagne läuft gerade auf Startnext.

→ Link in Bio. www.startnext.com/7icesummits

Wenn sich das für dich richtig anfühlt: Du kannst diesen Weg mit uns gehen.

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Danke an für die Führung, die Ruhe, und die Momente, in denen kein Wort gebraucht wurde.

Und an unser Videograph, der diesen Weg von Beginn an mit der Kamera und mit Herz begleitet.

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21/06/2026

Berge sind meine Therapie,
aber heute hat mein Sohn den besseren Job gemacht.
@10.h4ri
😂🏔️

Zwei Tage, zwei kurze Nächte. Autobahn, mehrere Verzögerungen durch Unfälle, abwechselndes Fahren die Nacht durch, dann ...
21/06/2026

Zwei Tage, zwei kurze Nächte.

Autobahn, mehrere Verzögerungen durch Unfälle, abwechselndes Fahren die Nacht durch, dann Autozug und rauf auf die Monte Rosa Hütte auf 2883 Höhenmetern.

Der erste Abschnitt war anspruchsvoll, durchzogen von Auf-und-Ab-Wanderung, Gletscherspalten und sogar Schauern. Zum Glück sind wir angekommen, bevor das Gewitter richtig über uns hereinbrach.

Jetzt auf der Monte Rosa Hütte übernachten, mit warmer Dusche! Abendessen um 18 Uhr, Bettzeit um 20 Uhr und um 3 Uhr nachts geht es dann nach dem Frühstück weiter auf den Gipfel.

Beine sind spürbar, Gemüter unerschütterlich trotz wenig Schlaf und ich bin stolz, dass es mit meinem Sohn gemeinsam weitergeht.

Update kommt in Kürze!

Unterstützt uns jetzt gerne auf dem Weg durch eure Interaktion mit der Kampagnenwebsite auf startnext und durch eure Spende! Schon 5€ helfen uns, die Kampagne weiterzutragen und mehr Menschen zu erreichen!

Danke!
→ www.sukkhadas.com/seidabei

20/06/2026

Heute habe ich definitiv mein Limit erreicht.

Bin dankbar für diese Erfahrung. 🙏🏼

@10.h4ri

Zugspitze. Den Gipfel haben wir kaum gesehen.Letztes Wochenende habe ich dort ein Retreat geleitet. Menschen durch Kälte...
20/06/2026

Zugspitze. Den Gipfel haben wir kaum gesehen.

Letztes Wochenende habe ich dort ein Retreat geleitet. Menschen durch Kälte, Atem und Bewegung begleitet — und dabei selbst trainiert. Nicht für das Retreat. Für das, was danach kommt.

Ende der Woche: Dufourspitze. 4634 Meter. Danach: Mont Blanc. 4806 Meter. Beide in Shorts.

Der Körper spielt mit. Die Vorbereitung ist durch. Was jetzt noch fehlt, seid ihr.

Jeder Share bringt dieses Projekt in einen Feed, den ich alleine nicht erreiche. Jedes Abo auf Startnext gibt der Kampagne Gewicht. Jeder Beitrag ab 5€ — wirklich ab 5€ — gibt uns das Momentum für die letzten zwei.

→ www.sukkhadas.com/seidabei
startnext

19/06/2026

Day 1 - on the way to the

18/06/2026

Kisten voller Equipment. Ich bin noch am Packen.

Gleich geht es nach Stuttgart – letzte Nacht mit meinem Sohn. @10.h4ri

Morgen fahren wir nach Zermatt, treffen unseren Bergführer und Videografen – und steigen hoch zur Monte Rosa Hütte.

Übermorgen früh: Dufourspitze. 4.634 m. Nur in Shorts.

Nachmittags kommt das Gewitter. Wir müssen früh los. Sehr früh.

Juni ist Mental Health Month. Vor neun Jahren kam ich kaum vom Sofa hoch. Burnout. Was mich rausbrachte, war kein großer Moment – eine Atemübung, ein erstes kaltes Bad. Winzige Schritte.

Daraus wurde dieser Weg: die höchsten Berge der sieben Alpenländer. Nur in Shorts.

Ich gehe ihn sichtbar – damit andere sehen, dass ihr erster Schritt klein sein darf.

Dabei sein: Link in Bio.

Adresse

Kaiserweg 1
Going Am Wilden Kaiser
6353

Webseite

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