Psychologische Beratung & Coaching Lena Appel

09/05/2026

Kinder kommen nicht mit einem fertigen Verständnis für Gefühle zur Welt.

Sie lernen erst mit der Zeit:

• Gefühle wahrzunehmen
• sie zu benennen
• Körpersignale einzuordnen
• Bedürfnisse dahinter zu erkennen
• Zusammenhänge zwischen Gefühlen und Verhalten zu verstehen

Dabei helfen Erwachsene,
die Gefühle nicht sofort bewerten,
korrigieren oder wegmachen wollen —
sondern sie begleiten.

Denn emotionale Entwicklung entsteht vor allem dort,
wo Gefühle verstanden werden dürfen.

Gefühle müssen nicht sofort gelöst werden.
Oft müssen sie zuerst verstanden werden.

08/05/2026

Kinder kommen nicht mit fertiger Selbstregulation zur Welt.

Sie lernen erst mit der Zeit, mit starken Gefühlen, Stress oder Überforderung umzugehen.

Dafür brauchen sie zunächst:
👉 Co-Regulation.

Das bedeutet:

Ein ruhiges, reguliertes Nervensystem hilft
dem kindlichen Nervensystem dabei,
wieder in Balance zu kommen.

Oder einfacher gesagt:

Kinder „borgen“ sich anfangs das Nervensystem der Erwachsenen aus.

Zum Beispiel wenn Erwachsene:

• ruhig bleiben
• Sicherheit vermitteln
• Gefühle begleiten
• Orientierung geben
• präsent bleiben

Durch viele solcher Erfahrungen entwickelt sich Schritt für Schritt auch die Fähigkeit zur Selbstregulation.

07/05/2026

Verhalten ist oft mehr als „nur Verhalten“.

Hinter Wut, Rückzug, Unruhe oder starken Gefühlen steckt häufig etwas anderes:

• Überforderung
• Unsicherheit
• Stress
• ein dysreguliertes Nervensystem
• unerfüllte Bedürfnisse

Gerade Kinder können das oft noch nicht in Worte fassen.

Deshalb lohnt es sich manchmal, nicht nur zu fragen:

👉 „Wie stoppe ich das Verhalten?“

Sondern auch:

👉 „Was möchte mir das Verhalten zeigen?“

29/04/2026

08/04/2026

👨‍👩‍👧 Stark im Miteinander
Wie Kinder soziale Kompetenzen & Emotionsregulation entwickeln

Starke Gefühle gehören zur Kindheit – und stellen Eltern im Alltag oft vor Herausforderungen.
Wie lernen Kinder, mit Wut, Frust, Enttäuschung oder Eifersucht umzugehen?
Was bedeutet soziale Kompetenz – und wie kann sie gestärkt werden?

Dieser praxisnahe Vortrag vermittelt entwicklungspsychologisches Hintergrundwissen, alltagstaugliche Strategien und konkrete Formulierungsbeispiele für zuhause. Ziel ist es, Eltern Sicherheit im Umgang mit starken Gefühlen zu geben und Kinder in ihrer emotionalen Entwicklung zu stärken.

📅 21. April
🕕 18:00 Uhr

👩‍🏫 Vortragende:
Lena Appel, BSc
Psychologische Beratung, Coaching & Supervision

Ein wertvoller Abend für alle Eltern und Bezugspersonen!

02/04/2026

Geburt beginnt im Kopf 🤰🧠

Wie wir über Geburt denken, fühlen und sprechen, hat großen Einfluss auf Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit als Familie. Mentale Stärke, Vertrauen in den eigenen Körper und eine gute Vorbereitung können werdende Eltern in dieser besonderen Lebensphase unterstützen.

Geburt beginnt im Kopf
📅Do, 16.April
🕔18 Uhr
📍 Hollabrunn

Bei diesem Vortrag erfahren Sie unter anderem:
✨ wie Gedanken und innere Haltung Schwangerschaft und Geburt beeinflussen können
✨ welche Rolle mentale Vorbereitung für eine selbstbestimmte Geburt spielt
✨ wie werdende Eltern Vertrauen und Sicherheit entwickeln können

Referentin des Abends ist Ramona Bischof-Ronge, BSc, Leiterin von promami Hollabrunn und erfahrene Hebamme mit langjähriger Praxis in der Begleitung von Schwangerschaft und Geburt.

23/03/2026

18/03/2026

WOMEN CONNECT – das Frauennetzwerk Hollabrunn – lädt zum nächsten Treffen im Gasthaus Hausgnost

Verbinde und tausche dich mit anderen Frauen in der Selbständigkeit aus, zeige dein Business und vernetze dich mit anderen Power-Ladies und Unternehmerinnen! Spaß und gemeinsamer Genuss ist inklusive!

Die Gründerinnen von Women Connect Lena Appel, Maria Redl-Schneider und Monika Deuzer freuen sich auf euch!

Wann: Montag, 27. April 2026, ab 18.00 Uhr
Wo: Gasthaus Hausgnost, 2042 Guntersdorf, Oberort 110

Anmeldung bei Lena Appel tel. unter 0676/5958106 oder per Mail an [email protected]
www.instagram.com/women_connect_netzwerk_hl/
Sujet: © Women Connect

12/03/2026

Perfekt für Eltern und Familien: Gesunde Gemeinde Hollabrunn startet Vortragsreihe zur Gesundheitsförderung.

Kostenlose Informationsabende zu den Themen Ernährung, mentale Gesundheit, Familienleben und Prävention stehen am Programm.

Der Arbeitskreis der Gesunden Gemeinde Hollabrunn, der sich um die Organisation kümmert, setzt im ersten Halbjahr 2026 auf niederschwellige Angebote zur mentalen und ganzheitlichen Gesundheit. Insgesamt sechs kostenlose Vorträge greifen unterschiedliche Aspekte von Gesundheit und Prävention auf und richten sich an Eltern, Familien sowie alle interessierten Gemeindebürgerinnen und Gemeindebürger.

Thematisch spannt sich der Bogen von Ernährung und Mikronährstoffen über mentale Stärke rund um Schwangerschaft und Geburt bis hin zur sozialen und emotionalen Entwicklung von Kindern. Auch innovative Ansätze wie tiergestützte Arbeit in der Gesundheitsförderung sowie die Unterstützung von Kindern durch Ergotherapie im Bereich Fein- und Graphomotorik stehen auf dem Programm. Darüber hinaus informiert eine Veranstaltung über das Vorsorgemodell Zeitpolster, das auf gegenseitiger Unterstützung und generationenübergreifender Hilfe basiert.

Mit den kostenlosen Vorträgen möchte die Gesunde Gemeinde Hollabrunn wertvolle Informationen, Orientierung und praktische Impulse für den Alltag vermitteln. „Gesundheit betrifft viele Lebensbereiche. Mit unseren Veranstaltungen möchten wir niederschwellig Wissen vermitteln und gleichzeitig Raum für Austausch schaffen“, betont die Arbeitskreisleitung der Gesunden Gemeinde Hollabrunn, der zuständige Stadtrat und Vizebürgermeister Alexander Eckhardt und seine Stellvertreterin Lena Appel.

Die Termine:

25.3 März 2026, 18-20 Uhr, Stadthotel: „Heilen zum Anbeißen – von Apfel bis Zink“. Mit Ines Kraus und Petra Smode.
Anmeldung: [email protected]

16. April 2026., 18-20 Uhr, Stadthotel: „Geburt beginnt im Kopf. Wie Gedanken und mentale Stärke die Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft prägen“. Mit Ramona Bischof-Ronge, BSc, promami. Anmeldung: [email protected]

21. April 2026, 18-20 Uhr, Stadthotel: „Stark im Miteinander. Wie Kinder soziale Kompetenzen & Emotionsregulation entwickeln“. Mit Lena Appel, BSc.
Anmeldung: [email protected]

28. Mai 2026, 18-20 Uhr, Stadthotel: „Wenn Tiere Brücken bauen – Tiergestützte Arbeit und Prävention in der Gesundheitsförderung“. Mit Alexandra Slavik, BA, MSc und Stefanie Fachleitner.
Anmeldung: [email protected]

11. Juni 2026, 18-20 Uhr, Stadthotel: „Vom Kritzeln zum Schreiben. Wie Ergotherapie Kinder in ihrer Fein- und Graphomotorik unterstützt“. Mit Katharina Linda, BSc.
Anmeldung: [email protected]

17. Juni 2026, 18-20 Uhr, Stadthotel:„Heute helfe ich, morgen wird mir geholfen! Infoveranstaltung Zeitpolster“. Mit Mag. Shurga Schrammel.
Stadtgemeinde Hollabrunn

Foto: (c) Stadtgemeinde Hollabrunn - vlnr: Helmut Schneider, VzBGM Alexander Eckhardt, Lena Appel, BGM Alfred Babinsky.