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Duftig gsund

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°Diplomierte Gesundheits und Krankenschwester
°Komplementäre Pflege-Aromapflege
°Wickelexpertin

16/10/2026

🌸 SOS Zyklus – kleine Auszeit für uns Frauen

Manchmal gibt es Tage im Monat, an denen wir uns am liebsten mit einer Wärmflasche auf die Couch kuscheln würden. 🤍

Für solche Momente gibt es den SOS Zyklus Aroma-Pflege-Roll-on von farfalla. 🌿

Mit Bio-Muskatellersalbei und einer ausgewählten Duftmischung begleitet er uns durch die manchmal herausfordernden Tage unseres Zyklus.

🌸 Wohltuende Aromapflege
🌿 Angenehm entspannendes Dufterlebnis
🤍 Praktisch für unterwegs und zwischendurch

Was ich an der Aromapflege besonders schätze: Es braucht oft gar kein großes Ritual. Manchmal reichen ein angenehmer Duft und ein paar Minuten nur für sich selbst.

Wichtig: Auch natürliche ätherische Öle sind nicht automatisch für jede Frau geeignet. Bitte immer auf Qualität, die richtige Anwendung und die individuelle Verträglichkeit achten. Bei starken oder ungewöhnlichen Zyklusbeschwerden sollte die Ursache ärztlich abgeklärt werden.

Wie geht es euch während eurer Periode? Habt ihr kleine Wohlfühlrituale? 🌸

Eure Bettina | Duftig Gsund 🌿

Quelle/Produktinformation: Aromapflege & farfalla
📸 Produktfoto: farfalla

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11/10/2026

🌿 Kleine Ergänzung, große Wirkung – Hanföl!

Bei mir darf ein hochwertiges Pflanzenöl auch beim Frühstück nicht fehlen. 🤍

Heute gibt’s Bio-Hanföl aus 1. Kaltpressung – einfach übers Müsli, ins Joghurt oder in den Salat.

Warum ich Hanföl so gerne mag? 🌿

💚 Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren – Hanföl liefert wertvolle mehrfach ungesättigte Fettsäuren.

💚 Alpha-Linolensäure (Omega-3) – trägt bei ausreichender Aufnahme zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei.

💚 Vitamin E – kann je nach Produkt enthalten sein und trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.

💚 Vielseitig verwendbar – besonders lecker in kalten Speisen.

Aber auch hier gilt: Qualität macht den Unterschied! 🌿

Ich achte auf schonende Kaltpressung, gute Rohstoffqualität, richtige Lagerung und Frische. Denn gerade die wertvollen ungesättigten Fettsäuren sind empfindlich gegenüber Hitze, Licht und Sauerstoff.

Deshalb: Hanföl nicht zum Braten verwenden, sondern am besten kalt genießen!

Für mich gehört Aromapflege nicht nur zur Hautpflege – auch fette Pflanzenöle haben einen festen Platz in meinem Alltag. 🤍

Verwendet ihr Hanföl schon in eurer Küche? 🌿

Eure Bettina | Duftig Gsund

Quelle: Aromapflege – allgemeine Fachinformationen zu fetten Pflanzenölen.
📸 Eigenes Foto

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19/09/2026

🌹 Rosenhydrolat – mein absoluter Favorite in der Aromapflege.

Wenn ihr mich fragt, was für mich in keiner Hausapotheke fehlen darf, ist meine Antwort ziemlich schnell klar: ein hochwertiges Rosenhydrolat. 🤍

Bei uns ist es wirklich ständig im Einsatz. Meine Tochter holt es sich mittlerweile selbst, wenn sie eine Abschürfung hat, etwas gerötet ist oder irgendwo ein kleines Wehwehchen zwickt. 🥹🌹

Ich liebe Rosenhydrolat unter anderem zur beruhigenden Hautpflege, beim roten Babypopo, nach Insektenstichen, für gereizte Haut und – bei einem dafür geeigneten Produkt – auch zur Nabel-, Intim- oder Augenpflege. Bei geschwollenen Augen verwende ich es zum Beispiel gerne gekühlt auf Wattepads. 🌿

ABER – und das ist mir wirklich wichtig:
Hydrolat ist nicht gleich Hydrolat. Die Qualität muss stimmen. Gerade wenn ich es bei Babys, Kindern oder in empfindlichen Bereichen verwende, achte ich besonders auf ein hochwertiges, reines Produkt. Kein zugesetzter Alkohol, wenn ich es für die hier beschriebenen empfindlichen Anwendungsbereiche verwenden möchte. Auch auf Inhaltsstoffe, Haltbarkeit und hygienische Lagerung achten. 🤍

Und natürlich gilt auch bei Naturprodukten: Unverträglichkeiten oder allergische Reaktionen sind möglich. „Natürlich“ bedeutet nicht automatisch, dass jeder alles verträgt.

Für mich trotzdem: 🌹 Rosenhydrolat = der Allrounder schlechthin.
Wenn ich nur ein Hydrolat zu Hause haben dürfte, wäre es definitiv Rose. 🤍

Wer von euch hat Rosenhydrolat immer zu Hause?

Eure
Bettina | Duftig Gsund 🌿

Quelle/Produktinformationen: Aromapflege Evelyn Deutsch / aromapflege.com, farfalla & Bahnhofs-Apotheke Kempten

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18/09/2026

🌿 Aromapflege bei Kindern – weniger ist mehr. 🤍

Der Bio Brust-Nasen-Balsam von Aromapflege Evelyn Deutsch by farfalla gehört bei uns in der Schnupfen- und Hustenzeit einfach dazu.

Gerade bei Kindern ist mir aber eines besonders wichtig:
Ätherische Öle sind hochwirksam – und viel hilft nicht viel.

Kinder sind keine kleinen Erwachsenen. 🤍 Deshalb müssen Auswahl, Qualität und vor allem die Dosierung ätherischer Öle altersgerecht sein.

Genau deshalb greife ich bei Hanna nicht einfach zu irgendeiner Mischung, sondern achte auf hochwertige Produkte und darauf, dass sie speziell für Babys bzw. Kinder entwickelt und entsprechend dosiert sind. 🌿

Für mich bedeutet Aromapflege nicht möglichst viele ätherische Öle zu verwenden, sondern sie bewusst, hochwertig und richtig dosiert einzusetzen.

Verwendet ihr Aromapflege auch bei euren Kindern? 🌿🤍

Eure
Bettina | Duftig Gsund

Quelle/Produktinformation: aromapflege.com
📸 Produktfoto auf der Grafik: Aromapflege Evelyn Deutsch by farfalla

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14/09/2026

🎄✨ Wie wär’s mit einer Duftig-gsund-Weihnachtswerkstatt? ✨🎄

Kleine, selbstgemachte Weihnachtsgeschenke & Mitbringsel mit ätherischen Ölen – natürlich, persönlich und mit ganz viel Liebe. 🌿🎁

Ich habe schon einige neue Ideen gesammelt – von Duftsteinen über winterliche Pflegeprodukte bis hin zu kleinen Wohlfühlgeschenken. 🤍

Wenn genügend Interesse besteht, wählen wir gemeinsam 6 Produkte aus, die wir beim Workshop herstellen. 🥰

👉 Hättest du Lust dabei zu sein?
Schreib mir gerne eine Nachricht oder kommentiere mit 🎄!

selbstgemacht geschenkevonherzen aromapflege

14/09/2026

🎉 Die Gewinnerin steht fest! 🎉

Herzlichen Glückwunsch, liebe Lena! 🌿💚
Leider kann ich dich nicht markieren, da du Markierungen gesperrt hast – bitte melde dich kurz per DM bei mir, damit dein Gewinn zu dir findet. 🥰🎁

Danke an alle fürs Mitmachen! ✨

06/09/2026

🎒✨ Schulstart – los geht’s!

Neue Klasse, neue Eindrücke, Hausaufgaben, Lernen … da darf ein bisschen duftende Unterstützung natürlich nicht fehlen. 🌿🤍

„Lern gern“ von farfalla ist für mich ein richtig schöner Begleiter für die Lernzeit – ob am Schreibtisch, bei den Hausaufgaben oder wenn Konzentration gefragt ist.

Ein Duftanker kann dabei helfen, eine angenehme Lernatmosphäre zu schaffen und ein kleines Ritual entstehen zu lassen:

🌿 Duft an
📚 Lernzeit
🤍 und danach wieder ganz bewusst Pause.

Denn Lernen darf sich auch gut anfühlen. ✨

Ich wünsche allen Schulkindern – und natürlich auch allen Mamas & Papas 😉 – einen wunderschönen Start ins neue Schuljahr! 🎒🤍

Seid ihr schon bereit für den Schulstart?

Eure
Bettina | Duftig Gsund 🌿

Quelle/Produktinformation: aromapflege.com
📸 Produktfoto: farfalla

farfalla ätherischeöle lernenmitkindern tirol kufstein

05/09/2026

Falls wir uns noch nicht kennen – hi, ich bin Bettina. 🤍🌿

Ganz viel Aroma, ganz viel Fernweh, Mama mit ganzem Herzen, Krankenschwester, Tattoos, 100 Ideen gleichzeitig – und Kaffee? Bitte nicht. 😂☕️🚫

Das alles gehört irgendwie zu mir.
Und genau so darf auch Duftig Gesund sein: persönlich, ehrlich und mit ganz viel Leidenschaft. 🌿

Jetzt seid ihr dran:
Was davon hättet ihr mir nicht zugetraut? 😜

aboutme

04/09/2026

✨ Weil ihr so zahlreich mitgemacht habt … legen wir einfach noch einen drauf! 🤍🌿

Gerade jetzt zum Schul- & Kindergartenstart darf ein bisschen „Nur die Ruhe“ manchmal nicht fehlen. 😉
Der Aroma-Pflege-Roll-on von farfalla ist ein kleiner Begleiter für turbulente Momente. 🌿

Und weil Wohlfühlen eigentlich immer Saison hat, gibt’s noch den Bio Wohlfühl-Raumspray von Evelyn Deutsch dazu. 🤍

🎁 Ihr könnt BEIDES als Set gewinnen!

So seid ihr dabei:
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✨ Kommentiert, wem ihr gerade ein bisschen „Nur die Ruhe“ gönnen würdet – euch selbst natürlich eingeschlossen. 😉

Teilen & markieren freut mich natürlich riesig. 🤍

⏰ Teilnahmeschluss: [11.9.26], 20:00 Uhr

📍 Der Gewinn wird nicht versendet und muss bei mir im Bezirk Kufstein persönlich abgeholt werden.

Danke für eure vielen lieben Reaktionen und fürs Mitmachen beim letzten Gewinnspiel. Genau deshalb gibt’s diese kleine Extrarunde. 🌿🤍

Viel Glück! 🍀
Bettina | Duftig Gesund

Teilnahme ab 18 Jahren. Keine Barablöse oder Übertragung des Gewinns. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Der/die Gewinner:in wird per Zufallsprinzip ermittelt und per DM verständigt. Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram oder Meta und wird weder gesponsert, unterstützt noch organisiert.

Adresse

Langkampfen
6336

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+4368120870530

Website

http://www.duftiggsund.at/

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