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18/06/2026

Du fürchtest dich immer, deine Meinung gerade herauszusagen, weil sich ja jemand beleidigt fühlen könnte oder du jemandem auf den Fuß treten könntest?

Ehrlich?

Du trittst sogar jemanden auf den Fuß, wenn du dem Gras beim Wachsen zusiehst.

Es wird immer jemanden geben, der deine Grenzen egoistisch findet.

Jemanden, der dein Nein persönlich nimmt.

Jemanden, der sich von deiner Ehrlichkeit angegriffen fühlt.

Jemanden, der lieber die Version von dir mochte, die geschluckt, gelächelt und sich angepasst hat.

Und ganz ehrlich?

Vielleicht haben viele von uns nicht gelernt, ehrlich zu sein.

Sondern angenehm.

Nicht anzuecken.

Nicht zu enttäuschen.

Nicht zu viel zu sein.

Aber irgendwann wird einem klar:

Wenn ich ständig versuche, niemandem auf den Fuß zu treten, stehe ich mein ganzes Leben lang auf meinen eigenen Zehen.

Und die tun ehrlich gesagt auch weh.

🤍

Du bist nicht dafür verantwortlich, dass sich niemals jemand unwohl fühlt.

Du bist nicht auf dieser Welt, um für alle weich zu fallen.

Du darfst Raum einnehmen.

Du darfst anderer Meinung sein.

Und du darfst Menschen enttäuschen.

Denn die Alternative ist oft, dich selbst zu enttäuschen.

Und das hast du lange genug getan. 🤍

18/06/2026

Papabesuchsnachmittag.

Ich ziehe sie um. Creme sie ein. Lege die Handtücher bereit. Öffne das Pool. Hole die Lieblingspoolspielzeuge heraus. Suche die Schwimmflügel. Mache die Trinkflasche fertig.

Und dann kommt Papa.

Und plantscht mit ihr im Wasser.

Sie lacht. Sie strahlt. Sie hat Spaß.

Und ich?

Ich räume die Küche auf. Hänge Wäsche auf. Erledige die Dinge, die nach einer Woche Soloparenting eben liegen geblieben sind.

Und manchmal frage ich mich:

Wer bekommt eigentlich die Credits?

Der Elternteil, der mit im Pool ist?

Oder der Elternteil, der überhaupt erst dafür gesorgt hat, dass Pool, Schwimmflügel, Sonnencreme, Handtücher und Lieblingsspielzeug da sind?

Versteht mich nicht falsch.

Ich freue mich über jeden schönen Moment zwischen den beiden.

Wirklich.

Aber manchmal fühlt sich Mental Load an wie Bühnenarbeit.

Du baust die Bühne auf. Richtest das Licht aus. Schreibst das Drehbuch. Organisierst alles.

Und dann bekommt jemand anderes den Applaus.

Und das Verrückte ist:

Die meiste Care-Arbeit sieht niemand.

Nicht die Kinder.

Nicht die Außenwelt.

Und oft nicht einmal wir selbst.

Denn wir nennen sie einfach „das bisschen drumherum“.

Dabei besteht genau daraus ein Großteil von Mutterschaft.

🤍

Und vielleicht ist es Zeit, dass wir aufhören, die unsichtbare Arbeit als selbstverständlich zu betrachten. Sie ist nicht unsichtbar.

Wir haben uns nur daran gewöhnt, sie nicht zu sehen.

18/06/2026

REWRITE.

Not your mother’s story.

Not your grandmother’s story.

Yours.

Vielleicht ist das mutigste, was wir als Frauen tun können, nicht alles zu heilen.

Sondern anzuerkennen, dass wir nicht verpflichtet sind, jede Geschichte weiterzuerzählen, die wir geerbt haben.

Nicht die Geschichte von Aufopferung.

Nicht die Geschichte von „Stell dich nicht so an.“

Nicht die Geschichte von „Sei froh mit dem, was du hast.“

Nicht die Geschichte von Frauen, die sich immer zuletzt gewählt haben.

Wir dürfen dankbar sein für die Frauen vor uns.

Und trotzdem andere Entscheidungen treffen.

Langsamere.

Größere.

Mutigere.

Weichere.

Denn vielleicht besteht Cyclebreaking nicht darin, gegen unsere Mütter und Großmütter zu rebellieren.

Vielleicht besteht es darin, ihnen zu zeigen, dass ihre Töchter und Enkelinnen mehr Möglichkeiten haben.

🌙 Nicht ihre Geschichte.

Nicht ihre Ängste.

Nicht ihre Grenzen.

Deine.

Und vielleicht beginnt alles mit einem neuen Kapitel.

17/06/2026

Wenn dein persönlicher Luxus aus einem doppelten Espresso, 8 km Laufen und 45 Minuten allein besteht, dann sind wir vermutlich dieselbe Generation Frau.

Die Generation, die früher dachte, Luxus wären Designerhandtaschen und Luxusreisen.

Und heute weiß:

Luxus ist, wenn niemand etwas von dir will.

Luxus ist, wenn der Kaffee noch heiß ist.

Wenn du beim Laufen nicht über Zahnarzttermine nachdenkst.

Wenn die AirPods sitzen, die Sonne scheint und du plötzlich merkst:

Da bin ich ja noch.

Luxus ist nicht immer laut.

Manchmal sind es 45 Minuten, in denen du nicht Mama, Partnerin, Organisatorin oder Problemlöserin bist.

Sondern einfach nur eine Frau mit einem doppelten Espresso, müden Beinen und dem Gefühl, dass das Leben vielleicht doch noch mehr bereithält.

Und vielleicht ist es kein Zufall, dass so viele Millennial-Frauen plötzlich laufen gehen, Hyrox-Klassen googeln, Pole Dance ausprobieren und sich Goldschmuck kaufen.

Vielleicht versuchen wir nicht, jünger zu werden.

Vielleicht versuchen wir, wieder lebendig zu werden. ❤️‍🔥🌙

17/06/2026

Wenn du nach dem Kindergarten-Run Hyrox-Klassen googelst, einen doppelten Espresso trinkst und abends Off-Campus schaust, statt Elternratgeber zu lesen, dann bist du hier richtig.

Wenn dein Algorithmus aus Laufschuhen, Pole Dance, Goldschmuck und smutty Hockey-Romanen besteht, dann auch.

Wenn du lieber Kraft in deinen Armen spüren willst als weniger Kilos auf der Waage.

Wenn du morgens laufen gehst, nicht weil du dich optimieren willst, sondern weil du dich wieder fühlen willst.

Wenn du dir nach dem Einschlafen der Kinder einen Kentucky Straight Bourbon einschenkst und auf Pinterest nach Keramikstudios, Ateliers und einem anderen Leben suchst.

Wenn du dein Kind über alles liebst und trotzdem das Gefühl hast, dass da noch eine Frau in dir wohnt, die mehr will als Mental Load und Elternabende.

Dann willkommen. 🌙

Ich schreibe nicht über perfekte Mutterschaft.

Ich schreibe für Frauen, die ihre Kinder lieben und sich selbst trotzdem nicht verlieren wollen.

Für Frauen, die nicht nach Entlastung suchen.

Sondern nach Lebendigkeit.

Und vielleicht beginnt genau dort das nächste Kapitel. ❤️‍🔥

17/06/2026

„Mach keine Umstände.“

Ich glaube, das ist einer der teuersten Glaubenssätze, die wir an unsere Töchter weitergeben.

Denn aus kleinen Mädchen, die lernen, keine Umstände zu machen, werden oft Frauen, die sich entschuldigen, wenn sie Bedürfnisse haben. Frauen, die sagen „Ist schon okay“, obwohl es nicht okay ist. Frauen, die Hilfe brauchen, aber nicht fragen. Frauen, die sich schuldig fühlen, wenn sie Nein sagen. Frauen, die lieber sich selbst enttäuschen als andere.

Und das Verrückte ist: Die meisten Mütter sagen ihren Töchtern nie: „Mach keine Umstände.“

Aber sie leben es vor.

Sie entschuldigen sich. Sie stellen sich hinten an. Sie machen alles alleine. Sie wollen niemandem zur Last fallen.

Und dann wünschen wir uns, dass unsere Töchter mutig sind. Dass sie ihre Meinung sagen. Dass sie Grenzen setzen. Dass sie für sich einstehen.

Vielleicht lernen unsere Töchter aber nicht nur aus dem, was wir ihnen sagen. Sondern auch aus dem, was wir uns selbst erlauben.

Und vielleicht beginnt Cycle Breaking manchmal nicht mit unseren Kindern.

Sondern mit dem Satz:

„Doch. Ich darf Umstände machen.“ 🤍

17/06/2026

Mir ist aufgefallen, dass ich mich sogar entschuldige, wenn mich jemand anrempelt.

Im Supermarkt. Auf der Straße. Im Vorbeigehen.

Und irgendwann fragte ich mich:

Wer hat mir eigentlich beigebracht, dass ich möglichst wenig Raum einnehmen soll?

Nicht zu laut. Nicht zu viel. Nicht zu emotional. Nicht zu anspruchsvoll. Immer schön rücksichtsvoll. Immer schön angepasst.

Ich glaube, viele von uns wurden nicht mit dem Gefühl groß: „Du darfst da sein.“

Sondern mit dem Gefühl: „Mach bitte keine Umstände.“

Und irgendwann entschuldigen wir uns für Dinge, für die wir uns nie hätten entschuldigen müssen. Für Bedürfnisse. Für Grenzen. Für Gefühle. Für ein Nein.

Und dann stehen wir vor unseren Töchtern und wünschen uns, dass sie mutig sind. Dass sie ihre Meinung sagen. Dass sie sich nicht kleiner machen.

Und plötzlich wird einem bewusst:

Vielleicht wurde uns nie beigebracht, Raum einzunehmen.

Vielleicht wurde uns beigebracht, möglichst wenig davon zu brauchen. 🤍

17/06/2026

Warum lesen plötzlich 35-jährige Mütter smutty Hockey-Romane?

Weil niemand jemals geschrieben hat:

„Und dann war sie 34, verheiratet, organisierte Zahnarzttermine, schmierte Brotdosen und war trotzdem glücklich bis ans Ende ihrer Tage.“

Stattdessen erzählen uns Märchen, Filme und Liebesgeschichten immer dasselbe:

Finde den Richtigen.

Heirate.

Bekomm Kinder.

Ende.

Aber was, wenn das Leben genau dort erst anfängt?

Was, wenn Frauen nicht plötzlich „zu viel BookTok“ konsumieren oder peinlich sind, weil sie mit 35 Garrett Graham anhimmeln?

Was, wenn sie sich einfach nach etwas sehnen?

Nach Vorfreude.

Nach Intensität.

Nach Schmetterlingen.

Nach dem Gefühl, dass sie immer noch Hauptfigur in ihrem eigenen Leben sind.

Denn vielleicht lesen wir diese Bücher nicht, weil wir einen anderen Mann wollen.

Vielleicht lesen wir sie, weil wir uns daran erinnern wollen, dass wir mehr sind als Mental Load, Elternabende und Einkaufslisten.

Und vielleicht ist es kein Zufall, dass so viele Millennial-Mütter plötzlich wieder lesen.

Vielleicht suchen sie keine Flucht.

Vielleicht suchen sie sich selbst.

(Und okay. Garrett Graham hilft dabei schon ein bisschen. 😮‍💨🤍)

17/06/2026

Ich glaube, Millennial-Mütter lieben Off-Campus nicht wegen der Männer.

Sie lieben den Moment um 21:37 Uhr, wenn die Küche endlich sauber ist, die Brotdosen gespült sind, die Kinder schlafen und sie für 45 Minuten vergessen dürfen, dass morgen wieder der ganz normale Wahnsinn wartet.

Und nein, ich glaube nicht, dass wir alle plötzlich einen Hockeyspieler daten wollen.

Ich glaube, wir vermissen etwas anderes.

Die Vorfreude.

Das Kribbeln.

Die Sehnsucht.

Dieses „Noch eine Folge…“

Dieses Gefühl, dass etwas nur uns gehört.

Dass wir nicht nur Mütter sind.

Nicht nur Organisatorinnen.

Nicht nur die, die immer an alles denken.

Sondern Frauen, die sich verlieren dürfen in Geschichten, Crushes und diesem verdammt schönen Gefühl, wieder Hauptfigur im eigenen Leben zu sein.

Und vielleicht geht es deshalb gerade gar nicht um Garrett Graham.

(Okay, vielleicht ein bisschen. 😮‍💨)

Aber vielleicht geht es noch viel mehr um die Frau, an die wir uns erinnern, wenn wir um 21:37 Uhr auf dem Sofa sitzen und uns für 45 Minuten wieder fühlen wie wir selbst. 🌙📚🤍

17/06/2026

Vielleicht lieben wir Off-Campus nicht wegen Garrett Graham.

(Okay. Wen wollen wir verarschen? Natürlich lieben wir Garrett. 😮‍💨)

Aber vielleicht lieben wir noch etwas anderes.

Die Sehnsucht.

Die Lebendigkeit.

Die Vorfreude auf die nächste Folge.

Das Gefühl, dass da noch etwas Aufregendes auf uns wartet.

Vielleicht lieben wir diese Serie nicht, weil wir mit Mitte 30 plötzlich Hockeyspieler daten wollen.

Vielleicht lieben wir sie, weil sie uns an eine Version von uns erinnert, die bis 1 Uhr morgens Serien gesuchtet, Schmetterlinge im Bauch gehabt und sich auf Dinge gefreut hat.

Und vielleicht ist das gar nicht peinlich.

Vielleicht ist es ein Hinweis.

Darauf, dass Frauen nicht nur Entlastung brauchen.

Vielleicht brauchen sie wieder etwas, das sie lebendig macht.

Denn zwischen Brotdosen, Mental Load und Alltag vergessen wir manchmal:

Wir waren nicht immer nur Mütter.

Wir waren auch Frauen mit Lieblingsbüchern, Crushes, Tagträumen und einer verdammt lebendigen Fantasie.

Und vielleicht ist genau das der Grund, warum plötzlich halb Instagram wegen Garrett Graham kollektiv den Verstand verliert.

Nicht weil wir einen anderen Mann wollen.

Sondern weil wir uns daran erinnern wollen, wie es sich anfühlt, wieder Hauptfigur im eigenen Leben zu sein. 🌙

Adresse

Austria
Salzburg

Webseite

https://annaegger.ringana.com/

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