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Gesundheitspraxis Ursula Walli

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06/08/2026

Manchmal reden wir über Veränderung. Manchmal leben wir sie.

Gestern durfte ich zu Gast in der Live-Sendung „Mutwillig“ von Barbara Sommer beim Freien Radio Salzkammergut sein.

Es war meine erste Live-Radiosendung 😊.

Und ich gebe ehrlich zu: Ich hatte sehr großen Respekt davor und ein wenig „Bammel“.

Nicht die Art von „Angst“ die einen lähmt. Sondern die, bei der man sich fragt: Kann ich das wirklich? Was ist, wenn ich den Faden verliere? Was, wenn ich nicht die richtigen Worte finde?

Ich hätte auch Nein sagen können.
Doch genau darum ging es gestern unter anderem in unserer Sendung: um Veränderung.

Wie oft wünschen wir uns, dass sich etwas entwickelt – und bleiben gleichzeitig dort, wo es sich sicher anfühlt?
Veränderung beginnt selten mit einem großen Sprung.
Sie beginnt oft mit einer einzigen Entscheidung.
Mit den Worten: „Und TROTZDEM .“

Ich bin Barbara Sommer von Herzen dankbar, dass sie mir diesen Raum gegeben hat. Mit ihrer ruhigen, wertschätzenden, herzlichen Art hat sie es leicht gemacht, offen über meinen Lebensweg, meine Philosophie und über mein Herzensprojekt „Blinde Menschen auf der stehenden Welle“ zu sprechen.

Wir haben darüber gesprochen, dass Wachstum nicht bedeutet, keine Angst zu haben.
Sondern den nächsten Schritt trotzdem zu gehen.

Als ich das Radiostudio verlassen habe, war ich vor allem eines:
Stolz.

Nicht, weil alles perfekt war, sondern weil ich mich getraut, mich eingelassen habe und mir wieder mal bewiesen habe, dass ich Vieles schaffen kann.

Und genau solche Erfahrungen erinnern mich immer wieder daran, warum ich Menschen in meiner Praxis begleite: Weil Ent-Wicklung oft genau dort beginnt, wo wir bereit sind über den Tellerrand zu schauen und alten Glaubensmustern, vergangenen „negativen“ Ereignissen nicht das letzte Wort überlassen.

🌸Mich würde interessieren:
Wann hast du das letzte Mal etwas getan, vor dem du großen Respekt hattest – und warst hinterher stolz, dass du dich trotzdem getraut hast?

Falls du die Sendung nachhören möchtest, sie wird am Montag um 13:00 erneut ausgestrahlt. Und danachfindest du sie hier:
https://freiesradio.at/sendungen/mutwillig/

26/07/2026

Was wir vom Kranich lernen können

Der Kranich wirkt niemals hektisch.
Er muss nichts beweisen. Er kämpft nicht gegen den Wind, sondern er nutzt ihn.

Vielleicht fasziniert der Kranich deshalb Menschen seit Jahrhunderten. In der chinesischen Tradition steht er für innere Ruhe, Klarheit, Langlebigkeit und die Fähigkeit, auch in bewegten Zeiten die eigene Mitte nicht zu verlieren.
Genau darum geht es im Kranich-QiGong.

Es geht darum, einen Zustand zu entwickeln, in dem Körper, Atmung und Aufmerksamkeit wieder zusammenfinden, Gedankenkreisläufe aufhören und die innere Ruhe einkehrt.

Jede bewusste, langsame Bewegung, jeder achtsame Atemzug und jede ruhige Ausrichtung senden neue Informationen an unser Nervensystem.
Mit der Zeit wird der Atem freier, der Körper beweglicher, die Gedanken werden ruhiger und klarer, die Verbindung zur Erde intensiver. Viele Menschen erleben, dass sie gelassener auf die Herausforderungen des Alltags reagieren.

Nicht weil das Leben einfacher geworden ist.
Sondern weil sie selbst anders darauf antworten.

Der Kranich zeigt uns genau diese Haltung.
Er bewegt sich kraftvoll, ohne Härte. Aufmerksam, ohne Anspannung. Präsenzvoll, ohne sich zu verlieren.

Vielleicht brauchen wir genau das heute mehr denn je.

🌸Nicht noch mehr Leistung.
🌸Sondern mehr innere Ruhe.
🌸Mehr Vertrauen.
🌸Mehr Verbindung zu uns selbst.

Wenn dich dieser Weg anspricht, freue ich mich, dich beim Kranich-QiGong-Wochenende willkommen zu heißen.

📅 Freitag, 4. September 2026, 16:00 Uhr, bis Sonntag, 6. September 2026 (bis ca. 15:00 Uhr)

📍 Gesundheitspraxis Ursula Walli
4926 St. Marienkirchen am Hausruck

✨ Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

💚 Und das Besondere: Wer einmal am Kranich-QiGong-Wochenende teilgenommen hat, kann das Seminar auch in Zukunft kostenlos wieder besuchen. So oft, wie es gut tut.

Denn manche Erfahrungen entfalten ihre Wirkung erst mit der Zeit.

Ich freue mich darauf, diesen besonderen Weg gemeinsam mit dir zu gehen.

🌿 www.ursula-walli.at

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21/07/2026

Manchmal verliert man seine Mitte nicht in den großen Krisen, sondern im Alltag.

Zwischen den Nachrichten am Handy.
Zwischen Terminen, Erwartungen und Gedanken, die pausenlos um die Zukunft oder die Vergangenheit kreisen.

Und irgendwann merken wir:
Unser Körper ist da.
Unsere Aufmerksamkeit nicht mehr.

Genau deshalb fasziniert mich das Schwert-TaiJi so sehr und deshalb liebe ich, diese Nunst zu Trainieren.

Viele verbinden ein Schwert mit Kampf.
Im TaiJi steht es für etwas völlig anderes.
Es fordert dich auf, vollkommen präsent zu sein.

🍁 Nicht morgen.
🍁 Nicht in einer Stunde.
🍁 Nicht beim nächsten Problem.

Jetzt.

Jede Bewegung beginnt in deiner Mitte. ⚖️
Jeder Schritt braucht Klarheit. 💦
Jede Richtungsänderung verlangt Aufmerksamkeit.🧡

Das Schwert verzeiht kein hektisches Denken.
Es zeigt dir sofort, wenn dein Geist abschweift.
Und genau darin liegt seine Kraft.

Es wird zu einem Spiegel.

Nicht dafür, wie gut du eine Form beherrschst.
Sondern dafür, wie sehr du bei dir selbst bist.

In einer Zeit, in der wir ständig erreichbar sind, ständig reagieren und ständig funktionieren, wird diese Fähigkeit immer kostbarer.
Zentriert zu bleiben, wenn es im Außen laut wird.
Den Fokus zu halten, obwohl das Leben an dir zieht.
Ruhe nicht erst dann zu finden, wenn alles erledigt ist – sondern mitten im Alltag.

Vielleicht brauchen wir deshalb heute keine schnelleren Lösungen.
Vielleicht brauchen wir mehr Momente, in denen wir wieder lernen, still zu werden.
Denn aus echter Stille entsteht etwas Wertvolles:
Klarheit.
Und aus Klarheit entstehen Entscheidungen, Begegnungen und Handlungen, die sich wieder nach uns selbst anfühlen.

Schwert-TaiJi ist deshalb für mich weit mehr als eine Bewegungsform.
Es ist eine Einladung, immer wieder in die eigene Mitte zurückzukehren.
Dorthin, wo Ruhe nicht von den äußeren Umständen abhängt.
Sondern von unserer Fähigkeit, ganz im gegenwärtigen Moment anzukommen.

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17/07/2026

💚Es gibt Menschen, mit denen kannst du stundenlang tiefgründige Gespräche führen.🧡

Und dann gibt es dieselben Menschen, mit denen du fünf Minuten später über den größten Blödsinn Tränen lachst. 😄

Genau diese Mischung liebe ich.

Der Alltag ist oft ernst genug. Umso kostbarer sind die Menschen, die uns daran erinnern, einfach mal loszulassen, albern zu sein und das Leben nicht immer so schwer zu nehmen.

Ich bin von Herzen dankbar für die Menschen, die mich durch dick und dünn begleiten. Die mit mir lachen, wenn das Leben leicht ist, und die bleiben, wenn es schwer wird.

Denn Freundschaft zeigt sich nicht nur in den großen Momenten.
Sie zeigt sich oft in den kleinen:
In einem gemeinsamen Lachen.
In einem verrückten Augenblick.
In dem Gefühl, einfach ganz man selbst sein zu dürfen.

Und ganz ehrlich:
Ein Tag, an dem man Tränen gelacht hat, ist fast immer ein guter Tag. 😊💜

Danke an all meine Herzensmenschen. Schön, dass es euch gibt.🤗

16/07/2026

🏄Wie oft entscheiden wir schon im Vorhinein, dass etwas nicht möglich ist – ohne es jemals ausprobiert zu haben?🏄‍♀️

Diese Frage begleitet mich seit der Entstehung dieses Projekts.

Im Rahmen der Vorbereitungen habe ich Robert und Erna zwei Fragen gestellt.
🌊 Robert:
„Was würdest du jemandem sagen, der glaubt, mit Blindheit seien viele Dinge nicht möglich?“
🌊Erna:
„Was reizt dich daran, etwas zu machen, das vermutlich viele Menschen für unmöglich halten?“

Die Antworten der beiden haben mich tief beeindruckt.
Nicht, weil sie blind sind.
Sondern weil sie bereit sind, sich einer Herausforderung zu stellen, deren Ausgang offen ist.

Robert sagte:
„Man muss viele Sachen einfach ausprobieren, bevor man wirklich beurteilen kann, ob etwas möglich ist oder nicht.“

Genau diese Haltung bewundere ich.
Vieles, was für sehende Menschen selbstverständlich erscheint, ist ein großes Privileg. Gleichzeitig bin ich überzeugt, dass wir Menschen oft viel zu schnell entscheiden, was möglich ist und was nicht – für andere und manchmal auch für uns selbst.

Dieses Projekt lädt dazu ein, unsere eigenen Annahmen zu hinterfragen und den Blick bewusst auf Möglichkeiten, statt ausschließlich auf Grenzen zu richten.
❤️ Ich freue mich, wenn du dir die 50 Sekunden Zeit nimmst und Robert und Erna zuhörst.

🏄‍♂️Wo entscheidest du vielleicht schon im Vorhinein, dass etwas nicht möglich ist?

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BEWEGT DURCHS LEBEN
MÖGLICHKEITEN AUFZEIGEN
MUTIG SEIN
INKLUSION
FREIWILLIGKEIT

10/07/2026

💙 Hinter jedem besonderen Projekt stehen besondere Menschen.🩵

In den letzten Tagen habe ich euch erzählt, warum mir das Projekt „3 blinde Menschen wagen sich auf die stehende Welle in Ebensee 🌊 „ so am Herzen liegt.

Heute möchte ich euch zwei der drei Teilnehmer*innen vorstellen, die sich am 4. September auf dieses besondere Abenteuer einlassen.

Ich habe Robert und Erna gefragt:

„Gibt es etwas, wovor du Respekt hast?“

Die Antworten der beiden könnten unterschiedlicher kaum sein. Und genau das macht dieses Projekt für mich so besonders. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine eigene Sichtweise und seine ganz persönliche Art mit, neuen Herausforderungen zu begegnen.

Ich freue mich, wenn ihr dieses Projekt in den nächsten Wochen begleitet. 💙🌊

Gerne kannst du mir schreiben, wovor du Respekt hättest, wenn du zum ersten Mal auf die Welle 🌊 „steigen“ würdest.

Fortsetzung folgt …

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GRENZEN ÜBERWINDEN
SURFEN
MUT

07/07/2026

🏄‍♀️ Drei blinde Menschen. Eine stehende Welle. Und eine Frage, die mir immer wieder gestellt wird: Warum?

Seit ich dieses Projekt angekündigt habe, werde ich immer wieder gefragt:
„Warum machst du das eigentlich?“

Die Antwort hat mit mehr als „nur“ dem Surfen zu tun.
Für mich geht es um etwas viel Größeres.

Vieles, was für uns sehende Menschen selbstverständlich ist, ist ein großes Privileg.

Wir entscheiden spontan, etwas Neues auszuprobieren. Wir sehen Hindernisse. Wir orientieren uns mit einem Blick.

Für blinde Menschen ist vieles davon nicht selbstverständlich.

Genau deshalb ist dieses Projekt entstanden.

Ich möchte drei blinde Menschen ermutigen, sich auf etwas völlig Neues einzulassen und ihre eigenen Grenzen zu hinterfragen.

Gleichzeitig wünsche ich mir, dass auch wir Sehenden wieder bewusster wahrnehmen, welche Möglichkeiten wir jeden Tag ganz selbstverständlich haben.

Denn oft liegen die größten Grenzen nicht in unseren Fähigkeiten, sondern in unseren Vorstellungen davon, was möglich ist.

💙 Wenn dieses Projekt auch nur einen Menschen dazu ermutigt, etwas zu wagen, das er sich bisher nicht zugetraut hat, dann hat es seinen Zweck erfüllt.

In den nächsten Wochen nehme ich dich mit auf ihrem Weg bis zum 4. September.

Ich freue mich, wenn du sie auf diesem besonderen Weg begleitest. 🌊

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SURFEN
INKLUSION
GRENZEN SPRENGEN
PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG

04/07/2026

😃Lache. Lebe. Trommle.😃

Es gibt Momente, in denen Worte nicht mehr ausreichen. Dann übernimmt der Rhythmus.

Gerade bin ich auf einer Trommel-Fortbildung – und wieder wird mir bewusst, wie viel Kraft in einem gemeinsamen Rhythmus steckt.

Beim Trommeln arbeiten beide Gehirnhälften zusammen. Konzentration, Koordination und Aufmerksamkeit werden gefördert. Gleichzeitig entsteht etwas, das sich kaum in Worte fassen lässt: Der Kopf wird ruhiger, der Körper wacher und Gefühle dürfen ihren eigenen Ausdruck finden – ganz ohne etwas erklären zu müssen.

Trommeln verbindet. Fremde Menschen werden innerhalb kurzer Zeit zu einer Gruppe. Jeder bringt seinen eigenen Rhythmus mit und trotzdem entsteht etwas Gemeinsames. Es geht nicht darum, perfekt zu sein. Es geht darum, zuzuhören, sich einzulassen und den eigenen Platz im gemeinsamen Klang zu finden.

Vielleicht glaubst du, du bist “unrhythmisch”. Vielleicht hast du noch nie eine Trommel in der Hand gehabt.

Dann bist du genau richtig.

Denn Trommeln kann jeder lernen.

In meiner Gesundheitspraxis biete ich:
💚Schnuppertrommeln
🎶Anfänger-Workshops
🩵Fortgeschrittenen-Workshops

Komm vorbei und erlebe selbst, wie aus einzelnen Schlägen ein gemeinsamer Rhythmus entsteht – und wie aus Rhythmus oft Leichtigkeit, Freude und echte Begegnung werden.

📍 Gesundheitspraxis Ursula Walli
Pilgersham 15
4926 St. Marienkirchen am Hausruck

Schau gerne auf meiner Homepage:
www.ursula-walli.at

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TROMMELN LERNEN
TROMMELN FÜR ANFÄNGER
TROMMELN FÜR FORTGESCHRITTENE

30/06/2026

🌊 Jetzt darf ich endlich das Geheimnis lüften.

Seit einigen Wochen arbeiten wir mit viel Herzblut an einem Projekt, das mich tief berührt.

Am 4. September 2026 wagen sich drei BLINDE Menschen auf eine stehende Welle in Ebensee.
Dieses Ereignis ist einzigartig in Oberösterreich 💪😊.

Dabei geht es nicht um Rekorde oder sportliche Höchstleistungen.

Es geht um Mut.
Um Vertrauen.
Und um die Frage:
Was wird möglich, wenn wir den Blick nicht auf Grenzen, sondern auf Möglichkeiten richten?

Ich freu mich unglaublich, dieses Projekt gemeinsam mit dem Verein .changes .riverwave und der wunderbaren Fotografin .woeckl umzusetzen, die dieses Ereignis mit ihrer Kamera begleiten wird.

💙Wenn dich die Idee berührt, du der Meinung bist, dass mehr Projekte wie diese an die Öffentlichkeit kommen und Unterstützung finden sollen, freue ich mich, wenn du das Video teilst, damit möglichst viele Menschen davon erfahren.

🙏 Das gesamte Projekt wird ehrenamtlich umgesetzt. Wenn du dazu beitragen möchtest, die anfallenden Kosten zu decken, freue ich mich über deine Unterstützung. Das Ganze läuft über den Spendenlink von Nomb Changes:
https://nombchanges.com/make-a-donation/
Bitte schreib „Riverwave 2026“ dazu - DANKE!

📍 Live dabei sein:
4. September 2026
08:30–10:00 Uhr
The Riverwave, Ebensee

Danke, dass du dieses Herzensprojekt begleitest. 🩵

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MUT
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29/06/2026

🎵 Manche Abende enden. Andere klingen noch lange nach. 🎶

Unser erstes Gong-Konzert am 22. Juni war genau so ein Abend. 😊

Vom ersten Klang an entstand eine besondere Atmosphäre. Kraftvolle Schwingungen erfüllten den Raum, wurden wieder ganz leise, breiteten sich aus und gingen tief unter die Haut. Es war ein Wechselspiel aus Stärke und Sanftheit, aus Spannung und tiefer Ruhe – ein Abend voller berührender Momente.

Klänge können etwas in uns bewegen. Sie schenken Raum zum Loslassen, zum Durchatmen und dazu, für einen Moment einfach nur im Hier und Jetzt zu sein. Und genau das durften wir gemeinsam erleben.

Von Herzen möchte ich mich bei allen bedanken, die diesen Abend mit uns geteilt haben. Danke für euer Vertrauen, eure Offenheit und eure Bereitschaft, euch auf dieses besondere Klangerlebnis einzulassen. Ihr habt diesen Abend zu etwas ganz Besonderem gemacht. 💛

Ein ganz herzliches Dankeschön geht auch an meine wunderbare Kollegin Carola Gietl (). Es ist eine Freude, mit dir gemeinsam Menschen mit unseren Klängen zu begleiten. Ich freue mich auf viele weitere gemeinsame Konzerte.

🎵 Du möchtest das nächste Mal dabei sein?

Ich lade dich herzlich ein zu unserem nächsten Gong-Konzert:

🗓 Montag, 20. Juli 2026
🕖 19:00 bis 20:30 Uhr
in meiner Praxis in 4926 St.Marienkirchen/H.
www.ursula-walli.at

Ich freu mich darauf, gemeinsam mit dir wieder einen Abend voller Klang, Schwingung und berührender Augenblicke zu gestalten.

Von 🧡en
Ursula

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GONGKONZERT
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Adresse

Pilgersham 15, Street Marienkirchen A. H
Sankt Marienkirchen Am Hausruck
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Dienstag	08:00 - 18:00
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