XundSein - Wissen, wie es geht

05/03/2024

19/03/2021

Xundheits-Check - Analyse der Herzratenflexibilität mit dem ChronoCord®8 (24h-EKG) - Sie erhalten Aufschluss über Ihre Gesundheit (Anfragen unter 0664/12 14 886):

• Biologisches Lebensalter & Gesamtvitalität (Gesundheit)
• Erkennen von Gesundheitsrisiken
• Burnout-Risiko, Stress-Risiko & Herz-Kreislauf-Risiko
• Stressbelastung (Wie gehe ich mit Stress um?)
• Schlafqualität (Traum- und Tiefschlafphase)
• Wann schlafe ich wirklich? Schlafe ich lange genug?
• Gönne ich meinem Körper ausreichend Ruhepausen?
• Erholungs-, Belastungsfähigkeit
• Gesundheitsempfehlungen

05/03/2021

Neuigkeiten zur Petition "Für eine bessere Versorgung von Menschen mit psychischen Erkrankungen in Österreich"

Liebe UnterstützerInnen,

Österreich hat in der Versorgung psychisch erkrankter Menschen massiven Aufholbedarf. Dies war bereits vor der Corona-Pandemie der Fall und zeigt sich jetzt umso deutlicher!

Umso mehr freut es uns, dass Politik und EntscheidungsträgerInnen die aktuellen Versorgungsmängel nun endlich beseitigen möchten. Und so gibt es bei unserer Forderung nach Psychologischer Therapie als Kassenleistung positive Neuigkeiten.

In einer Presseaussendung erklärte der ArbeitnehmerInnen-Obmann der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) Andreas Huss diese Woche, dass eine der wichtigsten Maßnahmen, die jetzt vom Bund zu erledigen sei, die „Aufnahme von psychologischen Leistungen ins ASVG“ sei (zur Presseaussendung: bit.ly/3rjYIkJ).

Gleichzeitig ist klar: Noch ist es nicht so weit und die Forderungen unserer Petition „Für eine bessere Versorgung von Menschen mit psychischen Erkrankungen“ in Österreich längst nicht erfüllt.

Unsere Bitte daher: Leiten Sie die Petition noch einmal weiter und helfen Sie mit, dass Menschen mit psychischen Erkrankungen endlich besser versorgt werden.

Jede Stimme zählt!

Mit vielen Grüßen

Ihr Berufsverband Österreichischer PsychologInnen
Berufsverband Österreichischer PsychologInnen (BÖP)

Informationen zur Petition unter:
https://www.openpetition.eu/at/petition/online/fuer-eine-bessere-versorgung-von-menschen-mit-psychischen-erkrankungen-in-oesterreich

04/03/2021

Mal etwas Werbung für positive Psychologie!! Danke Damien für Deinen Einsatz für diese tolle Idee!!

Cafe Schaukelstuhl

Das Mental Health-Cafe “Cafe Schaukelstuhl” ist ein Projekt, das alle Berufsgruppen und Aktivitäten, die die psychische Gesundheit fördern, mit einbezieht, auch Workshops, Vorträge etc. werden angeboten. Es ist jedoch KEIN Ersatz für professionelle Beratung und Betreuung.

Es ist ein Treffpunkt für alle, die einen neutralen Ort und ein offenes Ohr benötigen – es ist immer jemand da, der zuhört.
Es ist ein soziales Netz, eine “Zwischenstation”, ein Ort des Vertrauens, ein Geländer, an dem man sich festhalten kann, wenn es gerade herausfordernd ist.

Das Cafe befindet sich in der Grottenhofstraße 5 in 8053 Graz und hat dienstags, mittwochs und donnerstags jeweils von 17.00 bis 20.00 Uhr geöffnet.

https://www.facebook.com/Das-Schaukelstuhl-113972040366655/

01/03/2021

Xundsein - jetzt auch auf www.xundsein.com !!👍😀🌞

28/02/2021

Glaub an Dich!! 😀👍👍

28/02/2021

Ich begleite Sie im professionellen Kontext ziel-, und lösungsorientiert, um dem Schlüssel für Ihr Anliegen einen Schritt näher zu kommen (auf Basis Gesundheitspsychologie und positiver Psychologie). Manchmal sind der Blick von außen und die richtige Frage zur richtigen Zeit entscheidend für eine Erkenntnis!

• Lebensstiländerung, Gesundheit verbessern
• Ziele finden, Auflösung hinderlicher Muster, Glaubenssätze
• Unterstützung bei der Zielerreichung
• Motivations-, Mentaltechniken

28/02/2021

Entspannungsmethoden erlernen

Abgesehen von Schlaf gibt es zahlreiche Methoden der Entspannung. Wichtig ist dabei, jene zu finden, die individuell zu einem passen:

• Progressive Muskelentspannung (PMR)
• Autogenes Training
• Atementspannung
• Fantasiereisen, Visualisierungen, Mentaltechniken
• Achtsamkeit, Meditation
• Kurzentspannungstechniken

28/02/2021

…für Menschen mit Veränderungswillen, -bedarf im Life-Style (u.a. Adipositas, erhöhte Blutfettwerte, Bluthochdruck)

…für an Gesundheit & Gesunderhaltung interessierte Menschen

…für Menschen, mit Problemen (u.a. Schlaf, Anspannung, psychische Symptomatik), die diese ergründen und bearbeiten wollen

• Grundmodul 4 Wochen, 5 Einheiten (EH), Kosten € 290.- oder

• HRV-Messung und Auswertungsbesprechung, 2 EH, Kosten € 150.- oder

• Erweiterungsmodul für 3 Monate – Grundmodul + 3 zusätzliche Coaching-Einheiten, Kosten € 430.-