29/09/2026
„Unbeweglichkeit ist Stillstand.“
Das sagt mein heutiger Podcastgast Daniel Dobringer.
Und er lebt ziemlich eindrucksvoll vor, was er damit meint.
Daniel ist 58, Wasserskispringer und Seniorenweltmeister. Auch heute misst er sich noch gerne mit Sportlern, die deutlich jünger sind als er.
Trotzdem sagt er nicht: Mehr Training ist immer besser.
Im Gegenteil.
Er trainiert heute weniger als früher, dafür gezielter. Muskelkraft, gute Vorbereitung, Regeneration und das genaue Hinhören auf den eigenen Körper sind wichtiger geworden.
Und wenn er einmal keine Lust auf Training hat?
Dann trainiert er eben morgen.
Ich mag diese Gelassenheit sehr. Denn Bewegung sollte kein weiteres Pflichtprogramm in unserem ohnehin vollen Alltag sein.
Daniels wichtigster Rat für Menschen, die wieder beginnen möchten:
Langsam anfangen und etwas suchen, das Spaß macht.
🎧 Die neue Folge von „Alle Kinder, fertig, los!“ ist jetzt online.
www.allekinderfertiglos.at
Ich freue mich, wenn ihr reinhört und die Folge weiterempfehlt.