IRF Женское сообщество . Вена . Австрия

IRF Женское сообщество . Вена . Австрия Женское сообщество в Вене. События • Мастер-классы • Жизнь в Вене

Официально зарегистрированное сообщество для женщин.
Создано в Вене для совместного проведение досуга, организация мастер-классов, праздников , фестивалей и других интересных мероприятий.
Каждая женщина может посетить наши мероприятия. Нужно только прочитать правила сообщества, согласиться с ними и прийти, мы будем рады вам.
Наш дружный коллектив в составе 12 человек, интересуются развитием женственности.
Мы готовы поделиться знаниями о женской природе, женском счастье и женской энергии.

01/09/2026

Осень всегда ощущается как новый старт🍁

Но важно не это
Важно - начнёшь ли ты

Мы запускаем проект "Минус 10. Перезагрузка"
5 октября

Если откликается - напиши "СТАРТ"
Мы пришлем подробности и ссылку на участие 💛

И снова не теория, а идея, которую можно попробовать в Вене 28 августа в 18 часов.💃⠀Вчера говорили о том, почему что-то ...
27/08/2026

И снова не теория, а идея, которую можно попробовать в Вене 28 августа в 18 часов.💃
⠀
Вчера говорили о том, почему что-то полезное остаётся в нашей жизни, а что-то исчезает через две недели.
⠀
💃 В Leopoldstadt сейчас стартовала серия бесплатных танцевальных и двигательных workshops „Begegnung durch Bewegung“. Они проходят дважды в неделю, в том числе в пятницу 28 августа с 18:00 до 20:00 на Volkertplatz. Можно прийти один раз или возвращаться каждую неделю, прийти одной или с кем-то, участвовать или сначала просто посмотреть.
⠀
Нам понравилась сама концепция: можно прийти один раз - просто попробовать.
⠀
А можно возвращаться каждую неделю.
Можно прийти одной.
Можно с подругой.
Можно сразу включиться.
А можно сначала посмотреть.
⠀
📅 28 августа
⏰ 18:00–20:00
📍 Volkertplatz, 1020 Wien
💶 бесплатно
⠀
Встречи проходят дважды в неделю - по средам и пятницам.
⠀
И вот это, кстати, прекрасный пример вчерашнего разговора.
Иногда привычке помогает закрепиться не железная дисциплина.
А гораздо более простые вещи:
конкретное время + конкретное место + люди, которые тоже туда приходят.
⠀
И тогда «надо бы больше двигаться» постепенно превращается в:
«По пятницам я туда хожу».
А это уже совсем другая история.
Кто любит танцы и движение - на вашем месте я бы попробовала. 💃
⠀
🔗 Подробности оставлю в первом комментарии, а ссылка в сторис.
⠀
А наша рубрика «ПОПРОБОВАТЬ В ВЕНЕ» продолжается.

Представьте: завтра у вас совершенно неожиданно появились два свободных часа. Только ваши.⠀Никому ничего от вас не нужно...
27/08/2026

Представьте: завтра у вас совершенно неожиданно появились два свободных часа. Только ваши.
⠀
Никому ничего от вас не нужно.
Работа закончена.
Домашние дела каким-то чудом сделаны. 😄
⠀
И эти два часа нельзя потратить на уборку, покупки и решение чужих вопросов.
⠀
Что вы сделаете?
⠀
🧘‍♀️ Пойду на массаж / SPA / косметолога
🏃‍♀️ Спорт или прогулка
☕ Встречусь с подругой
📚 Останусь одна с книгой или сериалом
💃 Пойду куда-нибудь — выставка, концерт, мастер-класс
😴 Буду просто лежать и ничего не делать
🤔 Даже не знаю
⠀
И вот последнее мне особенно интересно.
⠀
Вы вообще легко отвечаете на вопрос «чего Я сейчас хочу?» — или сначала в голову приходят дела, которые надо сделать?
⠀
Расскажите. Очень интересно посмотреть, куда женщины нашего сообщества потратили бы эти два часа.

БЕСПЛАТНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ на 27.08.26⠀Вчера в нашем опросе был вариант:«Никак не найду движение или спорт, который мне дейс...
26/08/2026

БЕСПЛАТНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ на 27.08.26
⠀
Вчера в нашем опросе был вариант:
«Никак не найду движение или спорт, который мне действительно нравится».
Так вот. Давайте не будем долго рассуждать. 😄
⠀
Уже завтра в Вене можно совершенно бесплатно попробовать кое-что новое. И даже не одно.
⠀
💃 Euphoria Workout — Stadtpark
⠀
📅 27 августа
⏰ 19:00–20:00
💶 бесплатно
⠀
Это энергичная тренировка всего тела, где соединяются кардио, силовые упражнения с собственным весом и музыка. Движения выполняются в ритм, а плейлист каждую неделю меняется.
⠀
Никаких тренажёров и оборудования — только вы, музыка и движение.
📍 Лужайка в Stadtpark рядом с баскетбольной площадкой.
С собой нужно взять коврик, бутылка воды тоже очень пригодится.
⠀
То есть это как раз тот случай, когда можно проверить:
а вдруг мне не спорт не нравится — я просто ещё не нашла СВОЙ?
⠀
А если хочется попробовать сразу разные варианты, завтра есть ещё одна возможность:
🏃‍♀️ SPORT.PLATZ Wien — Resselpark
⠀
Это большая городская летняя программа «Dein Sommer in Bewegung» от ASKÖ WAT Wien: в течение августа на площадях и в парках разных районов Вены можно бесплатно знакомиться с разными видами движения и спорта - от йоги и Pilates до танцевальных тренировок.
⠀
📅 27 августа
⏰ с 17:00
📍 Resselpark, 1040 Wien
💶 бесплатно
⠀
Вот вам и один из ответов на вчерашнее «А что вы предлагаете?» 😉
Предлагаем пробовать.
Потому что движение совершенно не обязательно должно начинаться со слов «надо идти в спортзал».
⠀
А теперь интересно: какое движение вам действительно нравится?
Танцы? Плавание? Йога? Бадминтон? Ходьба? Тренажёрный зал?
Или пока ещё ищете своё?
⠀
Расскажите в комментариях - возможно, кто-то благодаря вашему ответу тоже найдёт для себя новую идею.
⠀
🔗 Ссылки на оба мероприятия оставлю в первом комментарии.

А давайте честно: что вам сейчас больше всего мешает прийти в ту форму, в которой вам самой комфортно?Не «что нужно дела...
25/08/2026

А давайте честно: что вам сейчас больше всего мешает прийти в ту форму, в которой вам самой комфортно?

Не «что нужно делать» - это мы все примерно знаем. 😄
Больше двигаться. Нормально есть. Высыпаться. Не заканчивать вечер у холодильника.

Интереснее другое: почему мы всё это знаем - и всё равно периодически бросаем?

Что сейчас больше похоже на вас?

1️⃣ Мне трудно начать
2️⃣ Начинаю - и быстро бросаю
3️⃣ С питанием всё время качели
4️⃣ Никак не найду движение/спорт, который мне действительно нравится
5️⃣ У меня просто нет на себя сил и времени
6️⃣ Вообще другое

Напишите просто цифру в комментариях.

А если хочется - допишите одним предложением, что именно обычно сбивает вас с курса.

Мне очень интересно посмотреть, какой ответ окажется самым частым среди нас.

Если, глядя на этот флаер, ты поймала себя на мысли«А может, в этот раз и мне?» - ты не одна.⠀УЖЕ СКОРО… 🍂⠀Есть проекты,...
20/08/2026

Если, глядя на этот флаер, ты поймала себя на мысли
«А может, в этот раз и мне?» - ты не одна.
⠀
УЖЕ СКОРО… 🍂
⠀
Есть проекты, которые заканчиваются.
А есть те, после которых хочется спросить: «Когда следующий?»
⠀
И вот теперь мы можем ответить:
⠀
СКОРО.
⠀
Этой осенью в Вене стартует третий сезон проекта «Минус 10. ПЕРЕЗАГРУЗКА».
⠀
За плечами уже два сезона.
Десятки женщин.
Более 80 кг общего снижения веса.
Новые привычки, спорт, знакомства и истории, начавшиеся с простого: «Я попробую».
⠀
Но третий сезон будет другим.
⠀
За два сезона мы поняли, что действительно работает:
что помогает не бросить через две недели и почему одной цифры на весах недостаточно.
⠀
Поэтому этой осенью мы возвращаемся с «ПЕРЕЗАГРУЗКОЙ».
⠀
10 недель, в которых будут:
движение и питание, командная работа, задания и челленджи, мастер-классы, коучинг, тренировки, система утреннего старта, поддержка команды — и ещё кое-что, о чём пока не расскажем 😉
⠀
Это не про «с понедельника на диету».
⠀
Это 10 недель, чтобы попробовать по-другому.
⠀
СТАРТ В ОКТЯБРЕ 🍁
⠀
Количество мест ограничено.
Регистрация уже открыта.
⠀
Сканируй QR-код на флаере и оставляй заявку.
⠀
«Минус 10. ПЕРЕЗАГРУЗКА» 3 сезон.
⠀
Уже скоро.

12 АВГУСТА У НАС БУДЕТ ВСЕГО 7 СЕКУНД, ЧТОБЫ ПЕРЕЙТИ В ДРУГУЮ РЕАЛЬНОСТЬ ✨Звучит достаточно безумно, чтобы захотелось до...
09/08/2026

12 АВГУСТА У НАС БУДЕТ ВСЕГО 7 СЕКУНД, ЧТОБЫ ПЕРЕЙТИ В ДРУГУЮ РЕАЛЬНОСТЬ ✨
Звучит достаточно безумно, чтобы захотелось дочитать? 😄
⠀
Последние дни интернет активно обсуждает 12 августа 2026 года.
⠀
И для этого действительно есть повод.
⠀
🌑 В этот день произойдёт полное солнечное затмение.
☄️ На эти дни приходится активность знаменитого метеорного потока Персеиды.
🪐 А на утреннем небе можно будет наблюдать сразу несколько планет.
⠀
Но дальше начинается история гораздо интереснее.
⠀
По соцсетям разлетелась информация о якобы секретном проекте NASA - Project Anchor.
⠀
Согласно этой интернет-легенде, 12 августа в 14:33 UTC (в 16:33 по времени Австрии) - на Земле на 7,3 секунды должна произойти необычная гравитационная аномалия.
⠀
И именно эти семь секунд уже успели назвать…
⠀
ТОЧКОЙ ПЕРЕХОДА.
⠀
Моментом, когда старая и новая «ветки реальности» будто бы расходятся и человек может выбрать, в какую из них пойти дальше.
⠀
Красиво? - Очень.
⠀
Правда? - Вот здесь начинается самое интересное. 😉
⠀
NASA не объявляло никакого перехода в другую реальность. Более того, историю об исчезновении земной гравитации NASA опровергло.
⠀
Но сама идея нам понравилась.
⠀
Потому что для того, чтобы перейти в другую версию своей жизни, совершенно необязательно ждать, пока Вселенная откроет портал.
⠀
Иногда достаточно остановиться и впервые честно решить:
⠀
Что я больше не хочу брать с собой?
⠀
Какой сценарий пора закончить?
⠀
Какой страх, привычку, роль или отношение к себе пора оставить в своей «старой реальности»?
И самое главное:
А какую реальность я выбираю вместо неё?
⠀
Поэтому 12 августа предлагаем использовать эту красивую интернет-легенду как настоящий психологический эксперимент.
⠀
Не ждать, куда перенесёт нас Вселенная.
А самим выбрать свою следующую ветку.
⠀
Мы подготовим специальный шаблон «ТОЧКА ПЕРЕХОДА», который можно заполнить до 12 августа, а в 16:33 символически завершить старый сценарий и зафиксировать новый.
⠀
📌Хотите получить шаблон?
⠀
Напишите в комментариях одно слово:
ПЕРЕХОД
И мы отправим его вам. ✨
⠀
А 12 августа посмотрим, куда нас всех занесёт. 😄
Хотя есть подозрение, что самые интересные переходы происходят не во Вселенной.
А внутри нас.

НЕ ПРОПУСТИТЕ📣 Новая интересная программа от нутрициолога Жанны Космухамедовой и КОНКУРС🎁 на два бесплатных места!Весь д...
22/07/2026

НЕ ПРОПУСТИТЕ📣 Новая интересная программа от нутрициолога Жанны Космухамедовой и КОНКУРС🎁 на два бесплатных места!

Весь день вы справляетесь. А вечером тело будто забирает своё.
Хочется сладкого, бесконечно листать телефон или просто закрыться от всех разговоров.
И тогда появляется знакомая мысль: "Мне опять не хватило силы воли".
Но дело не всегда в характере. Возможно, вы просто замечаете перегрузку слишком поздно, когда сил на осознанный выбор почти не осталось.

27 июля я начинаю семидневную программу для женщин 40+ "Разговор с телом, который вы откладывали". Для того, чтобы ознакомиться с программой - листай карусель 👉🏻

Меня зовут Жанна, PhD в области биохимии человека, я - нутрициолог и специалист по изменению пищевых привычек. В программе я соединяю биохимию, нейробиологию и мягкие телесные практики, объясняя сложные процессы простым языком.

📅 Начало: 27 июля
📍 Закрытый канал и чат в Telegram
🔐 Доступ к материалам: 3 месяца
💳 Стоимость: 1500 ₽ / 16 € / 18 $
⏰ Регистрация до 26 июля, 20:00 по Вене

✉️ Как записаться:

Напишите мне в директ Mental & Health-коуч "УЧАСТВУЮ"
и я пришлю подробности и оплату.

🎁 КОНКУРС

В рамках сообщества Нетворкинг | Воркшопы | Вена я разыгрываю 2 места на программу бесплатно

Чтобы участвовать:

1. Напишите в комментариях под этим постом "СЛЫШУ СЕБЯ"
2. Поставьте ❤️ этому посту
3. Подпишитесь на мою страницу Mental & Health-коуч и страницу сообщества Нетворкинг | Воркшопы | Вена
4. Отметьте 1–2 подруг

📅 Итоги - 26 июля.

Adresse

Vienna

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von IRF Женское сообщество . Вена . Австрия erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen