Demenztraining mit Herz

25/06/2026

☀️ Bei den aktuellen Temperaturen
besonders auf Senioren achten! ☀️

Die aktuellen Temperaturen können für ältere Menschen schnell zur Belastung werden. Mit zunehmendem Alter nimmt das Durstgefühl oft ab, wodurch die Gefahr einer Dehydrierung steigt.

✅ Ausreichend trinken – auch ohne Durstgefühl
✅ Direkte Mittagssonne meiden
✅ Leichte, helle Kleidung tragen
✅ Wohnräume möglichst kühl halten
✅ Körperliche Anstrengungen auf die Morgen- oder Abendstunden verlegen
✅ Regelmäßig nach alleinlebenden Senioren schauen

Warnzeichen wie Schwindel, starke Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Verwirrtheit sollten ernst genommen werden.

Gemeinsam kommen wir sicher durch die heißen Tage. ❤️

16/06/2026

16/06/2026

Ein Hirnschlag, auch Schlaganfall genannt, kann jede*n treffen. 🧠 Umso wichtiger ist es, die Warnzeichen zu kennen und zu wissen, wie man richtig reagiert. Wer gut informiert ist, kann nicht nur das eigene Risiko senken, sondern auch anderen helfen. 💪 Wissen macht den Unterschied – im Alltag und im Notfall. 💡

Hier findest du 5 wichtige Fakten über den Hirnschlag ℹ️ ➡️ https://swissheart.ch/wissen-und-support/dossiers/5-wichtige-fakten-ueber-den-hirnschlag

08/06/2026

Herzliche Einladung zum nächsten Angehörigen Café ☕
Interessantes Thema als Vortrag und entspanntes Beisammensein erwartet sie 😊 netter Austausch und kompetente Beratung und Hilfestellung 👍
Wir freuen uns auf Sie!
Die Teilnahme ist kostenlos 😃

28/05/2026

Warum moderater Sport und Bewegung bei Demenz so wichtig sind 🧠🚶‍♀️

Regelmäßige Bewegung kann Menschen mit Demenz auf vielen Ebenen unterstützen. Dabei geht es nicht um Höchstleistungen – bereits moderate Aktivität zeigt positive Effekte:

✅ Fördert die Gehirndurchblutung
Durch Bewegung werden Gehirn und Nervenzellen besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Dies unterstützt Stoffwechselprozesse und kann die Funktion vorhandener neuronaler Netzwerke fördern.

✅ Unterstützt die Neuroplastizität
Körperliche Aktivität kann die Ausschüttung bestimmter Wachstumsfaktoren, wie z. B. BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor), fördern.
Dieser spielt eine Rolle bei Lernprozessen, der Anpassungsfähigkeit des Gehirns und der Erhaltung von Nervenzellverbindungen.

✅ Erhalt von Mobilität und Alltagskompetenz
Moderates Training verbessert Muskelkraft, Gleichgewicht und Koordination. Dadurch sinkt das Risiko für Stürze, Immobilität und den Verlust von Selbstständigkeit.

✅ Positive Wirkung auf psychische Symptome
Bewegung kann Unruhe, depressive Symptome, Angst und Schlafstörungen positiv beeinflussen.
Gleichzeitig werden Stresshormone reduziert und stimmungsfördernde Botenstoffe aktiviert.

✅ Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems
Da vaskuläre Faktoren bei vielen Demenzformen eine Rolle spielen, trägt Bewegung zur Kontrolle von Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Diabetes und Bewegungsmangel bei.

✅ Soziale und kognitive Aktivierung
Bewegung in Gruppen, Tanzen oder gemeinsame Spaziergänge kombinieren körperliche Aktivität mit sozialer Interaktion und kognitiver Stimulation – ein wichtiger Faktor für Lebensqualität.

Fachlich wichtig:
Bewegung kann eine Demenz nicht heilen oder stoppen. Studien zeigen jedoch, dass regelmäßige körperliche Aktivität dazu beitragen kann, funktionelle Fähigkeiten länger zu erhalten, neuropsychiatrische Symptome zu reduzieren und die Lebensqualität zu verbessern.

Schon kleine Schritte zählen: Spaziergänge, Sitzgymnastik, Tanzen, leichtes Krafttraining oder einfache Alltagsbewegungen können bereits hilfreich sein. Entscheidend sind Regelmäßigkeit, Sicherheit und Freude an der Bewegung. ❤️

25/05/2026

Der Sportjournalist Jo Failer hat die Diagnose Alzheimer mit nur 51 Jahren bekommen. Hier erzählt er wie er diese Erkrankung erlebt.

Mit nur 51 Jahren erhält Jo Failer die Diagnose Alzheimer-Frühform.

24/05/2026

Achtsame Kommunikation bei Demenz ist das um und auf für ein besseres miteinander.
Gerne biete ich Familien Schulungen und Aufklärung individuell für Sie und ihre Probleme und Themen an.