Natascha Ditha Berger

Startseite
Österreich
Wien
Natascha Ditha Berger

Anrufen Website Kontaktieren Sie die Praxis

Psychotherapie, Kink-Aware, Poly-Friendly

10/08/2026

„Die meisten leben monogam.“ … Wirklich? 👀

02/08/2026

Meine Klientin:„Wir wissen,dass ich **M jetzt aufgeben muss…“

Folge 💙

30/07/2026

💙 Triggerwarnung | **M aufgeben aufgrund von ? Mit folgendem Problem kam eine Klientin zu mir in die Praxis …

29/07/2026

Streit gehört dazu. Wer sich reibt, ist sich nicht egal.

Der Unterschied zwischen Beziehungen, die halten, und denen, die zerbrechen, liegt nicht in der Anzahl der Konflikte – sondern in den Regeln dahinter. Untergriffe, alte Wunden als Waffe, Verachtung: Das sind die echten Beziehungskiller. Nicht die Lautstärke.

Fair streiten kann man lernen. Es ist keine Charakterfrage, sondern eine Entscheidung – jedes einzelne Mal.

👉 Was ist eure No-Go-Regel im Streit? Oder gibt's noch keine? Dann wär jetzt ein guter Moment.

28/07/2026

„Du bist gut genug" ist nicht nur ein Songtext, sondern das, woran wir oft jahrelang arbeiten.

Selbstwert entsteht nicht durch einen Satz, sondern durch die Erfahrung, dass jemand bleibt, während du dich zeigst.

(Im Reel geht's schneller. In echt lohnt es sich trotzdem.)

Danke an Shirin David, Blumengarten & KITSCHKRIEG für den Song. 🎶

16/07/2026

Stop! ✋Wenn das Kopfkino wieder rotiert, mach das
👇👇👇

1️⃣ Stopp den Impuls – nicht dich

2️⃣ Raus aus dem Kopf, rein in den Körper

3️⃣ Regulieren statt kontrollieren

Es liegt nicht an dir,
wenn dich
immer wieder aus der Bahn wirfst,

sondern daran,
dass dir niemand gezeigt hat,
wie man mit Eifersucht umgeht.

Denn das kann man lernen 🙂

Kommentiere 👉 EIFERSUCHT

und ich zeige dir, was du konkret tun kannst. 💜

16/07/2026

Wie seht ihr das? Gehört Fremdgehen zur Monogamie dazu?

Ich bin ja für: Klartext statt Krise

12/07/2026

Sie meinte es nicht böse. Sie meinte es ehrlich – aus ihrer Welt heraus.

Und genau das ist der Punkt: Die Generation vor uns hat vieles ausgehalten, was wir heute verhandeln dürfen. Nicht, weil wir weniger lieben. Sondern weil wir mehr aussprechen.

Ob mono, offen oder poly ist dabei fast egal. Die Frage ist nie das Modell.

Die Frage ist: Redet ihr miteinander – oder schweigt ihr euch an?

👉 Wie war das bei euch zu Hause? Wurde geredet oder geschwiegen? Schreib's mir in die Kommentare.

10/07/2026

❓Beziehung besser monogam? Offen? Poly?
Keine Form ist automatisch besser als die andere. Der Unterschied liegt in Ehrlichkeit, Einverständnis und Kommunikation.

Wie siehst du das?👇

Adresse

Nippongasse 10
Wien
1220

Telefon

+43 664 2575515

Website

https://nataschadithaberger.com/, https://www.derstandard.at/diskurs/blogs/blog-beziehungsleben, https://kapa-expert.com

Benachrichtigungen

Erfahren Sie als Erste/r von Neuigkeiten und Aktionen: Wir schicken Ihnen eine E-Mail, wenn Natascha Ditha Berger etwas veröffentlicht. Ihre E-Mail-Adresse wird für keinen anderen Zweck verwendet, und Sie können sich jederzeit abmelden.