Natascha Ditha Berger

Natascha Ditha Berger Psychotherapie, Kink-Aware, Poly-Friendly

16/07/2026

Stop! ✋Wenn das Kopfkino wieder rotiert, mach das
👇👇👇

1️⃣ Stopp den Impuls – nicht dich

2️⃣ Raus aus dem Kopf, rein in den Körper

3️⃣ Regulieren statt kontrollieren

Es liegt nicht an dir,
wenn dich
immer wieder aus der Bahn wirfst,

sondern daran,
dass dir niemand gezeigt hat,
wie man mit Eifersucht umgeht.

Denn das kann man lernen 🙂

Kommentiere 👉 EIFERSUCHT

und ich zeige dir, was du konkret tun kannst. 💜

16/07/2026

Wie seht ihr das? Gehört Fremdgehen zur Monogamie dazu?

Ich bin ja für: Klartext statt Krise

12/07/2026

Sie meinte es nicht böse. Sie meinte es ehrlich – aus ihrer Welt heraus.

Und genau das ist der Punkt: Die Generation vor uns hat vieles ausgehalten, was wir heute verhandeln dürfen. Nicht, weil wir weniger lieben. Sondern weil wir mehr aussprechen.

Ob mono, offen oder poly ist dabei fast egal. Die Frage ist nie das Modell.

Die Frage ist: Redet ihr miteinander – oder schweigt ihr euch an?

👉 Wie war das bei euch zu Hause? Wurde geredet oder geschwiegen? Schreib's mir in die Kommentare.

❓Beziehung besser monogam? Offen? Poly?Keine Form ist automatisch besser als die andere. Der Unterschied liegt in Ehrlic...
10/07/2026

❓Beziehung besser monogam? Offen? Poly?
Keine Form ist automatisch besser als die andere. Der Unterschied liegt in Ehrlichkeit, Einverständnis und Kommunikation.

Wie siehst du das?👇

05/07/2026

**M ist keine Störung, sondern vielmehr ein potenziell bereichender Teil der Identität. Das ist meine Meinung als Psychotherapeutin. - Und was ist deine Meinung? 🤔

03/07/2026

Book Launch "mono - offen poly?" in The Circle in Berlin.

Coole location, heiße Veranstaltung ;)

Danke an alle die da waren für die spannenden Gespräche und interessanten Fragen. Ich freue mich schon mega auf euer Feedback zum Buch!



Neuer Blog Artikel von mir in DER STANDARDEs gibt ein paar Auszüge aus meinem neuen Buch "Mono - offen - poly? Beziehung...
02/07/2026

Neuer Blog Artikel von mir in DER STANDARD

Es gibt ein paar Auszüge aus meinem neuen Buch "Mono - offen - poly? Beziehung ist verhandelbar"

Ich lese ja dann immer die Kommentare ;)

Was sagst du dazu? Schreibs mir gern in die Kommentare ;)





?

Adresse

Nippongasse 10
Wien
1220

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Natascha Ditha Berger erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Natascha Ditha Berger senden:

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie