Helmuth Matzner - Zurück zur Gesundheit

Helmuth Matzner - Zurück zur Gesundheit Zellphysiologe, Zellpsychologe, Gesundheits-, Gen- und Ursachenforscher, Autor, Vortragender und Urheber des "Neun-Punkte-Programms"

Was für ein Mega-Kochkurs.Ich hätte mir nie gedacht, dass Einstein´s E=mc2 einmal so eine wichtige Bedeutung für unsere ...
27/07/2026

Was für ein Mega-Kochkurs.
Ich hätte mir nie gedacht, dass Einstein´s E=mc2 einmal so eine wichtige Bedeutung für unsere Zellen bekommen könnte.
Nun ist die Katze aus dem Sack. Wir können mit dieser Formel alles erreichen, wenn wir sie auf unsere Protein- und Cholesterinbiosynthese anwenden.
Dann lösen sich auch alle Probleme in Energie auf, die wir für optimale neue Zwecke verwenden können.
Morgen um 19 Uhr mehr darüber.
Mahlzeit.

Montag, 27. Juli 2026, 18 - 19 Uhr 1530.⁠ ⁠ONLINE KOCHKURS „Leistungsfähigkeit – für immer?“ aus der Reihe „Wir kochen W...
24/07/2026

Montag, 27. Juli 2026, 18 - 19 Uhr 15
30.⁠ ⁠ONLINE KOCHKURS „Leistungsfähigkeit – für immer?“ aus der Reihe „Wir kochen Wissenschaft“ 3 Gänge mit Michaela Russmann und Helmuth Matzner

Leistungsfähigkeit ist das Ergebnis komplexer biologischer Prozesse.

Mitochondrien, Stoffwechsel, Nervensystem und Regeneration bestimmen, wie viel Energie unserem Körper und Gehirn täglich zur Verfügung steht.

⁠Die gute Nachricht: viele dieser Prozesse lassen sich durch Ernährung, Bewegung, Schlaf und gezielte Lebensgewohnheiten positiv beeinflussen – weit über das junge Erwachsenenalter hinaus.

⁠In diesem Workshop verbinden wir aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischer Umsetzung.

Wir kochen Gerichte, die den Energiestoffwechsel unterstützen, Entzündungsprozesse günstig beeinflussen und die Regeneration fördern können.

⁠Denn nachhaltige Leistungsfähigkeit entsteht nicht durch kurzfristige Optimierung, sondern durch das tägliche Zusammenspiel vieler kleiner Entscheidungen.

⁠Dieser Workshop ist zugleich Michaelas Geburtstags-Workshop – ein schöner Anlass, gemeinsam Gesundheit, Genuss und die Freude an einem leistungsfähigen Leben zu feiern.

Ablauf:
Bitte sende unbedingt ein Mail um dich anzumelden an: [email protected] (sehr wichtig, weil hier Link, Script, Einkaufsliste und die Aufzeichnung im Nachhinein hingesendet wird)
Überweise 30,00 auf: AT76 3200 0000 0483 1061 lautend auf: Michaela Russmann Verwendungszweck: Leistung
Besorge die Lebensmittel von der zugesandten Liste.
Freu dich auf einen tollen Abend mit Michi und Helmuth!

15/07/2026

Nach dem Rekordsprung am Samstag geht es nun auch im Weitsprung los.

Heute vormittags im Training mit 21 m Anlauf schon auf 4,45m (siehe Video), obwohl die letzten Tage sportlich gesehen sehr heftig waren.
Am Sonntag ging es über 38 km mit dem Tretroller von Tulln nach Wien, abends noch tiefe Kniebeugen mit 40kg.

Montags wie immer EMS (Elektromyostimulation) für 20 min und danach 60 min heftigste Massage bei Heinz Edlinger.
Er hat es geschafft, dass die Zerrung in 8 Tagen ausgeheilt war - mit Unterstützung des Aufbaues der Monocarboxylat-Transporter in den Mitochondrien.
Davon werde ich am Sonntag beim Halbtagesseminar „Rezeptoren“ genauer berichten.

Gestern 30 min Crosstrainer und wieder tiefe Kniebeugen mit 40 kg.

Und heute 30 min Laufband in der Sport Arena Wien und danach ca. 15 Weitsprünge mit 9, 13 und 21 m Anlauf.
Alle waren über 4 Meter.

Ziel für die nächsten Monate - neuer österr. Rekord mit 4,58m.
Vielleicht gelingt das schon am 1.8. in Leibnitz oder beim Länderkampf in der Slowakei am 8.8.

Jedenfalls wird heftig weiter trainiert, um den Körper in seinem Alter an die Weltrekorde heranzuführen.

11/07/2026

Fantastischer neuer österreichische Rekord - 9,40m.
Unglaublich, aber wahr...... es wird, es wird.
Danke für das Daumenhalten.
Die Weltmeisterschaft in Südkorea kann kommen.

10/07/2026

Morgen um 15 Uhr 10 wird es in Linz spannend.
Gelingt ein neuer österreichischer Rekord (9,24m) bei den 70jährigen?
Die Trainingsergebnisse vom Dienstag lassen eine große Weite erwarten.
Freue mich schon auf diesen Wettkampf - ein wahres Weltklassemeeting mit vielen 16 und 17 Meter Springern.
Video: Mit 3 Schritten Anlauf 8,80.

02/07/2026

Zerrung von der OÖ. Meisterschaft fast ausgeheilt, Training für die WM in Südkorea läuft auf Hochtouren.

Gestern schaffte ich das erste Mal 4x 40 kg tiefe Kniebeugen, womit das Ziel für heuer erreicht wäre.

Aber es geht sicher noch weiter mit höheren Gewichten, denn die Mitochondrien bekommen derzeit das beste Futter für Höchstleistungen.

Heute im Training waren sogar 1,31m im Hochsprung überraschenderweise ein höchst akzeptable Leistung.
Dank EMS und meines Masseurs Herrn Heinz Edlinger in der Sieveringerstr. In Wien 19 erholen sich nicht nur die Muskelzellen rasch, sondern wie werden immer stärker und stärker.

Nächster Wettkampf - Dreisprung beim World Triple Jump Day am 11.7. in Linz.

21/06/2026

Mein erster 100m-Lauf nach 50 Jahren bei den Landesmeisterschaften der Senioren in Ebensee/OÖ.
16,22 sec hat mich selbst überrascht.
Im Weitsprung ging es mit kurzem Anlauf (18 Meter) auch gut: 4,24m bedeuten Rang 6 in der derzeitigen Weltrangliste.
Mit 26 Meter Anlauf ging es über 4,60 - leider wieder einmal übertreten.
Und im 5. Versuch wollte ich alles geben, und.... leider eine heftige Adduktorenzerrung im rechten Oberschenkel.
Den Hochsprung konnte ich mit 1,25 zwar noch gewinnen, aber die Schmerzen zwangen mit zur Aufgabe.
Aufgrund der sehr guten Weitsprünge habe ich mich auch heute für die Weltmeisterschaft in Südkorea angemeldet.
Die Zerrung wird mein Masseur und das EMS - Training rasch wieder in Ordnung bringen.

Heute großer Feiertag - 25 Jahre Jubiläum - einfach großartig, was alles passiert ist.Danke an alle.
18/06/2026

Heute großer Feiertag - 25 Jahre Jubiläum - einfach großartig, was alles passiert ist.
Danke an alle.

Diese kommende Woche hat es wirklich in sich.Am Donnerstag feiern wir 25 Jahre Neun-Punkte-Programm.Tausende Menschen ha...
15/06/2026

Diese kommende Woche hat es wirklich in sich.

Am Donnerstag feiern wir 25 Jahre Neun-Punkte-Programm.
Tausende Menschen haben in dieser Zeit unglaublich profitiert.
Tausende Menschen sind heute wissender und tätiger als je zuvor.
Und Tausende Menschen wissen, was das Leben und sein Sinn wirklich ist.

Morgen beginnen wir eine Reise in die Welt der seelischen Programmierung - an Hand von Beispielen, wie sie berühmt gewordene Persönlichkeiten erlebt haben.

Am Donnerstag schließen wir den 1. Zyklus der ätherischen Öle (Sparte Einzelöle) ab.

Am Samstag werde ich versuchen, den einen oder anderen Rekord in der Leichtathletik zu brechen, denn die körperlichen Bedingungen haben sich in den letzten 2 Jahren beträchtlich verbessert.

Am Sonntag gibt es das wichtige Seminar über Gehirn und Nervensystem..

Um abends konnte ich Thomas Pfeifer wieder für einen Vortrag und Update über das Mega-Projekt „DesertGreener“ gewinnen (siehe unten).

Und am Montag werden meine Tochter Michaela und ich tief in die Haut eindringen, um deren Geheimnisse bezüglich Schönheit und Lebensfreude auch mittels Rohköstlichkeit und Wissenschaft zu lüften.

Ich wünsche eine wundervolle und erkenntnisreiche Woche.

Bilder vom Vatertagsausflug im Wienerwald: Thomas, ich, Michaela und Elisabeth

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