Re:mune 〜 A Japanese-inspired wellness salon

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Re:mune 〜 めぐりと調和のナチュラルケア
黄土よもぎ蒸し／腸セラピー／ドライヘッドマッサージ／耳つぼジュエリー

A Japanese-inspired wellness salon
Yomogi Steam bath, Abdominal massage, Dry head massage& Ear acupoint jewel

13/05/2026

〈English ver〉
Do you ever sleep for 8 hours, but still wake up exhausted?

Sometimes it’s not about how long you sleep — it’s about whether your body’s rhythm feels supported.

Stress can throw off your natural cycle, making deep rest feel harder even after a full night’s sleep.

At Re:mune 🌿
Our Japanese Dry Head Massage uses slow, repetitive movements to encourage relaxation and help the nervous system settle into a calmer rhythm.

Many clients say they feel more refreshed and grounded after regular sessions 🕊

Your body already knows how to rest deeply.
Sometimes it simply needs space, safety, and rhythm.

What time do you wake up…
and what time do you actually feel awake?

〈日本語ver〉
8時間寝たのに、
なぜか疲れが抜けないことありませんか？

それは“睡眠時間”ではなく、
身体のリズムが乱れているサインかもしれません。

ストレスが続くと、
自律神経や睡眠リズムが乱れ、
眠っても休まった感覚を得にくくなることがあります。

Re:muneでは🌿
ドライヘッドマッサージを通して、
身体が“安心”できる時間を大切にしています。

ゆっくり一定のリズムで触れていくことで、
深く力を抜きやすい状態へ🕊

「朝が少しラクになった」
そんなお声をいただくこともあります。

あなたは、
“起きる時間”と
“本当に目が覚める時間”
どれくらい差がありますか？

11/05/2026

〈English ver〉
Do you ever sleep for a full eight hours, but wake up feeling like you haven't rested at all?

Sometimes it’s not about how long you sleep — it’s about whether your body’s internal rhythm is in sync. 🌿

Under constant stress, the body’s 24-hour clock can lose its natural timing. Cortisol may stay elevated too long, melatonin may rise too late, and deep sleep becomes harder to reach.

It’s like an orchestra playing out of sync. Every instrument is beautiful on its own, but the rhythm feels off.

This is one of the reasons we focus so deeply on nervous system care at Re:mune.

Our Japanese Dry Head Massage uses slow, repetitive strokes across the scalp and neck to create a sense of safety and calm for the body. Over time, this steady rhythm may help the nervous system settle, supporting deeper rest and a more balanced sleep-wake cycle. 🕊

Your body already knows how to rest.
Sometimes it simply needs support finding its rhythm again.

Save this post as a gentle reminder to check in with yourself today 🤍

What time do you usually wake up — and what time do you truly start feeling awake?

〈日本語ver〉
8時間寝たはずなのに、
朝起きても全然疲れが取れていない…
そんな感覚、ありませんか？🌿

それは「睡眠時間」が足りないというより、
身体のリズムが乱れているサインかもしれません。

強いストレスが続くと、
私たちの体内時計は少しずつズレていきます。

本来なら夜に下がるはずのコルチゾールが高いままだったり、
眠りを促すメラトニンの分泌タイミングが乱れたり…。

まるで、オーケストラの演奏が少しずつズレてしまうように、
身体の中のリズムも“ちぐはぐ”になってしまうんです。

Re:muneのJapanese Dry Head Massageでは、
頭皮や首へゆっくり一定のリズムで触れていくことで、
神経に「安心」のサインを届けていきます。🕊

この一定の心地よい刺激が、
乱れていたリズムを少しずつ整えるサポートに。

「ちゃんと寝たのに疲れてる」
そんな感�

08/05/2026

〈English ver〉
When you wake up exhausted even after a full night’s sleep, or when your hands and feet feel constantly cold while your mind feels foggy, your thyroid may need extra support. 🌿

We gently invite you to save this post for future reference.

Your thyroid hormones help regulate energy production, metabolism, temperature, and overall balance in the body. When the body is under ongoing stress or immune imbalance, many people experience deep fatigue, brain fog, digestive changes, and feeling “slowed down.”

Our gentle Abdominal Massage (Gut Therapy) is designed to support relaxation and nervous system balance through the gut-brain connection. By working around the abdomen and encouraging vagal nerve stimulation, this treatment may help the body shift into a calmer, restorative state — supporting overall wellbeing and digestive function.

We believe in supporting the body gently and holistically, rather than simply pushing through symptoms. 🕊

If you’d like more information about our Abdominal Massage (Gut Therapy), send us a DM with the word RELAX 🌿

〈日本語ver〉
「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない。
手足は冷えるのに、頭はぼーっとする…。
そんな状態が続いていませんか？🌿

この投稿は、あとで見返せるよう保存しておくのがおすすめです。

甲状腺ホルモンは、体のエネルギー代謝や体温調整、心身のバランスに関わっています。
ストレスや体のバランスの乱れが続くことで、

・強い疲労感
・ブレインフォグ（頭がぼんやりする感じ）
・消化の不調
・体が重だるい感覚

などを感じる方もいます。

Re:muneの腸もみ（Gut Therapy）は、
お腹まわりをやさしくほぐしながら、腸と脳をつなぐ“迷走神経”へ穏やかにアプローチしていきます。

副交感神経が働きやすい状態へ導くことで、
心と体が「休めるモード」に入りやすくなり、リラックスや巡りのサポートにつながります🕊

私たちは、症状だけを見るのではなく、
“なぜ今の不調が起きてい�

06/05/2026

〈English ver〉
It’s time for sleep, but your belly feels bloated, heavy, and uncomfortable…

I know that feeling—when your body just won’t let you fully rest.
This kind of bloating often shows up when your digestion slows down, especially when your body has been under stress.

When we’re tense or overwhelmed, the gut naturally becomes more “quiet,” and food + gas can feel like they’re just sitting there.

And when you lie down, that pressure can feel even more noticeable.

🌿 Try this simple acupressure + breathing technique in bed:
✔ Place your fingertips just under your ribcage
✔ Inhale slowly for 4 counts (gentle pressure inward/upward)
✔ Exhale for 6 counts (keep soft pressure)
✔ Repeat 8–10 rounds

This gentle stimulation may help support your body’s natural relaxation response, which is closely connected to digestion and gut movement.

It’s not about forcing anything—just reminding the body it’s safe to soften.

If this is something you experience often at night, you don’t have to just “push through it.

For more support around bloating and gut tension, send DM “RELAX” 🕊
I’ll send you the details.

〈日本語ver〉
もう寝る時間なのに、
お腹が張って重くて落ち着かない夜。

その感じ、よくわかります。
体は休みたいのに、なぜかスッと眠れない。

こういうお腹の張りは、
ストレスや緊張が続いたときに
消化のリズムがゆっくりになることで起こることがあります。

腸はとても繊細で、
心や神経の状態の影響を受けやすい場所です。

🌿ベッドの上でできる簡単ケア
✔ みぞおちの少し下、左右に指を当てる
✔ 鼻から4秒かけてゆっくり吸う（やさしく押す）
✔ 口から6秒かけて吐く（力は抜かずに軽くキープ）
✔ これを8〜10回繰り返す

このやさしい刺激と呼吸は、
体をリラックスモードに切り替えるサポートになり、
結果的にお腹の緊張がゆるむきっかけになります。

大事なのは「動かそうとすること」ではなく、
“ゆるめても大丈夫だよ”と�

04/05/2026

〈English ver〉
When you live with pain that doctors can't find a cause for on scans or blood tests, it can feel confusing and exhausting.
Research suggests that in fibromyalgia, the nervous system may become more sensitive, causing pain signals to feel stronger even without visible injury 🕊

This may explain why even gentle touch can sometimes feel painful, despite normal test results.
The experience is real, even when scans or blood tests don't show clear answers.

We invite you to save this post as a gentle reminder for days when you need it 🌿

Our Japanese dry head massage is designed to encourage deep relaxation and help calm an overwhelmed nervous system.

✔ Gentle acupressure around the temples may help promote a sense of calm and ease.
✔ Steady pressure at the base of the skull may support relaxation and comfort within the body.

Rather than masking symptoms, these sessions aim to support the body's natural relaxation response in a gentle, non-invasive way.

For those who feel comfortable sharing, what is your experience with fibromyalgia pain like? Does it move around, or stay in one place?

〈日本語ver〉
検査では異常なし。
でも、ずっと体が痛い。
それは本当にとてもつらいことです🕊

線維筋痛症（Fibromyalgia）は、脳や神経が“痛み”に敏感になってしまう状態と言われています。

そのため、
✔ 軽く触れられるだけで痛い
✔ 疲れが抜けない
✔ 全身が重だるい
✔ 検査では原因が分からない

そんなことが起こることもあります。

「気のせい」
「考えすぎ」
ではありません🌿

Re:muneのJapanese Dry Head Massageでは、やさしい圧と落ち着く刺激で、緊張し続けた心と身体が少しでもホッとできる時間を大切にしています。

✔ こめかみ周りをゆるめる
✔ 後頭部へ心地よい圧を入れる

そんなシンプルな刺激でも、
「体の力が抜けた」
「少しラクだった」
と感じる方もいます🕊

つらい日に見返せるよう、ぜひ保存してください🌿

30/04/2026

〈English ver〉
We understand that bone-deep tiredness, even when your blood tests come back normal.

Save this for a quiet moment 🌿

You might think your thyroid is the issue.

But sometimes, the problem isn’t the amount of hormones — it’s how well your body responds to them.

When your body is under ongoing stress, your system can become less responsive to these signals.

This may leave you feeling exhausted, heavy, and out of sync… even when everything looks “normal.”

Your body isn’t broken.
It might just be overwhelmed.

Here’s a simple breathing practice to support your nervous system:
Lie down comfortably and place both hands below your ribcage.

Inhale through your nose for 4 counts, letting your belly gently rise.
Exhale slowly for 6 counts, feeling your body soften.
Continue for 3 minutes.

This slow breathing helps shift your body into a more relaxed state,
which may support better communication within your system over time.

If this resonates, you’re not alone 🤍

At Re:mune, we focus on supporting your body’s natural rhythm through gentle gut therapy and relaxation care.

DM “RELAX” to learn more 🌿

〈日本語ver〉
「血液検査は正常なのに、ずっとしんどい…？」

なんとなく抜けない疲れ。
しっかり寝ても回復しない重だるさ。

甲状腺かな？って思うこともあるけど、
実は「ホルモンの量」じゃなくて
体がちゃんと受け取れているかが関係していることもあります。

ストレスや緊張が続くと、
体はずっと“がんばるモード”に。

すると
✔ 体の反応が鈍くなる
✔ エネルギーがうまく使えない
✔ なんとなくずっと疲れてる
そんな状態に。

体が壊れているわけじゃなくて、
ちょっとオーバーワークなだけかも🤍

🌿 3分でできるリセット呼吸
仰向けになって、みぞおちの下に手を当てる
鼻から4秒吸って、お腹をふわっと膨らませる
6秒かけてゆっくり吐いて、体の力を抜く

これを3分繰り返すだけ
👉 呼吸をゆっくりにすることで
体が“おやすみモード”�

21/04/2026

〈English ver〉
When your stomach feels uncomfortable after eating,
you might think you've developed a food sensitivity.

But sometimes, the issue is simpler.

It could be related to your vagus nerve —
the nerve connecting your brain and digestive system. 🌿

When this signal becomes weaker,
your stomach may not contract as efficiently.

That can slow down digestion,
making food sit longer than usual —
which may lead to bloating, nausea, or low energy.

Your body might be telling you this through signs like:

✔ Feeling full after just a few bites
✔ Nausea after eating
✔ Energy crashes during the day

A simple way to support your body👇

Lie on your back, knees bent.
Place one hand on your upper belly.

Breathe in for 4 counts,
letting your belly rise.

Breathe out for 6 counts,
gently pressing your hand down.

Repeat for 3 minutes.

This breathing helps activate your diaphragm,
which sits close to the vagus nerve —
supporting better communication with your gut.

If your digestion feels “stuck,”
gentle abdominal work can also help support circulation and natural movement.

At Re:mune, our Gut Therapy focuses on
relaxation, circulation, and supporting your body's natural rhythm.

DM "RELAX" if you'd like more info 🕊

〈日本語ver〉
食後にお腹が不快になると、
「食べ物が合わなくなったのかも」と思いがち。

でも実は、もっとシンプルな原因のこともあります。

それが「迷走神経（脳と内臓をつなぐ神経）」の働き🌿

この働きが弱くなると、
胃の動きがゆるやかになり、
消化のスピードが落ちることがあります。

すると、食べたものが長くとどまりやすくなり、
・膨満感
・吐き気
・だるさ
などにつながることも。

こんなサイン、ありませんか？

✔ 少し食べただけですぐお腹いっぱいになる
✔ 食後にムカムカしやすい
✔ 急にエネルギーが落ちる感じがする

そんな時にできる、シンプルなケア👇

仰向けで膝を立てて、
みぞおちあたりに手を置きます。

4秒かけて息を吸いながらお腹をふくらませ、
6秒かけて吐きながら、やさしく手で押します。

これを3分ほど。

呼吸と一緒に横隔膜が動くことで、
迷走神経へのやさしい刺激になり、
内臓の動きをサポートしてくれます。

なんとなく「滞ってる感じ」がある時は、
お腹へのやさしいケアもおすすめです。

Re:muneの腸もみは、
リラックス・巡り・本来のリズムを整えるサポートに🌿

気になる方は「RELAX」とDMください🕊

#腸活 #自律神経ケア #迷走神経 #お腹の不調 #巡りケア

18/04/2026

〈English ver〉
Do you ever feel a deep pulling sensation in your belly,
like something inside is holding you back before you even move? 🌿

This feeling is real — and it’s not just “in your head.”

Inside your abdomen, thin layers of connective tissue surround your organs.
They’re designed to glide smoothly, allowing your body to move freely.

But when tension or inflammation builds up,
these layers can become restricted and lose their natural flow.

That’s when you might feel: ・a deep pulling sensation
・tightness or discomfort
・bloating or sluggish digestion

It can feel subtle… but also very real.

At Re:mune, we use gentle abdominal massage
to support your body’s natural movement.

With slow, intentional touch,
we help encourage these internal layers to soften and move again —
supporting your body to return to its own balance.

When your body flows,
that deep holding feeling can begin to ease. 🕊

Save this post as a reminder:
your body isn’t working against you —
it’s asking for support.

Have you ever felt this kind of internal tension?

〈日本語ver〉
お腹の奥が引っ張られるような感覚、
動こうとする前に止められるような感じ…ありませんか？🌿

それ、気のせいではありません。

お腹の中では、臓器を包む薄い膜（組織）が
本来はなめらかに動き合っています。

でも、ストレスや冷え、緊張が続くと
その動きが鈍くなり、こわばりやすくなります。

するとこんな感覚が出やすくなります👇
・奥から引っ張られる感じ
・お腹の張りや違和感
・消化の重たさ（便秘・膨満感）
なんとなく不調…でもちゃんと理由があります。

Re:muneでは、やさしい腸もみで
お腹の状態を感じ取りながら
ゆっくりと緩めていきます。

強く押すのではなく、
“本来の動き”を思い出すようにサポート。

巡りが戻ると、
あの奥のつっぱり感もふっと軽くなることがあります🕊

「なんとなく不調」をそのままにしないで。

この投稿をあとで見返せるように保存してね🌿
あなたも感じたことありますか？

14/04/2026

〈English ver〉
Even when you're eating nutritious meals and taking good care of yourself, your body can sometimes interpret this as a period of low energy availability.

When your hypothalamus (the brain region involved in regulating hormones and energy balance) senses that more energy is being used than is coming in, it may reduce the hormonal signals involved in ovulation.

We don’t see this as failure, but as a deeply protective, ancient survival response.

To support this, your body benefits from consistent signals of safety, nourishment, and rest—not just occasional balance.

This is where our traditional Yomogi steaming practice can support relaxation and body awareness. After a session, we encourage 10–15 minutes of rest in warmth, supporting your body to shift into a more relaxed, rest-and-digest state.

Many modern wellness habits can unintentionally keep the body in a stressed, energy-saving mode. In contrast, regular rest and warmth practices may gently support your body’s natural rhythm over time.

Recognising this pattern is the first step. Your experience is valid. If you feel comfortable, have you noticed changes in your cycle during times of stress or lifestyle shifts?

〈日本語ver〉
どれだけ栄養のある食事をして、体に気をつけていても、
体はそれを「エネルギーが足りない時期」として
受け取ってしまうことがあります。

脳の中にある視床下部（ホルモンやエネルギーのバランスを調整している場所）は、
「使っているエネルギー ＞ 入ってくるエネルギー」と判断すると、
体を守るための反応を起こします。

そのひとつが、排卵に関わるホルモンの信号を弱めることです。

これは体の不調というよりも、
昔から備わっている“守るための仕組み”です。
体をサポートするために大切なのは、たまに頑張ることではなく、
「安心していいよ」というサインを、日常の中で繰り返してあげること。

ここで、私たちの黄土よもぎ蒸しの時間がサポートになります。
よもぎ蒸しの後は、10〜15分ほど温かい空間で、
ゆっくり休んでいただきます。

この時間は、体がリラックスモードに切り替わるのを助けてくれます。
現代の生活の中では、知らないうちに体が
ずっと緊張状態のままになっていることも多いです。

その中で「温めて休む」というシンプルなケアを繰り返すことは、
体が本来のリズムを思い出すサポートにつながります。

まずは、自分の体に起きていることに気づくことから。

あなたの感じていることは、ちゃんと意味があります。
もしよければ、「体や生理の変化に気づいたタイミング」があれば
教えてください🌿

"

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