13/03/2021
驴Sab铆as que?
EL COL脕GENO se absorbe mejor de noche 馃馃挅
La recomendaci贸n es consumir el col谩geno con el est贸mago vac铆o, porque as铆 evitar谩 la competencia, por as铆 decir, con otros alimentos o componentes alimentarios como los az煤cares, prote铆nas y otros carbohidratos.
馃挆 Si tu objetivo es adelgazar lo ideal es consumir el col谩geno 30 o 40 minutos antes del almuerzo / cena ya que de esta manera se estimula el mecanismo de saciedad, lo que lleva a comer menos en la comida siguiente.
馃挆 Si eres deportista, lo recomendado es que consumas el col谩geno 30 a 40 minutos antes de la actividad f铆sica.
馃挆 Si desea mejorar la salud 贸sea y las articulaciones, lo mejor es consumir el col谩geno en la noche o al menos una hora alejado del consumo de los alimentos de la cena.
馃挆 Pero si deseas mejorar el aspecto de la piel, trata de consumir el col谩geno una hora alejado de las comidas.
Bonita, ahora ya sabes cu谩l es el mejor horario para tomar col谩geno... Desc煤bre nuestro 馃馃檶 y disfruta sus incre铆bles resultados.
