گروه مدیتیشن استرالیا MeditatIran

گروه مدیتیشن استرالیا MeditatIran گروه مدیتیشن و ریتریت ایرانیان استرالیا (سیدنی)

07/09/2026

بزرگترین اشتباه درمواجهه با تروما و زخم‌های درون

همه برنامه‌ها می‌خوان بهت بگن کجات خرابه و چطور باید تعمیرش کنی؛ اما این ویدیو می‌خواد چیزی رو بهت نشون بده که همیشه در تو درست و بی‌نقص بوده! ریچارد میلر از تجربه شفای عمیقِ سربازان جنگ‌زده می‌گوید ؛ زمانی که ذهن آرام می‌شود و ما به «بودگیِ ناب» خود متصل می‌شویم . این حضورِ غیرقابل‌انکار، جایی است که تروما نفوذی به آن ندارد.

👇 نظرت چیه؟ ترجیح میدی مدام دنبال بخش‌های آسیب‌دیده باشی یا اول بری سراغ اون بخشی که همیشه سالم و قدرتمند باقی مونده؟ برام کامنت بذار! 💬
#مدیتیشن #سلامت شفای_درون #تروما #رشدفردی ریچارد_میلر #روانشناسی ارتباط_با_خود آرامش_ذهن خودآگاهی سلامت_روان رشد_فردی

05/09/2026

راز دادگاه کارما پس از مرگ: هیولاهایی که نمی‌تونن بکشنت
| اپیزود۸
از پادکست بررسی روانشناختی کتاب تبتی مردگان

تصور کن توی مراسم ختم خودت ایستادی؛ فریاد می‌زنی من اینجام، اما هیچ‌کس صدات رو نمی‌شنوه. در اپیزود هشتم از مجموعه «کاوشی در کتاب تبتی مردگان»، به فصل «رهایی بزرگ با شنیدن در باردو» می‌رویم. کالبد ذهنی، قدرت‌های عجیب پس از مرگ، سه ورطه‌ی رنگی خشم و شهوت و جهل، دادگاه ترسناک یاما و آینه‌ی کارما، و رازی تکان‌دهنده درباره‌ی اینکه چرا این هیولاها نمی‌توانند واقعاً به ما آسیب بزنند را کاوش می‌کنیم. در پایان، با یک سوال فلسفی تکان‌دهنده این بحث را جمع‌بندی می‌کنیم: از کجا معلوم همین زندگی هم یک باردو نباشد؟

پادکست # کتاب_تبتی_مردگان #مرگ #جسد باردو #مردگان یاما #مرده کارما بودیسم تهیگی مرگ_آگاهی معنویت مدیتیتیران پادکست_فارسی TibetanBookOfTheDead Bardo Karma Buddhism Emptiness

🚀 رونمایی از یک اثر معنوی بی‌نظیربرای نخستین بار در جهان!کتاب «مدیتیشن عملی برای نوآموزان»، اولین مرجع فارسی‌زبان مدیتیش...
04/09/2026

🚀 رونمایی از یک اثر معنوی بی‌نظیر
برای نخستین بار در جهان!

کتاب «مدیتیشن عملی برای نوآموزان»، اولین مرجع فارسی‌زبان مدیتیشن عمیق راجا یوگا منتشر شد.

✨ با کوشش: امیر نعمتی (مربی مدیتیشن استرالیا)
✍️ مترجم: مهدخت ورپشتی
🏢 ناشر: Eternity Ink & Brahma Kumaris Australia (سیدنی - ۲۰۲۶)

این کتاب به شما می‌آموزد که چگونه با تمرینات ساده روزانه، قدرت ذهن خود را بازیابی کنید، کیفیت روابط خود را بهبود ببخشید و به سکوت ناب درون متصل شوید. همین امروز سفر خود را برای لمس آرامش حقیقی آغاز کنید! 🧘‍♀️
🌐 خرید اینترنتی برای ساکنین استرالیا و نیوزلند در لینک زیر:
https://eternityink.com.au/books-all/practical-meditation-for-beginners-in-persian/
خرید حضوری در سنترهای براهماکوماریس #استرالیا از جمله فایو داک.
#مدیتیشن #کتاب #مراقبه #سیدنی

02/09/2026

از سیدنی تا ایران: اولین کتاب مدیتیشن راجا یوگا به زبان فارسی در جهان!

«آرامش، یک تجربه ساده و گذرا نیست؛ بلکه یک شیوه زندگی است.»

بسیار خوشحالیم که انتشار اولین کتاب مدیتیشن راجا یوگا به زبان فارسی در جهان را به شما معرفی کنیم. کتاب «مدیتیشن عملی برای نوآموزان» که در سیدنی استرالیا توسط موسسه Eternity Ink و با همکاری براهما کوماریس استرالیا (۲۰۲۶) به چاپ رسیده،
راهنمایی ساده، روان و کاملاً کاربردی برای رسیدن به آرامش پایدار ذهن در دنیای پرهیاهوی امروزی است.
این اثر ارزشمند با کوشش و حمایت امیر نعمتی (از مربیان مدیتیشن در استرالیا) و با ترجمه روان و گویای مهدخت ورپشتی آماده شده است تا پلی باشد برای کشف دنیای درونی و آرامش واقعی ذهن شما.
اگر به دنبال درک عمیق‌تر از خود واقعی‌تان و رهایی از استرس‌های روزمره هستید، این کتاب بهترین راهنمای سفر معنوی شماست.
🔗 برای تهیه کتاب و کسب اطلاعات بیشتر، به وب‌سایت Eternity Ink مراجعه فرمایید.
https://eternityink.com.au/
Address: 181 First Avenue, Five Dock, NSW 2046, Australia

02/09/2026

اولین کتاب مدیتیشن راجا یوگا به زبان فارسی در جهان!

«آرامش، یک تجربه ساده و گذرا نیست؛ بلکه یک شیوه زندگی است.»

بسیار خوشحالیم که انتشار اولین کتاب مدیتیشن راجا یوگا به زبان فارسی در جهان را به شما معرفی کنیم. کتاب «مدیتیشن عملی برای نوآموزان» که در سیدنی استرالیا توسط موسسه Eternity Ink و با همکاری براهما کوماریس استرالیا (۲۰۲۶) به چاپ رسیده،
راهنمایی ساده، روان و کاملاً کاربردی برای رسیدن به آرامش پایدار ذهن در دنیای پرهیاهوی امروزی است.
این اثر ارزشمند با کوشش و حمایت امیر نعمتی (از مربیان مدیتیشن در استرالیا) و با ترجمه روان و گویای مهدخت ورپشتی آماده شده است تا پلی باشد برای کشف دنیای درونی و آرامش واقعی ذهن شما.
اگر به دنبال درک عمیق‌تر از خود واقعی‌تان و رهایی از استرس‌های روزمره هستید، این کتاب بهترین راهنمای سفر معنوی شماست.
🔗 برای تهیه کتاب و کسب اطلاعات بیشتر، به وب‌سایت Eternity Ink مراجعه فرمایید.
https://eternityink.com.au/
Address: 181 First Avenue, Five Dock, NSW 2046, Australia

01/09/2026

ماشین زمان و فرازمینیها: افشاگری ممنوعه دکتر نرودا

دسامبر ۱۹۹۷؛ نواری ضبط می‌شود که ادعا می‌کند کل تاریخ بشر دروغ بوده است. در این اپیزود، اولین مصاحبه از پنج مصاحبه‌ی دکتر جیمسون نرودا را بررسی می‌کنیم؛ دانشمندی که از یک سازمان فوق‌سری به نام ACIO فرار کرد. کشف سایت باستانی «پیکان باستانی»، فناوری بازسازی حافظه، شماره ۱۵ و ماشین زمان BST، تهدید آنیموس‌ها، و راز بال‌سازان و هفت کپسول زمان را کاوش می‌کنیم. ما اینجا قاضی نیستیم؛ فقط می‌خواهیم ساختار این روایت پیچیده را بفهمیم.

#فرازمینی #افشاگری #ممنوعه⁩⁩

01/09/2026

یوگا نیدرا: خواب یوگیک، تکنیک باستانی آرام‌سازی عمیق

یوگا نیدرا یعنی «خواب یوگیک»؛ یک تکنیک باستانی برای آرام‌سازی عمیق ذهن، بدن و روح. در این تمرین، آگاهی شما به‌آرامی و با جزئیات کامل در سراسر بدن حرکت می‌کند؛ حالتی شبیه خواب، اما همراه با آگاهی کامل.
طبق آموزه‌های سوامی ساتیاناندا ساراسواتی، این تمرین باعث رهاسازی سه نوع تنش می‌شود: تنش عضلانی، تنش احساسی (احساسات سرکوب‌شده‌ای که سال‌ها در ذهن انباشته شده) و تنش ذهنی (ناشی از افکار بیش‌ازحد و استرس).
این تمرین رو امتحان کنید و بگید بعدش چه حسی داشتید 👇
#یوگانیدرا #یوگا #آرامش #مدیتیشن #ریلکسیشن خواب_یوگیک آرامش_ذهن تن_آرامی مدیتیتیران YogaNidra

31/08/2026

نباید از مهره سومرو عبور کنی؟
مراقبه با جاپا مالا

آیا می‌دانستید تسبیح جاپا مالا ۱۰۸ مهره دارد که نشان‌دهنده چرخش‌های کیهانی و چاکراهاست؟
فقط ۱۰ دقیقه تمرین روزانه با این #تسبیح می‌تواند ذهن شما را آرام و متمرکز کند.
در این ویدیوی کوتاه راز حرکت درست انگشتان و قانون مهره سومرو را ببینید! 🧘✨
❤️ اگر این ویدیو برات مفید بود، لایک کن و برای دوستانی که به #مراقبه علاقه دارند بفرست!

مفهوم و تعریف جاپا مالا
پیشینه: مالاها در اصل توسط مردان مقدس پوشیده و استفاده می‌شدند.
معنای واژگان: واژه «مالا»به معنای «حلقه گل» است و بخش اصلی تکنیک‌های جاپا به شمار می‌رود. واژه «جاپا» در زبان سانسکریت به معنای چرخاندن است و به تکرار مراقبه‌ای یک #مانترا یا نام الهی اشاره دارد.
سنتی مشترک: این تمرین در آیین‌های بودیسم، هندوئیسم، جینیسم و سیخیسم وجود دارد.
هدف تمرین: مالا یک حلقه یا زنجیره بسته از مهره‌هاست که به عنوان ابزاری برای حفظ آگاهی از تعداد تکرارها هنگام #مدیتیشن با مانترا استفاده می‌شود. با استفاده از مالا همراه با مانترا، ذهن به حالت «اکاگراتا» یا تمرکز و یکسو نگری کامل می‌رسد

نخ و گره‌ها:
مهره‌ها روی یک نخ محکم کشیده شده‌اند که نشان‌دهنده «سوشومنا» یعنی مجرای اصلی انرژی در کنار ستون فقرات است. هر مهره معمولاً با یک گره ویژه به نام «برهما گرنتی» (گره خدا) جدا شده تا چرخاندن مهره‌ها آسان‌تر شود
#یوگا⁩

31/08/2026

#مدیتیشن گویای هدایت‌شده
جلسه ۱۸ جولای ۲۰۲۶

گوی دادن به ویدیوی کامل در یوتیوپ، لینک در بایو
#یوگا #مراقبه #ذهن

Address

Sydney, NSW

Website

, ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when گروه مدیتیشن استرالیا MeditatIran posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to گروه مدیتیشن استرالیا MeditatIran:

Shortcuts

Featured

Share

Category