28/05/2026
🩺 Qarın köpü və qarın ağrıları bəzən sadə görünən, amma diqqət tələb edən həzm problemlərinin siqnalı ola bilər. Sürətli qidalanma, stress, qazlı içkilər və bəzi qidalar bağırsaqlarda qaz yığılmasına səbəb ola bilər. Xüsusilə kələm, qarğıdalı, lobya və noxud kimi məhsullar köpü artıra bilir. Tez-tez təkrarlanan şikayətlər isə mədə və bağırsaq xəstəliklərinin əlaməti ola bilər. Sağlam həzm üçün düzgün qidalanma, kifayət qədər su qəbulu və vaxtında həkim müayinəsi vacibdir.
🩺 Вздутие живота и боли в животе могут быть не просто временным дискомфортом, а сигналом проблем с пищеварением. Быстрое питание, стресс, газированные напитки и некоторые продукты способствуют образованию газов в кишечнике. Особенно вздутие могут усиливать капуста, кукуруза, фасоль и горох. Если симптомы повторяются часто, это может указывать на заболевания желудка или кишечника. Для здоровья пищеварительной системы важно правильно питаться, пить достаточно воды и своевременно обращаться к врачу