11/09/2026
PCOS কি সারাজীবনের রোগ? নাকি নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব?
PCOS-এর নাম শুনলেই অনেক নারীর মনে প্রথম যে ভয়টা আসে, তা হলো—“এটা কি তাহলে সারাজীবন আমাকে বয়ে বেড়াতে হবে?”
প্রথমেই একটা বিষয় পরিষ্কার করা দরকার, PCOS মানেই এমন কোনো রোগ নয় যার কারণে সারাজীবন একই রকম সমস্যা থাকবেই। এটি একটি দীর্ঘমেয়াদি হরমোনাল ও মেটাবলিক সমস্যা, যার লক্ষণ ও তীব্রতা সময়ের সঙ্গে পরিবর্তিত হতে পারে। সঠিক জীবনযাপন এবং প্রয়োজন অনুযায়ী চিকিৎসার মাধ্যমে এর উপসর্গ ও ঝুঁকিগুলো অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
PCOS হলে শরীরে অ্যান্ড্রোজেন বা পুরুষ হরমোনের কার্যকারিতা বেড়ে যেতে পারে এবং অনেকের ক্ষেত্রে ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সও দেখা যায়। এর ফলে মাসিক অনিয়মিত হওয়া, অতিরিক্ত লোম, ব্রণ, ওজন বেড়ে যাওয়া কিংবা গর্ভধারণে সমস্যা হওয়ার মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে।
তবে সবার PCOS একরকম নয়। কারও প্রধান সমস্যা হতে পারে অনিয়মিত মাসিক, কারও ওজন বৃদ্ধি বা ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স, আবার কারও ক্ষেত্রে সন্তান ধারণের সময় সমস্যা সামনে আসতে পারে। তাই শুধু PCOS-এর নাম শুনেই ভয় পাওয়ার প্রয়োজন নেই।
PCOS নিয়ন্ত্রণের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো জীবনযাত্রায় পরিবর্তন। নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম, সুষম খাবার, পর্যাপ্ত ঘুম এবং স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা অনেক ক্ষেত্রেই উপসর্গ কমাতে সাহায্য করে। প্রয়োজন হলে চিকিৎসক মাসিক নিয়মিত করা, ব্রণ বা অতিরিক্ত লোমের সমস্যা নিয়ন্ত্রণ কিংবা গর্ভধারণের ক্ষেত্রে আলাদা চিকিৎসা দিতে পারেন।
আর একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো—PCOS নিয়ন্ত্রণে এসেছে মানেই চিকিৎসা বা স্বাস্থ্যকর অভ্যাস পুরোপুরি বন্ধ করে দেওয়া নয়। কারণ PCOS-এর সঙ্গে ভবিষ্যতে টাইপ-২ ডায়াবেটিস, উচ্চ কোলেস্টেরল ও অন্যান্য মেটাবলিক সমস্যার ঝুঁকিও কিছুটা বাড়তে পারে। তাই নিয়মিত নিজের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন থাকা জরুরি।
PCOS নিয়ে ভয় পাওয়ার চেয়ে নিজের শরীরকে বোঝা বেশি গুরুত্বপূর্ণ। এটি নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব, তবে সবার চিকিৎসা একরকম নয়।
আপনার মাসিক অনিয়মিত হলে, PCOS-এর উপসর্গ থাকলে বা ভবিষ্যতে গর্ভধারণের পরিকল্পনা থাকলে নিজের মতো করে ওষুধ না খেয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
ডা. মরিয়ম জামান
এম.বি.বি.এস (ঢাকা) ; বি. সি. এস. (স্বাস্থ্য)
এম. ডি. (এন্ডোক্রাইনোলজি এন্ড মেটাবলিজম)
এম. এ. সি. ই (আমেরিকা)
কনসালটেন্ট এন্ডোক্রাইনোলজিষ্ট, শের-ই-বাংলা মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল, বরিশাল।
ডায়াবেটিস,থাইরয়েড, স্থূলতা এবং হরমোন রোগ বিশেষজ্ঞ।
📍চেম্বারঃ Popular Diagnostic Centre Ltd. Barishal.
⏰ সময়ঃ প্রতিদিন বিকাল ৪ টা - রাত ৯ টা।
☎️📞সিরিয়ালের জন্যঃ ০৯৬৬৬৭৮৭৮১৯, ০১৩৫০০৩২৪২০
🔗 ওয়েবসাইট লিংক: dr-https://dr-mariumzaman.com/
