Care & Cure by wahid

Care & Cure by wahid Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Care & Cure by wahid, Medical and health, Chittagong.

আপনার সুস্থতাই আমাদের অগ্রাধিকার 💚
সহজ ও নির্ভরযোগ্য স্বাস্থ্য তথ্য, রোগ সচেতনতা ও প্রয়োজনীয় পরামর্শ।
সুস্থ থাকুন • সচেতন থাকুন
📩 ইনবক্সে যোগাযোগ করুন
✆ 01873177850

🦷 দাঁতের যত্ন🦷 দাঁত ভালো রাখতে✔ দিনে ২ বার ব্রাশ✔ মিষ্টি কম খান✔ ডেন্টিস্ট চেকআপ
04/04/2026

🦷 দাঁতের যত্ন

🦷 দাঁত ভালো রাখতে
✔ দিনে ২ বার ব্রাশ
✔ মিষ্টি কম খান
✔ ডেন্টিস্ট চেকআপ

🚭 ধূমপান বর্জন🚭 ধূমপান থেকে দূরে থাকুন✔ ফুসফুস রক্ষা করুন✔ ক্যান্সারের ঝুঁকি কমান✔ সুস্থ জীবন গড়ুন
03/04/2026

🚭 ধূমপান বর্জন

🚭 ধূমপান থেকে দূরে থাকুন
✔ ফুসফুস রক্ষা করুন
✔ ক্যান্সারের ঝুঁকি কমান
✔ সুস্থ জীবন গড়ুন

🧠 মানসিক স্বাস্থ্য🧠 মন ভালো থাকাও জরুরি✔ স্ট্রেস কমান✔ নিজের সময় নিন✔ প্রিয়জনের সাথে কথা বলুন
31/03/2026

🧠 মানসিক স্বাস্থ্য

🧠 মন ভালো থাকাও জরুরি
✔ স্ট্রেস কমান
✔ নিজের সময় নিন
✔ প্রিয়জনের সাথে কথা বলুন


🚶 হাঁটার উপকারিতা🚶 প্রতিদিন হাঁটা রাখুন অভ্যাস✔ ওজন নিয়ন্ত্রণ✔ হার্ট ভালো রাখে✔ মন ভালো রাখে
31/03/2026

🚶 হাঁটার উপকারিতা

🚶 প্রতিদিন হাঁটা রাখুন অভ্যাস
✔ ওজন নিয়ন্ত্রণ
✔ হার্ট ভালো রাখে
✔ মন ভালো রাখে


😴 পর্যাপ্ত ঘুম😴 সুস্থ থাকতে ঘুম খুবই জরুরি✔ ৭–৮ ঘণ্টা ঘুম✔ রাত জাগা কমান✔ নির্দিষ্ট সময় মেনে চলুন
30/03/2026

😴 পর্যাপ্ত ঘুম

😴 সুস্থ থাকতে ঘুম খুবই জরুরি
✔ ৭–৮ ঘণ্টা ঘুম
✔ রাত জাগা কমান
✔ নির্দিষ্ট সময় মেনে চলুন

🍎 ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার🍎 শরীরের শক্তি বাড়াতে ভিটামিন দরকার✔ ফলমূল বেশি খান✔ শাকসবজি নিয়মিত✔ জাঙ্ক ফুড কমান
30/03/2026

🍎 ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার

🍎 শরীরের শক্তি বাড়াতে ভিটামিন দরকার
✔ ফলমূল বেশি খান
✔ শাকসবজি নিয়মিত
✔ জাঙ্ক ফুড কমান

🩻 কিডনি যত্ন🩻 কিডনি ভালো রাখতে👉👇✔ বেশি পানি✔ প্রেসার নিয়ন্ত্রণ✔ নিয়মিত পরীক্ষা #কিডনি
13/03/2026

🩻 কিডনি যত্ন

🩻 কিডনি ভালো রাখতে👉👇

✔ বেশি পানি
✔ প্রেসার নিয়ন্ত্রণ
✔ নিয়মিত পরীক্ষা

#কিডনি

🧍‍♂️ ওজন নিয়ন্ত্রণ🧍‍♂️ ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন✔ নিয়মিত ব্যায়াম✔ কম ফাস্টফুড✔ পরিমিত খাবার #ওজন
12/03/2026

🧍‍♂️ ওজন নিয়ন্ত্রণ

🧍‍♂️ ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন

✔ নিয়মিত ব্যায়াম
✔ কম ফাস্টফুড
✔ পরিমিত খাবার

#ওজন

🦠 সংক্রমণ প্রতিরোধ🦠 রোগ প্রতিরোধে✔ নিয়মিত হাত ধোয়া✔ পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা✔ টিকা গ্রহণ #সচেতনতা
12/03/2026

🦠 সংক্রমণ প্রতিরোধ

🦠 রোগ প্রতিরোধে

✔ নিয়মিত হাত ধোয়া
✔ পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা
✔ টিকা গ্রহণ

#সচেতনতা

💧. পানি পান💧 পর্যাপ্ত পানি পান করুন✔ শরীর সতেজ রাখে✔ কিডনি ভালো রাখে✔ ত্বক উজ্জ্বল করে #পানি
11/03/2026

💧. পানি পান

💧 পর্যাপ্ত পানি পান করুন

✔ শরীর সতেজ রাখে
✔ কিডনি ভালো রাখে
✔ ত্বক উজ্জ্বল করে

#পানি

Address

Chittagong

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Care & Cure by wahid posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category